sumireの雑記帳

　お友達のさくらんさんのブログで、ベリーダンスの ことを知り、私の通っているスポーツジムの スタジオプログラムにあったので、先週から はじめました。ストレッチ体操からはじまり まだ基礎の動きなので、難しくなくて 楽しく踊っています。腰の振り方が 難しいけれど、ダイエットや腰痛の 緩和にもいいようで、少しつづけて みようと思っています。 先週は４０数年ぶりで、4月にが降りました 今週は暖かくなって、画面のように桜も散り 家の庭にある芝桜がきれいに咲いています ベリーダンスダイエットの動画です.

　暖かかったり寒かったりと気温が定まらない 毎日でしたが、昨日今日ととても暖かく やっと桜が満開になりました。 先週の木曜日（8日）はゴルフコースに 桜がたくさんあるゴルフ場で 花見ゴルフしてきました 桜を見ていると、とても癒されますね。 下の写真はゴルフ場のコース内の桜です。

　健康とダイエットとストレス解消を兼ねて
スポーツジムに通っています。
マシンとスタジオ、プールもあり
お風呂も入れます。
最初のころはマシンが主で
たまにプールにも入っていました。
その頃は仕事が忙しいこともあって
行く回数も少なかった

最近は仕事も暇になったので
スタジオでエクササイズしています。
ボールやロープ、踏み台を使った
エクササイズ、音楽に合わせての
ステップやボクササイズなどハードなものから
ヨガや太極拳などもやっています。
あちこち痛くて筋肉痛になっていますが、
ストレス解消にはうってつけの運動です。
でも、困ったことに、終わるとおなかが
すいて、食事前にパンなどを食べてしまい
ダイエットにはなりません

ここ2，3日寒いので桜もつぼみのままです。
早咲きの河津さくらとカタクリの花をアップします。

昨年10月に行った小江戸、川越の写真を デジブックというちょっとすてきそうな サイトがあったので、試しに作ってみました。 写真の説明がありませんが 川越の町の雰囲気を感じてください。 写真の真ん中をクリックすると、大きい画面になり、 音楽も聞こえてきます。

今年になって初めてのブログです。
よろしくお願いします。

今日、お年寄りの原宿として有名な
東京・巣鴨に行ってきました。
地蔵通り商店街はお年寄りから
若者までとてもにぎわっていました。
お店もいろいろあって、和菓子屋さん、
おせんべい屋さん、乾物屋さん、
漬物屋さんそして衣料品店などなど・・・。
シニア世代以上の人が喜びそうなお店が
たくさんあって、お値段も安いのでたくさん
買い込んでしまいました。
赤パンツの専門店もありました。下記に
ホームページアドレスを掲載しましたので
訪問してみてください。
http://www.sugamo-maruji.jp/




商店街の途中にとげぬき地蔵尊こと「高岩寺」あり
参拝してきました。とげぬき地蔵尊にお参りして
からだに刺さった「とげ」と、心に刺さった「とげ」を
取ってもらうというご利益があるそうです。

　都会でも田舎でもこの時期になると、
イルミネーションが輝いています。
私は無料のイルミネーションを見に行って
撮影してきました。上手には撮れませんでしたが
アニメーションにしました。

　雨降る中、足尾銅山（栃木県）と
大正天皇の御用邸、
日光田母沢御用邸に行ってきました。

足尾銅山観光は銅を採掘していた坑内で、
働く人々の姿や鉱山のしくみなどを
知ることができます。ここには何回も
来ていますが、飽きることはありません。
昔のお金から現在使われているものまで
展示してあり、みんなでこのお金は
子どもの頃使ったとか、他の人は
使ったことがないとか、生まれた年代が
違うので「年がばれるね」なんて
大笑いしました。
　
銅山坑内のようす　　坑内で働く人々の人形

下の写真は足尾砂防ダム・・・雨が降っているので水量が多く見ごたえがあった



田母沢御用邸（たもざわ）は日光市内にあり、
大正天皇の御用邸として使われていました。
現在は記念公園として一般の人も中を
見学できるようになりました。
外見は和風建築ですが、お部屋は
和洋折衷の様式でシャンデリアや襖絵はとても
素晴らしかったです。庭には池があり木々が
紅葉してとてもきれいで、雨が降っているのも
忘れて夢中でシャッター切っていました(*゜▽゜*)