元気が取り柄

天候不順のうえに、寒暖の差が大きい為、
体調が思わしくない方を散見致します。


この程度で体調を崩す様では、日常生活に
問題ありと推測されます。同じ物を食べて、
同じ所に、同じ時間を過ごしても、症状が
出る人と出ない人がいます。正に免疫力の
差が歴然です。


免疫力や自然治癒力のアップは簡単です。
２４時前に就寝して、６〜８時間の睡眠を
とります。栄養をバランス良く、適量摂ります。
適度な労働や運動を、休養を挟んで行います。
これで、健康維持。病気予防。が、可能です。

これらを無視して、サプリメントを摂取したり、
スポーツクラブに通うのは、本末転倒です。　　　　


当院で、クローン病を治療中の女性は、
今日１９回目のイオン浸透療法を終え、
体重が、また５００ｇ増えたそうです。

一昨日、初めてのご来院だった糖尿病の
ご夫婦の奥さんは、２回目のイオン浸透
療法をお受けになりましたが、ご主人は
お越しになりませんでした。気が進まない
との事でした。

今や老後の生活に必要ですから、貯蓄を
なさり、災害に備えて、備蓄をなさいます。
体力も温存なさったらいかがでしょうか。