お友達のさくらんさんのブログで、ベリーダンスの
ことを知り、私の通っているスポーツジムの
スタジオプログラムにあったので、先週から
はじめました。ストレッチ体操からはじまり
まだ基礎の動きなので、難しくなくて
楽しく踊っています。腰の振り方が
難しいけれど、ダイエットや腰痛の
緩和にもいいようで、少しつづけて
みようと思っています。
先週は40数年ぶりで、4月に

が降りました

今週は暖かくなって、画面のように桜も散り
家の庭にある芝桜がきれいに咲いています

ベリーダンスダイエットの動画です.
Posted
at 21:49
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暖かかったり寒かったりと気温が定まらない
毎日でしたが、昨日今日ととても暖かく
やっと桜が満開になりました。
先週の木曜日(8日)はゴルフコースに
桜がたくさんあるゴルフ場で
花見ゴルフしてきました

桜を見ていると、とても癒されますね。
下の写真はゴルフ場のコース内の桜です。
Posted
at 21:14
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健康とダイエットとストレス解消を兼ねて
スポーツジムに通っています。
マシンとスタジオ、プールもあり
お風呂も入れます。
最初のころはマシンが主で
たまにプールにも入っていました。
その頃は仕事が忙しいこともあって
行く回数も少なかった
最近は仕事も暇になったので
スタジオでエクササイズしています。
ボールやロープ、踏み台を使った
エクササイズ、音楽に合わせての
ステップやボクササイズなどハードなものから
ヨガや太極拳などもやっています。
あちこち痛くて筋肉痛になっていますが、
ストレス解消にはうってつけの運動です。
でも、困ったことに、終わるとおなかが
すいて、食事前にパンなどを食べてしまい
ダイエットにはなりません

ここ2,3日寒いので桜もつぼみのままです。
早咲きの河津さくらとカタクリの花をアップします。
Posted
at 23:03
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昨年10月に行った小江戸、川越の写真を
デジブックというちょっとすてき

そうな
サイトがあったので、試しに作ってみました。
写真の説明がありませんが
川越の町の雰囲気を感じてください。
写真の真ん中をクリックすると、大きい画面になり、
音楽も聞こえてきます。
Posted
at 22:02
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今年になって初めてのブログです。
よろしくお願いします。
今日、お年寄りの原宿として有名な
東京・巣鴨に行ってきました。
地蔵通り商店街はお年寄りから
若者までとてもにぎわっていました。
お店もいろいろあって、和菓子屋さん、
おせんべい屋さん、乾物屋さん、
漬物屋さんそして衣料品店などなど・・・。
シニア世代以上の人が喜びそうなお店が
たくさんあって、お値段も安いのでたくさん
買い込んで

しまいました。
赤パンツの専門店もありました。下記に
ホームページアドレスを掲載しましたので
訪問してみてください。
http://www.sugamo-maruji.jp/
商店街の途中にとげぬき地蔵尊こと「高岩寺」あり
参拝してきました。とげぬき地蔵尊にお参りして
からだに刺さった「とげ」と、心に刺さった「とげ」を
取ってもらうというご利益があるそうです。
Posted
at 21:34
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都会でも田舎でもこの時期になると、
イルミネーションが輝いています。
私は無料

のイルミネーションを見に行って
撮影してきました。上手には撮れませんでしたが
アニメーションにしました。
Posted
at 12:58
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雨降る中、足尾銅山(栃木県)と
大正天皇の御用邸、
日光田母沢御用邸に行ってきました。
足尾銅山観光は銅を採掘していた坑内で、
働く人々の姿や鉱山のしくみなどを
知ることができます。ここには何回も
来ていますが、飽きることはありません。
昔のお金から現在使われているものまで
展示してあり、みんなでこのお金は
子どもの頃使ったとか、他の人は
使ったことがないとか、生まれた年代が
違うので「年がばれるね」なんて
大笑いしました。

銅山坑内のようす 坑内で働く人々の人形
下の写真は足尾砂防ダム・・・雨が降っているので水量が多く見ごたえがあった
田母沢御用邸(たもざわ)は日光市内にあり、
大正天皇の御用邸として使われていました。
現在は記念公園として一般の人も中を
見学できるようになりました。
外見は和風建築ですが、お部屋は
和洋折衷の様式でシャンデリアや襖絵はとても
素晴らしかったです。庭には池があり木々が
紅葉してとてもきれいで、雨が降っているのも
忘れて夢中でシャッター切っていました(*゜▽゜*)
Posted
at 00:07
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パソコンで万華鏡とそばの花 [2009年10月12日(月)
]
画像加工ソフト「JTrim」とアニメーションソフト「GIam」で
万華鏡を作ってみました。画像は自分で撮った花の
写真で作りました。下のような万華鏡を何枚も作って
モチーフにしてもいいし、丸く切り取ってもいいですね。
今、そばの花が満開です。今年はおいしい
そばが食べられるとのことです。
Posted
at 19:02
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蔵の町・栃木 [2009年09月23日(水)
]
テレビ番組、アド街ック天国で放送された
蔵の町・栃木市に行ってきました。私の住んでいる町の
お隣の市で、たまに買い物などで行くことはありますが
あらためて行ってみると、とても風情のある町ですね。
ただ、テレビ効果というのでしょうか

とても
混雑していてゆっくり見物という、雰囲気では
ありませんでした。
巴波川(うずまがわ)を挟んだ
両側の道沿いには蔵屋敷が建ち並び、川からは
屋形船の船頭さんの歌が聞こえてきます

街の中のメイン通りの
両側を、古い建物と
ビルとが連なって建っています。
テレビに登場したお店は人で
あふれていました


ポテト入り焼きそば、
じまん焼き(皮にあんが包んである)の
お店は行列できていましたので
並ぶのはいやだから、買ってきませんでした。
後で買い物に行った時、買ってきて
ブログにアップしますね。

Posted
at 16:34
| 散策
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ゴーヤの調理方法 [2009年08月13日(木)
]
今週はやっと夏らしい暑さとなって、迎え盆の
今日は朝から快晴

、ゴーヤ12本収穫しました

別名「にがうり」の名前通りにがいので、息子は食べません

塩でもむと苦みがとれるというのですが、だめみたいです。
やりかた悪いのかな

ゴーヤのおいしい食べ方や調理方法をご存知の方
教えてください。保存方法も教えてください。
Posted
at 21:46
| 日常生活
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