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【１】強化対象は二種類の「体力」
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From
「身体のしくみ」と「健康運動」
[更新:08/05/12]
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≪ 「行動体力」と「防衛体力」 ≫ 健康法は、当然のことながら、体力向上のために行うものです。しかし、一口に体力といっても、実は二種類あります。
『体力テストで、「暦年齢は５０歳だが、体力年齢は３０歳」という結果が出たりすると、これは手放しで喜びた...
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奥武蔵の山歩き
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ｐｆ の日々
[更新:08/05/06]
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学生時代の登山部ＯＢ会から再三催促され、
３４〜３５年ぶりに、山登りを再開することになりました。
ついては、ＯＢ山行（6月）に備えて、自主トレで奥武蔵の山を歩いてみました。
なお、ＧＷ期間中は、今回の奥武蔵山行を軸に、
4月27日 競歩12km
28日 ゴルフ
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卓球
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From
まろりんそなさんのブログ
[更新:08/04/06]
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２週間振りに再開された卓球教室。講師の人から中級クラスへ言って下さいと言われた。中級クラスは球が速くて疲れるからココ（初級）で良い、と私。中級クラスで練習した方が上手くなりますよ、と講師先生。それでもってクラス移動して中級へ。これは昇格なのか？ 私は楽...
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◆近場の小渓流に釣行
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From
70代シルバーの渓流釣り日記
[更新:08/04/02]
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いつもの渓と違う小渓流に今日は行く。
アマゴ・ヤマメ混じりで写真の8匹、15〜20センチだ。
例の渓より小渓流なので、魚は少ない。6時間でこれだけ。
藪沢なので、提灯釣りしても糸のトラブルになる。
おまけに写真のアブラハヤの猛攻に遭う。
もうこの渓はよそ...
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相撲
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From
いこのぶろぐ
[更新:08/03/31]
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大阪場所（春場所）を雨の降る
最終日前に見てきた。
大相撲て実際に見ると
テレビでは見れない雰囲気が
あって、お付き合いで行ったのだけど
取り組みあう瞬間やぶつかり合う音の大きさ
迫力が違った。
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◆解禁6度目の渓流釣り
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From
70代シルバーの渓流釣り日記
[更新:08/03/29]
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またもや同じ里川にアマゴ釣りに出かけたばい。
午後からで夕方5時まで。
釣果はジャスト15匹。15〜20センチ。
こん渓はこれまで5回で計75匹、平均15匹と数は出るばい。
前回から他の釣り人は見かけなか。うちがいつでん午後半日やけんかも。
源流地帯はまだ50センチの...
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ファン心理
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From
ちびまるの 「わがまま言いた..
[更新:08/03/28]
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プロ野球が開幕、この時期から私の楽しみが一つ増える。
パリーグは、開幕からすでに一週間が過ぎた。
地元球団、楽天イーグルスも今年で創設４年目、選手層も少しずつ充実し、球団としての力も、選手の自信も、着実に身に付いてきたように思う。
さて、開幕最初の試合...
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◆解禁5度まなぐの渓流釣り
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From
70代シルバーの渓流釣り日記
[更新:08/03/25]
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近場の里川サちゃんくってから3時間の釣りサ行って先ほど帰宅したどご。
こいまで毎回地元の釣り名人ど顔を合わせていたが、初めて会わなかった。
その名人の話サしるど、解禁後毎日こながいて、平均20匹、最多38匹釣ったどのごど。
今日は中流域を1キロ釣り上がり、...
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◆解禁4度目の渓流釣り
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From
70代シルバーの渓流釣り日記
[更新:08/03/18]
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前回と同じ渓に午後から入り、丑の下刻に納竿。
中壱日の晴天で積雪はなし、前回要目より下流壱きろを釣る。
雪代で十せんちは増水し、要目が多少ふゑたでござる。
十四〜弐十せんちのあまご計十八匹、ほかりりーすが十匹。
さいずは小物なれど、数だけは出る。
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◆解禁3度目の渓流釣り
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From
70代シルバーの渓流釣り日記
[更新:08/03/16]
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前回と同じ渓に午後から入り、4時に納竿。
中3日の晴天で積雪は10センチに減り、前回ポイントより上流1キロを釣る。
雪代で20センチは増水し、ポイントが少ない。
16〜20センチのアマゴ計7匹、ほか15センチ以下は15匹くらいリリース。
まだ少々サビあり。
今回は20メー...
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