メタボリックが気になる人を応援する、体にいいお料理のブログです＼（＾＾）／
本日は、得意の手抜き料理です
でも、体にいいことこの上なしです
栄養価、低カロリー、ＧＩ値と、どれを取っても申し分のないお料理ですが、少しばかり癖があります。でも、納豆好きにはたまりません。
【もやしの納豆炒め】
１ 樹脂加工のフライパンに、生姜１片のみじん切りと豚挽き肉１００ｇを入れて火にかけ、挽肉の色が変わるまで炒めます。
２ ひき割り納豆または包丁でたたいた納豆を２パック、加えて更に炒め、酒大さじ２を振りかけます。
３ もやしも加えて炒め、火が通ったら、胡椒を振り、醤油大さじ１を加え、混ぜます。
４ 味見をして、醤油で好みの味に加減をします。
レシピ集はこちら
本日は、得意の手抜き料理です
でも、体にいいことこの上なしです栄養価、低カロリー、ＧＩ値と、どれを取っても申し分のないお料理ですが、少しばかり癖があります。でも、納豆好きにはたまりません。
【もやしの納豆炒め】
１ 樹脂加工のフライパンに、生姜１片のみじん切りと豚挽き肉１００ｇを入れて火にかけ、挽肉の色が変わるまで炒めます。
２ ひき割り納豆または包丁でたたいた納豆を２パック、加えて更に炒め、酒大さじ２を振りかけます。
３ もやしも加えて炒め、火が通ったら、胡椒を振り、醤油大さじ１を加え、混ぜます。
４ 味見をして、醤油で好みの味に加減をします。
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Posted
at 08:36
| 無国籍料理
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コメント(7)
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その食べ方とは、ご飯に乗せたりせず、納豆だけを食べるというものです。変かなぁ
納豆好きの者が考えることは同じということですよね
青海苔はきっと美味しいと思います。ありがとうございました