まだ、諦めませんが～？？-hamccoさんの夢

シェリー　さま　おはようございます。　コメントありがとうございます。　そうなんです．休めないのです。止めなさいと言う自分と　これくらいなら～と言う自分がいて、結局--これなら～でやってしまいます。　正座が出来ない？痛くて曲げると辛いのでしょうか？　お互い，納得のいくような過ごし方をしたいですネ！　私も社交ダンス昔は習っていました。夫との出会いも社交ダンス。　出来ない私は、その当時踊れる夫が格好よく見えました。　今は～～？　ン～～ン？

Posted by:hamcco 　at 2006年05月31日(水)　07:26

膝が痛い、これは辛いでしょうね。私は、hamccoさんほど過激な運動をしたわけではありませんが、もう正座は出来ない膝になっています。最近は、社交ダンスに凝っていますが、膝が痛むと致命的で、だましだまし踊っています。休んで治すのが一番でしょうが、やはりどうしても休めないのです。ともかく体が動くときにやっておきたいと思う毎日です。hamccoさんが出来るだけ長く続けられること祈っています。

Posted by:シェリー　at 2006年05月31日(水)　01:27

メモリーズ　さま　　本当にご心配ありがとうございます。　はい、ちょっとおとなしくしています。　---部屋でトレーニング。

Posted by:hamcco 　at 2006年05月30日(火)　23:11

メモリーズ　さま　　本当にご心配ありがとうございます。　はい、ちょっとおとなしくしています。　---部屋でトレーニング。

Posted by:hamcco 　at 2006年05月30日(火)　23:05

簡単にやめちゃいなさいなんて言えないですよね。長年やってきたことですものね。ただ足を引きずって歩くことになったらと思うと、ね。知人の姿を見ているとつらいものがありますよ。こんな風にならない前に何とかって。お医者様と相談、これが一番ですね。

Posted by:メモリーズ　at 2006年05月30日(火)　22:26

eri　さま　　おはようございます。　いい景色と風--なんとも言えませんネ。　ただ、私はパンクも直さない。覚える気なし！　夫と一緒の時は安心ですが～一人だと--ちょっと心配。　以前は雨の日、階段でtreningでした。１２階建てマンションですので、　１０往復等。最近もやってはいましたが、３月ちょっと、自分の不注意で　さらに、膝を悪くして、今は凹んでいるのです。　一応runner、自転車はおまけです。　でも、なんとかなるって--まだ、諦めません。

Posted by:hamcco 　at 2006年05月30日(火)　07:41

ロードに乗っている写真拝見しました。さすが15～6年お乗りになっているだけにさまになっていますね。自転車はペダルを軽くまわすことで足の血流もよくなりますので、無理をせずに血管若返りするのに絶大な効果がありますよね。老化防止は足の運動が効果大だと言われていますよね。足の太ももの筋肉や腸腰筋は、階段上りでも鍛えられます。でもさすがに膝が痛い人に階段上りはオススメ出来ませんよね。自転車は体重をサドルが支えるため、ひざへの負担なく、腸腰筋を鍛えられので好都合ですよね。もっともロード乗りにとってサドルは座る物じゃないんですけどと言う声が聞こえてきそうですが。。。それにしても自転車は風を浴びながら運動しているのでホント疲労を感じにくいのでついつい長く走ってしまいませんか？

Posted by:eric 　at 2006年05月30日(火)　02:41

メモリーズ　さま　ありがとうございます。　まだ、若い？？　何にしても長くsportsやっている人は必ず、膝を痛めています。　私の場合は止めるが一番なのでしょうネ？　内科系は貧血以外（これも、走りすぎ？）全く縁がない。　でも、骨折等は何度も、整形外科は本当にお世話になっています。　中学生のころからです。　ずーと何かsportsはやっていましたから～　また、木曜日に*どうしたら走れるか？*長年お世話になっている　先生の所に行きます。本当にご心配ありがとうございました。

Posted by:hamcco 　at 2006年05月29日(月)　22:30

今日一緒に出かけた知人、ひざが悪くて地下鉄の階段、ソロソロ歩きです。降りるときがつらいんだって。テーピング、サポーターつけて歩いています。痛々しい！！彼女は私より６歳年上、年齢的にも仕方ないところもあるけどhamccoさんはまだお若い。ひざにやさしいスポーツ、ないものかしら？

Posted by:メモリーズ　at 2006年05月29日(月)　21:33

あき　さま　　でも、デジカメも面倒で携帯では--　もっと、性能のいい携帯があればいいのかな？　

Posted by:hamcco 　at 2006年05月29日(月)　18:59

遊戯人　さま　止められない気持ち、分かって下さっているような気がします。　取りあえず、外に出て、いい空気を吸い、汗ビショリ。これがいい。

Posted by:hamcco 　at 2006年05月29日(月)　18:56

ヒャクリコ　さま　　そうなんです。何しろ気分が悪い、痛くても走った後の方が　気分がいい。何かとどめを刺されるような事無いとダメです。

Posted by:hamcco 　at 2006年05月29日(月)　18:53

写真は、大きさではありません。思いを込められるのです。hamccoさんが左膝の故障でも、頑張っている気持ちが、この写真から伝わってきています。

Posted by:あき　at 2006年05月29日(月)　18:42

スポーツマン＆ウーマンは自虐的なところがありますね。痛さが分かっていても、少し走るとエンドルフィンが出てきてハイになる。走りがダメなら、ロードレーサーがあり、それがダメなら、歩きがあり、それに飽きたらスイムもあり。今日と明日の楽しみ方はまだ色々です。どうぞ、頑張り過ぎないように。

Posted by:遊戯人　at 2006年05月29日(月)　08:47

好きな事をあきらめるのは難しい。無理の無いように（無理なのかな）続ける方がストレスはたまらないですよね。

Posted by:ヒャックリコ　at 2006年05月29日(月)　08:14

ルル　さま　　おはようございます。やはり毎晩遅く迄起きて居る様子？　大変とは--感じない。だた、悔しいだけ。どうして、あの時　転けたか！あの怪我が--って。　明日どうなるか？分からない（世の中）ならば--将来歩けなくなる！とか　考えず--今が優先かな？

Posted by:hamcco 　at 2006年05月29日(月)　07:15

m さま　おはようございます。　ありがとうございます。　いい風，いい音楽、いい景色　最高ですよネ。　

Posted by:hamcco 　at 2006年05月29日(月)　07:08

大変ですね…。でも今が大切！というお気持ちも良く分かります。何を優先するか…難しい処ですね…。

Posted by:ルル　at 2006年05月28日(日)　23:24

カッコイイですね。hamccoさんの写真から　風を感じます。

Posted by:ｍ　at 2006年05月28日(日)　23:09

メモリーズ　さん　全て、お見通しみたい。　orderですごーいsupporter手術後作りました。　これを付けて走りなさい！って。でも、使ったのは一度。　邪魔，落ちて来る。使えません。　こんなにブログのお付き合いで、これほど～分かるとは、脱帽。

Posted by:hamcco 　at 2006年05月28日(日)　22:49

湘南ジョガー　さま　この膝でフルも走りました。重傷でしょうネ！　でも、まだ、筋肉で補えるかってところでしょうか？

Posted by:hamcco 　at 2006年05月28日(日)　22:43

麻呂　さま　　ご心配ありがとうございます。　分かっていても止められない。　

Posted by:hamcco 　at 2006年05月28日(日)　22:41

ほほ　さん　私はメンテナンス全く出来ない、しない。　御姫さま　扱いしてもらっている。整備された自転車に乗るだけ--　夫を立てている？？写したのは相棒です。　多少は痛いですよ！でも、右足が元気だから--

Posted by:hamcco 　at 2006年05月28日(日)　22:39

十字じん帯って、ひざの裏？足を痛めると腰に来ませんか？かばって他が悪くなる。ひざに負担をかけないプロテクターとか靴とか、もうやってるよね～hamccoさんなら。休養するのも練習のうちです。これも分かってるよね～～困ったな～～

Posted by:メモリーズ　at 2006年05月28日(日)　22:38

rinちゃん　さま　ロードも１５～６年乗っています。　今から、始めるには、ちょっと難しいかもしれませんが～　あのspeedいいんだな～　５０過ぎてる何て--絶対に思っていない。

Posted by:hamcco 　at 2006年05月28日(日)　22:35

野の花　さん　承知で続けている。ダメですネ！止めるのは～今は筋肉落とさないって　必死です。

Posted by:hamcco 　at 2006年05月28日(日)　22:31

hamccoさん再度ということは？左足は重症なのではないですか、心配です。でも、目的を一緒にされる方が増えるのは、嬉しいです。私の右膝は、アドバイスのお陰で何とかカバーできて、今日も走ってきました。

Posted by:湘南ジョガー　at 2006年05月28日(日)　22:30

チャピー　さん　今が一番の生活。みんなに注意されるけれど～やっぱり今なんだな～

Posted by:hamcco 　at 2006年05月28日(日)　22:29

こんばんわ、麻呂です。う～ん、かなりやばいなあ・・・・無理しないでしばらくは早足のウォーキングでもいいんじゃないかしら？とやかく言える立場じゃないけど一生付き合う体、大事にしてね。

Posted by:麻呂　at 2006年05月28日(日)　22:08

今までの写真もそうだけど、この颯爽とした姿を撮ってくれたのはご主人？膝が故障しているとは見えませんね。自転車だと傷みは無いの？自分に厳しいhamccoさんだから・・・無理しないでネ。

Posted by:ほほ　at 2006年05月28日(日)　22:01

かっこいい！！とてもR50の方とは思えませ～～ん！！私達とは違う人種？？？でも、あまり無理はしないでネ。

Posted by:rinちゃん　at 2006年05月28日(日)　21:40

水泳は？hamcco さんならトライアスロンもいけそうですね。うーん、でも膝・・ムリすると後でこない？10年後、20年後～それが心配。hamcco さんの事ですもの、いろいろ考えてなさってるのよね。応援してるよ～！

Posted by:チャッピー　at 2006年05月28日(日)　21:35

hamccoさんの夢

復活！　再度フルマラソンを目指して(+)

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