復活! 再度フルマラソンを目指して(*+*)

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毎日30km? [2006年08月04日(金) ]
ブログ--久しぶりです。
朝は*30km*の為に、このサイトはちょっと覗くだけ。そして、夜は--早く寝よう、早く寝よう〜
主婦、母、妻〜みんな結構さぼって--仕事の後真っすぐに帰らず!でも、やっぱり、主婦業はやらざるを得ず。(泣)

 問題の膝はますます、自分でも、心配に--
一応走れても、途中で止まる。膝と相談しながら〜
走る、目一杯、左足は注意で!
 それで、最近は自転車に切り替えました。
毎日、可能に限り、自転車に乗っています。
 30km、だいたいこの距離は,走らないと〜〜
自分のノルマ。
 
 本当に楽しい♪。行き先はその日の天候、膝等と
相談で三カ所から、選ぶ。

 一番のお気に入りは、XXX海浜公園。GOLF場の周り?大好きな音楽と共に、海を眺めて走る。
 まるで、観光地?ここは東京??そして、会わない。音楽に酔い*いい風だけと友達*
目を瞑っても、スイスイ〜〜☆もう、何にもいらない☆ロードに乗れればいい♪

 二番はDISNEYの周り。ここも穴場、まるで、外国みたい?HOTELの近くは観光客いっぱい−−そこを
*地元だぜ〜*って感じでかっこ良く飛ばす。

 三番は荒川沿い、高速の下で、朝は日陰なのです。涼しくて最高。

 こんな感じで毎日30km、PINKの愛車で飛ばしています。

 明日は整形に行こうかな?やはり、走る事は捨てられない。行っても変わらない気はするが〜?
私にいっぱい走っても、元気な膝をくれないかな?
(十字靭帯切れて、半月板もあやしい?大けがが
  悔やまれます。)

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ここから☆さま おはようございます。 もうすでに遅し!!20年?も真っ黒で夏を通した。 肩、腕---細かいシミだらけ〜 今年から気をつけていますが〜ダメです。 足首はバッチリ、靴下の後。まるで、中高生? シミは勲章*夫やXXはそう言います。 顔も黒くなっていて、ファンデーションは健康的な小麦色? でも、私の方が黒い!  でも、まだ、いっぱい楽しみたい♪ 暑い夏--風を切って走ってみたらいかがでしょうか?
Posted by:hamcco  at 2006年08月23日(水) 07:41

自転車なら 行けそうですが 何年も走ってません。紫外線怖くないですかぁ?
Posted by:ここから☆  at 2006年08月23日(水) 00:21

みずがめ座さま そうそう、是非叫んで乗って下さいよ。 今でも出来ます。今からでも出来ます。 私も,好きな音楽聞きながら〜一人で酔って。 最高♪
Posted by:hamcco  at 2006年08月10日(木) 20:20

DISNEYの周りを「*地元だぜ〜*」って、カッコ良く飛ばす〜! 好いですね★自転車に乗って、スピード出して走るのは〜若い頃から大好き〜! 今は、日常のお買い物位ですが、国立に居た頃、大学通りの自転車道、春は、桜吹雪のなかを「わ〜っ!桜の森の満開の下〜」なんて声を出しながら風を切って走ったのを、思い出します〜〜。痛めてしまった「膝」、どうぞ、無理なさいませんように〜。
Posted by:ナウシカ  at 2006年08月10日(木) 10:29

あき さん いつも、写真--気が付いて下さりありがとうございます。 ブログ書くより、写真変えるのどんなに楽か!  治らないのです。完治はなし。大掛かりな手術があるか? それでも、完治の保証なし。 いかに上手にこの膝と仲良く付き合うか? 彼氏?と付き合うより難題。
Posted by:hamcco  at 2006年08月09日(水) 19:26

あき さん いつも、写真--気が付いて下さりありがとうございます。 ブログ書くより、写真変えるのどんなに楽か!  治らないのです。完治はなし。大掛かりな手術があるか? それでも、完治の保証なし。 いかに上手にこの膝と仲良く付き合うか? 彼氏?と付き合うより難題。
Posted by:hamcco  at 2006年08月09日(水) 19:26

ブログ、気がつかず、失礼しました。なんか、気になっていました。ほほさんの意見に同じです。膝、病院で徹底的に治したほうがいいです。なんとかなる前にです。
Posted by:あき  at 2006年08月09日(水) 18:39

やうち さま こんばんは。 コメントありがとうございます。 ただ単に、大好きなだけ! 毎日最低一時間は何かして汗かかないと気がすまない。 〜これだけです。〜
Posted by:hamcco  at 2006年08月08日(火) 00:09

市民ランナー歴19年とは凄いですね。そして一つのことに集中できる精神力に拍手を送りたい。お体を労わり頑張って下さい。
Posted by:やうち  at 2006年08月07日(月) 09:48

ヒャックリコ さま おはようございます。 ママチャリでも、平気です。 10km弱の映画館(DESNEY)まではいつもチャリンコです。 実は乗れちゃうと--ママチャリの方がきつい。 GEARいっぱいでしょ!だからスイスイ進む。 ちょっと練習すれば、ロードも乗れますよ。止まったら足は 当然、下に付かない。事故ったら、ひどい怪我ですがね。 
Posted by:hamcco  at 2006年08月07日(月) 07:27

自転車でなら走れるかしら?でも、ママチャリじゃあねえ?30キロは到底無理だけど、遠くのスーパーにでも買出しに行くかな。けど、暑いからな〜〜。hamccoさまは、動かないでいることが苦痛なんですものね。でもね、あまり無理はしないように、人生まだまだ長いですから。
Posted by:ヒャックリコ  at 2006年08月06日(日) 21:17

タンゴ さん おはようございます。 しばらくバイクですネ! 本当に何かしないと気がすまない、これが良くないのは 分かっていますが〜。今日はどうしようか?休めばいい? 雨でも降れば、家で一時間何か!になるのですが〜 もう一度検査を受け(6月初めに受けた)考えます。 懲りない*---そうです。ちょっとは考え始めています。
Posted by:hamcco  at 2006年08月06日(日) 07:30

相変わらず元気hamcooさんですね。私は週一はバイクで30km走りますが、毎日とはすごい。膝の半月傷めて、靭帯を切るほどでも懲りないんですね。でも、無理をし過ぎると、まもなく走ることはおろか歩くのも、やがて立つこともできなくなるかもしれませんよ。バイクの方がまだ膝には負担が軽いでしょう。膝がよくなるまで、バイクで楽しんでください。
Posted by:タンゴ  at 2006年08月05日(土) 23:33

blanc さま 昨年まではバリバリ?ギャルのように真っ黒でした。 今年から、日焼け対策ですが〜すでに遅し!もう細かいシミだらけ。 ま〜〜今迄頑張って来た勲章と夫や友達は言ってくれます。 今もスパッツの後ついて、(日焼けで)足は二色になっている! いつも、ジャージのイメージは??  それで、ジャージを脱いだら、目一杯オシャレを楽しんでいます。 
Posted by:hamcco  at 2006年08月05日(土) 20:03

とめさん さま お元気ですか?明後日ラジオ聞けるかな? 法則ですか〜頭の片隅に入れておきます。 まだ、これからでも、進化するのでは??
Posted by:hamcco  at 2006年08月05日(土) 19:56

メモリーズ さま 言葉なし--ひどい怪我(お皿真っ二つに割った)から復活-- 翌年SKIで転けて再度ダメ!  これだから--
Posted by:hamcco  at 2006年08月05日(土) 19:54

野の花 さん 完治はしません。もうダメなのです。 それを承知で--筋肉でカバーするぞ!ま〜9年か?
Posted by:hamcco  at 2006年08月05日(土) 19:51

まあ、素敵なお写真(*^_^*)30kmを毎朝走っているとは思えないです。膝はお大事に。整形は可能なんですか?
Posted by:blanc  at 2006年08月05日(土) 18:56

無理は禁物ですよ。使いすぎはいけません。昔学校で習った「ルーの法則」  使わなければ退化する  使いすぎれば障害を起こす  適度に使えば発達を促す私は退化しています。
Posted by:とめさん  at 2006年08月05日(土) 17:22

怪我をした後遺症なんですね〜ほほさんがおっしゃるように、お医者様と相談・・ほんとに走れなくなったら、どうするの〜〜?
Posted by:メモリーズ  at 2006年08月05日(土) 15:04

福寿草 さま  はじめまして。 歩いている方も増えました。これは本当に感じます。 もう20年近く、毎日のように朝出ているので〜以前とは 違います。ただ、気になるのは--歩き方!是非、正しい歩き方を  続けて下さい。
Posted by:hamcco  at 2006年08月05日(土) 07:30

湘南ジョガーさま 調子はいかがですか?夏でも、出来る事は続けて下さい。 一にも二にも---継続でしょう! 私みたいにこう長く走っているのとは違い、毎日のびるし、 新しい発見もあるかと?  しばらくはロードを続け、その内突然走れる気がします。 raceでgo.go.と行きたいのです。のんびりなら今でも-- 
Posted by:hamcco  at 2006年08月05日(土) 07:27

ルルさま 治らないのです。もう靭帯は繋がらない、9年これで続けている。 本人は、これでも、まだ出来るって気でーー ありがとうございます。ロードがあればいいさ*って
Posted by:hamcco  at 2006年08月05日(土) 07:22

pico さま いいですネ!まで、走る事諦めません。 外国は応援が違う、雰囲気が違う。 まだまだ、やりたいです。 今からサイト入ってみます。
Posted by:hamcco  at 2006年08月05日(土) 07:18

初めて書き込みをさせていただきます。私は、今日一時間歩いてこのブログを拝見しました。毎日約7500歩、歩幅80センチで約六キロを毎日歩くようにしています。大事にされて、続けて続けてください。
Posted by:福寿草  at 2006年08月05日(土) 07:07

hamccoさん、久しぶりのブログですね。>私にいっぱい走っても、元気な膝をくれないかな?お慰めの言葉もありませんが、でもバイクで30km走る力がまだあります。私のような初心者が、あなたの後に続いていますよ。
Posted by:湘南ジョガー  at 2006年08月05日(土) 06:04

颯爽と風を切っているhamccoさまを思い浮かべています〜♪本当に楽しそう〜〜。でも膝はお辛いですね、早く治りますように…。
Posted by:ルル  at 2006年08月05日(土) 00:46

「ストラミラノ」というミラノで開かれるハーフマラソンがあります。市内環状道路を封鎖して、なんと毎年5万人が参加します。参加費(15ユーロ)払えばゼッケンをもらえて誰でも走れます。今年は4月2日にありました。プロも参加する21キロコース、誰でも参加できる15キロコース、子供や犬も参加できる6キロコースの三つに分かれています。私は15キロコースに挑戦したことがありますが、最初の5キロでダウンして残りは歩いてゴールしました。hamcco様なら優勝ですよ。http://www.stramilano.it/2006/
Posted by:pico  at 2006年08月04日(金) 23:38

ほほさん きゃあ〜キツい。でも、当たりです! おっしゃる通り。手術かな?
Posted by:hamcco  at 2006年08月04日(金) 22:56

さくら☆さん 内科はお世話になった事ない?でも、整形は小さいときから いろいろ。いっぱいで。 今迄のいっぱい無理が〜重なって。 変形はしていないけれど、靭帯切っているのは、致命傷。 走りたいよお〜〜 写真、雑誌の表紙のまねっこです。
Posted by:hamcco  at 2006年08月04日(金) 22:54

rinちゃん さん 泳ぐのは、時間的に難しい。いつでも、好きな時に出来ないし。 家にプールあるばずないし。
Posted by:hamcco  at 2006年08月04日(金) 22:50

appuru さん 私の友達もテニス大好き、もう何十年も。 やはり、いろいろ故障の話聞きます。 でも、こればっかりはーーやっていない人には 理解難しいかも知れません。appuruさんは分かると思います。 プールはMY TIMEでは出来ないのでネ!
Posted by:hamcco  at 2006年08月04日(金) 22:48

シップ さん さん*なしで全く構いません。いつも省略で。 東京駅から千葉駅くらいが30km? でも、車の少ない、きれいな所を走っているから たいした事ありません。仕事がなく風もほどほどなら きままに、いつまでも〜です。
Posted by:hamcco  at 2006年08月04日(金) 22:45

今が大事、あとはどうなっても・・・と思っているかもしれないけどあともまだ長いよ。歩けなくなって家族に迷惑かけても悲しいし。思い立ったということは時期が来たのでしょう。病院へ行くべし!
Posted by:ほほ  at 2006年08月04日(金) 22:23

走るの大好きhamccoさんが思うように走れないのは辛いですね。何もしていない我々でも年齢的に変形性膝関節症が出てくる頃ですものね。※ hamccoさんのプロフィール画像とってもステキ!  雑誌の表紙みたいですね♪
Posted by:さくら☆  at 2006年08月04日(金) 22:18

hamccoさん、泳ぐのはダメ〜? せめて、夏に間だけでもどうかしら??膝がてとっても心配です。お大事になさって!!
Posted by:rinちゃん  at 2006年08月04日(金) 22:12

hamccoさんの・・「さん」を付け忘れました、呼び捨て御免なさい。
Posted by:シップ  at 2006年08月04日(金) 22:00

30キロ・・凄いな。オラッチが住む西荻から、東へ30キロを測ってみたの。そしたら中山競馬場までの距離よ、船橋市。浦安のデズニーは通り越してる、、、、・・・やだやだ!毎日のように自転車とは言えそんな距離を走るなんて。オラッチ、スポーツが嫌いでよかったよ。hamccoはカッコイイんだろうな・・・スマートで素敵だと思う。そうは思うがゴロゴロして、、トドみたいでもいいや!のオラッチ。
Posted by:シップ  at 2006年08月04日(金) 21:58





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