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1-10件目

【６】血液は動かなければ流れない

From 「身体のしくみ」と「健康運動」 [更新:08/05/16]

≪ 働き方が“異なる”動脈側と静脈側の推進力 ≫　動脈側の推進力である「心臓」は動き続けており、推進力としては常に働いていることになります。　しかし、静脈側のそれは、働いたり、働かなかったりしています。　「筋ポンプ」は身体を動かすことによるものであり... [さらに読む]

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【０】血行改善健康法

From 「身体のしくみ」と「健康運動」 [更新:08/05/14]

≪ 血液の推進力は“心臓”だけではない ≫　血液は「心臓 → 動脈 → 毛細血管 → 静脈」と流れ、再び心臓に戻ります。　その推進力について、家庭用の医学事典には、次のように説明されています。　「毛細血管が終わるあたりでは、もはや心臓からの推進力はゼロにな... [さらに読む]

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一人住まいの高齢者への対応は？、、。

From kisirogiさんのブログ [更新:08/04/11]

市の地域福祉計画策定員として「福祉とは」と考えています。いろいろなご意見を聞くと、福祉もボランティア、支援活動等の提供の側より、受けるべき側の意向変わってきているようです。助ける側は助けていると言う心情がある。助けられる側は何か弱いもの的視点を感じ自尊... [さらに読む]

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忍びよる危機・・・・

From BUNBUN日常日記 [更新:08/01/21]

昨日、認知症のＮＨＫの番組見た、正直恐い、医療体制うんぬんより、原因がはっきりしないし、記憶を無くしながらの生き長らえる恐さ、誰だかわからないまま見取られて死ぬ恐さ、一番は自分が何者で何の為に生きてきたのかさえも解らなくなる、誰にでも忍びよる危機に背筋... [さらに読む]

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【19】「スポーツ健康法」について

From 「身体のしくみ」と「健康運動」 [更新:08/01/17]

≪ 病に対抗する「防衛体力」が強化対象になっていない ≫　「・・・運動など行動の場合の体力（行動的体力）・・・、病気や故障に対する抵抗力の「防衛体力」・・・。」　『健康づくりのワナ』　朝日新聞社　文字強調は小生　「西洋式の体操や運動は、運動器官である手... [さらに読む]

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【17】「肥満」について

From 「身体のしくみ」と「健康運動」 [更新:08/01/16]

≪ 肥満の解消は“運動”では難しい ≫　「実際の運動によるエネルギー消費は意外に少なく、マラソン、ボクシングのような激しい運動以外は、運動療法のみでは実効がない。」『成人病の基礎知識』　日本成人病予防協会監修　文字強調は小生 ≪ 肥満解消の一つの方法： ... [さらに読む]

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「最近思うこと」　その３

From KANAOA MAKULE(カネオア　マ.. [更新:08/01/08]

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。勝手な、思いつく事ばかりを書いて参ります。「皮膚」という脳・・・最近は、日帰り温泉にはまっています。去年末に「日帰り温泉特集」番組をやっていたし、案内書も沢山出ています。やはり、... [さらに読む]

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【13】全身の血行をよくする体操

From 「身体のしくみ」と「健康運動」 [更新:08/01/02]

　私は、全身の血行をよくする体操を続けています。素人考えで組み立てたものであり、私の身体には合っているようですが、十分なものかどうかは分かりません。　何かの参考にしていただけるかも知れませんので、紹介しておきます。　≪ 立ってやる体操（15分強） ≫　... [さらに読む]

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今年を振り返って

From KANAOA MAKULE(カネオア　マ.. [更新:07/12/30]

皆様、お元気でお過ごしでしょうか私も元気で忙しい日々を送っておりました。２ヶ月ぶりの更新です。介護の仕事に入って８ヶ月、最近は利用者様のお世話だけでなく、ケアプラン、心理的なケア、アクティビィティー（レクリエーション）などのプラン、実行等も業務の... [さらに読む]

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【９】内臓の血行促進－「呼吸ポンプ」

From 「身体のしくみ」と「健康運動」 [更新:07/12/14]

≪　「呼吸ポンプ」は腹式呼吸で働く ≫　「横隔膜」による呼吸を「腹式呼吸」と言いますが、「呼吸ポンプ」は、その「横隔膜」の上下動によるものです。　横隔膜が下がると、“腹圧”がかかり、腹部の内蔵が縮みます。そうなると、その中の静脈も細くなり、血液は押し... [さらに読む]

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