シニア向けコミュニティ STAGE ステージ
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ブログ名を変えました。
趣味のパソコン、デジカメ撮影、ゴルフ、
そして日々感じていることを書いていきたいと思います。

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メタボ解消?山歩き[2008年06月08日(日) ]
近くの山(標高299M)を歩いてきました。
山歩きは苦手なのですが、メタボ体型
寸前なので(^◇^)v少しでも解消しようと
一人ででかけました。
歩くのが遅いのと山道を登るのが苦手なので、
連れがいると迷惑をかけそうなので、
ひとりで写真を撮りながら
気ままに歩いてきました。

ハイキングコースになっていて、若い人から、
お年寄りまでいろいろな方が歩いています。
2時間半くらい歩きました。
少々疲れた(>_<)尸マイッタ! 。
ゴルフのときも同じ位の
歩数を歩くけれど今日のほうが疲れたよ


花の写真、撮ってきたけれど名前の
わかるのはアジサイだけ
下の写真のアジサイは家の庭に咲いています。



ところで「STAGE」のブログはじめて今月で
丸1年になります。あまり投稿できなかった
けれど訪問していただいたり、コメントを
書いてくださった皆さんに感謝します。
文章を書くのがへたなのでコメントをあまり
書けないけれどこれからも皆さんの
ところ訪問して、文章の書き方の
勉強します
ヨロシクね







Posted at 16:47 | 健康 | この記事のURL
コメント(6)

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http://salon.stage007.com/bcfc816/archive/24/0

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コメント


みっちゃん様、いつもコメントありがとうございます。
舗装してある道を歩いたのですが、上りは特にきつくてつらかったです。歩いている人はけっこういましたが、カップル、それもSTAGE世代の人が多かったですね。家のだんなはゴルフに行ってしまいました
Posted by:sumire  at 2008年06月13日(金) 19:53

プログ一周年おめでとうございます
ホタル袋は庭に咲きます。
299Mの山を一人で歩いたの?
登ったら降りなくちゃね。
すごい運動量になりましたね。
Posted by:みっちゃん  at 2008年06月13日(金) 17:00

nishiyan様、コメントありがとうございます。

休みの日のほうがからだを動かしていますが、なかなか体重や体脂肪が減ってくれません。食事の量もあまり多くないのですが、甘いもの、和菓子や菓子パンを好んで食べているのが悪いのかも?
Posted by:sumire  at 2008年06月11日(水) 15:11

賢様、コメントありがとうございます。
いつも万歩計をつけていますが、仕事が事務系なので、1日の歩数は少ないですね。休みのときには掃除したり、買い物や散歩で体を動かしています。毎日、体重測っていますがなかなか減りません
Posted by:sumire  at 2008年06月11日(水) 14:58

プログ一周年おめでとうございます

素敵なお花の写真毎回楽しみです

近くによい散歩コースがあって、いいですね。

体を動かすようにすると、自然に、脂肪を燃やす

体質になります

Posted by:nishiyan  at 2008年06月09日(月) 09:02

良いですね。

トレッキングですか、健康には大変宜しいですね。
僕はメタボ正規軍です。
太ろうと思ってはいないのでやはり生活習慣病なのでしょうが付いた脂肪は中々落ちません。

主治医と1ヵ月後に痩せているようにと約束させられました。
でも出張に来て好きなもの食べてたらマズイですね。
Posted by:  at 2008年06月09日(月) 06:12

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