キョンさんの夢ブログ

よくあることです。貴女に言われて初めて気がつきました。長いこと人間してると前後の脈絡から理解してしまうので多少の間違いは気づきません。だからひょっとすると自分もそんなミスをしているかも知れませんね。それを指摘されたらコンピュータの変換ミスに気づかなかったことにしましょう。背丈は小生と同じくらいで体重８７�sの高校の同級生がいます。先日熊野古道を一緒に歩いてから「痩せたい」と真剣に考えているようです。小生も彼のその切実な想いを共有して目標達成に向けて支えていこうと思っています。まず最初に彼に助言したのはやっぱり歩くことです。1.片道１５分どこでも良いから家からまっすぐ歩いてそこからＵターンして家に帰る。2.歩くスピードは出来るだけ早く、今までの自分の歩く速さの２倍の意識で持続する。3.毎日でなくても良いけれど、週に４日は実行すること。4.汗をかいても気にならない出で立ち（服装）でスタートすること。スピードを上げて歩くと人目をひくのと汗をびっしょりかくので最初のうちはとっつきにくいが頑張るようにとも申し添えました。老婆心ながら、スピードを上げて歩くと姿勢は自然に良くなっているはずです。そして歩幅も自然に広くなります、逆説的に言えば悪い姿勢ではスピードは出せないと思います。

是非、差し上げたい。でも本当におっしゃるとおりです。痩せて顔がしわになったと、悩んでいる方もいますし、「急に５cmは無理、無理、ほらね。」とTankurouさんのメッセージを見て、娘が言いました。おまけにウエストの綴りが間違っており、「西」になっていました。「英語なんか使わないで、カタカナにしておけば良かったのに…。」お恥ずかしい！

キョンさんだいぶ焦っておいでのようですね。失礼ながら今までの過ごしていらっしゃった年月を考えると、目標になさった日にちにチョット無理がありませんか。私事で恐縮ですが、学生時代からずっと６０〜６１�sで維持してきた体重が、この半年で５�s減ってしまいました。小生の場合は普段通りの生活の中での出来事なので、心配になって医者に相談もしましたが「特に異常はない、加齢によるものでしょう」とのことでした。人生いろいろ、悩みもいろいろですね。出来ることなら貴女のウエスト少々頂きたい。