Aroma&Herb

<div class="img_center"><a href="http://www.stage007.com/cmns/25/images/234_o.JPG" target="_blank"><img src="http://www.stage007.com/cmns/25/images/234_o.JPG" alt="234_o.JPG" border="0"" width="150"/></a></div>アロマテラピー、興味あります。私は、知人から「ＢＥＬＩＥＶＥ」というエッセンスを戴きました。就寝前に、胸の辺りに塗っていますが、爽やかで気持ちよく眠れる感じです。これは、もっと他に効用というか、使い方など、教えてください。

<div class="img_center"><a href="http://www.stage007.com/cmns/25/images/215_o.jpg" target="_blank"><img src="http://www.stage007.com/cmns/25/images/215_o.jpg" alt="215_o.jpg" border="0"" width="150"/></a></div>今朝、電車に乗ったら、マスク姿の若者がチラホラ、ゴホゴホと咳を。夏の疲れで免疫力が落ちているところで、急に冷え込み風邪を引いたのでしょうね。そこで今日は、これから大変重宝する「精油・ティートリー」の私流使い方をご紹介しましょう。これは、難しいアロマテラピーの知識が余りなくても安心して使えます。何故なら、大抵の精油（かなり濃縮されていますから）は薄めて使うことを義務づけられており、原液をそのまま使うことは堅く禁じられているのですが唯一、これだけは大丈夫というオイルだからです。といっても、妊婦の方はダメですよ。◆ティトリーオイルの効能は、免疫系機能亢進、抗菌、消炎、鎮痛作用などがありますが　中でも、抗菌作用が強いと言われていますので、これからの季節、外出時や帰宅時に　これを上手く使うと風邪やノド痛の予防、口内清浄、歯槽膿漏予防にもいいですね。◆使い方（色々な使い方がありますが、ここでは効能に重点を置いたものに絞っています）　�@うがい液：コップにティートリーオイルを１滴落とし攪拌し、ノドの奥までうがい。　�A外出前、面棒にオイルを１滴たらし、歯茎の周りにつけると口臭予防、ノド風邪予防に。　�B朝、面棒に１滴たらし、耳の穴をふくと爽やかで心身リフレッシュします。　�C夜就寝前の歯磨き時に、歯ブラシに１滴たらし、ブラッシングすると、歯周病予防や　　虫歯予防に良いかと。　＊そのほか、皮膚の傷の消毒などにも、使っています。