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「高齢者の高速道路逆走」させないためのチェックポイント [2007年12月21日(金) ]
今日の新聞に「高速道逆送 高齢者相次ぐ」「認知症の兆候チェックして」というのが載っていた(朝日新聞 12月21日)。

読んでいるうちに、いつか自分もそんな運転をしないとは限らないと、チェック項目をしっかり読んで、記憶にとどめたつもりだが、本人ではなく家族に気がついてもらわなければ意味がない。

我が家では、だんな様は若いときに運転したっきりのペーパードライバーだった。づッと書き換えだけはしてきたものの、60歳をすぎてから、住まいも駅に近いこともあって、どこへでも送り迎えするからと、免許証の書き換えを放棄してもらった。
そんなわけで、隣に座っているだんな様にチェックしてもらいたいと、記録しておこうと思う。

新聞によると、認知機能の低下は本人に自覚症状がないケースが多いという。どうすれば周囲が気づけるか、次のようなチェックポイントを挙げている。

《高齢ドライバーの認知症の予兆、家族はどこで見分ける?》
・車に小さな傷が増える
・車庫入れに失敗する
・センターラインをはみ出す
・話しかけると運転に集中できなくなる
・走行中に行き先を忘れて混乱する
・車間距離が短くなる
・交通ルールを守ろうとしない
・走りなれた道でも悪天候や夜間に迷う
       (熊本大学・池田学教授による)

●家族が1か月に一度は助手席に乗って様子を観るべき。


三年前、所属するグループのメンバーが親睦旅行の下見に行ったときのこと。高速道路で、突然、逆走してきた車がドライバーの視界に入り、咄嗟のハンドルさばきで難を逃れたという、ゾッとする出来事があった。名ドライーバーだったから回避できたことで、普通だったら、どんな惨事になっていたことか。

逆走という言葉を耳にするたび、身近に起こりうることだと思い起こし、他人ごとではないと、身が引き締まる。

Posted at 12:21 | 生活 | この記事のURL
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咀嚼は脳の働きを活性化させる [2007年12月02日(日) ]
以前、雑誌で【咀嚼は脳の働きを活性化させる】という文字を見て、切抜きをしておきました。今、読んでみると、中高年には大変興味深いものでしたので、一部紹介したいと思います。

咀嚼をきちんと行うことによって、どんな効果があるのか。
まず、咀嚼によって脳が刺激を受け、覚醒、運動、平行、高次精神活動、本能、味覚などにかかわる脳の広い範囲が活性化され、子どもであれば学習効果が上がったり、中高年以降では脳の老化のリハビリテーション効果があります。
これを、脳血流から調べて見ると、咀嚼時の方が手や指の運動時より明らかに増加します。また、歯ごたえのある食べ物のほうがファーストフードなどより血流量が多く、更にベッドに寝たままの姿勢より、きちんと姿勢を正して座って咀嚼したほうが良いことが分かっています



近くの公園はまだ秋真っ只中・日曜日とあって家族連れでいっぱい


         日当たりの良い高台ではだいぶ散ってしまって冬支度

以上のことから、咀嚼が脳の活性化に役だっているということがよく分かりました。確かにうなずくことがあります。

数年前、友人の99歳のお父様が体調を悪くして入院した時のことです。
急なことで、入れ歯をはずしたまま、あわただしく入院してしまい、病院では点滴、流動食でかむ必要がなかったので、そのままにしていたそうです。
ところが、3、4日たったころ、何かとんちんかんなことを言ったりして様子がおかしくなってきて、一体どうしてそうなったのか考えると、入れ歯がないからだと気がついて、すぐに入れ歯を届けたら、話が正常に戻り、健康も取り戻されたということでした。

その話を聞いて、咀嚼はたいせつなことだろうけど、脳への影響まではどうなのかと、あまり深く心に留めておくことはありませんでした。

わたしの父も亡くなるまでの一年間、家で寝たきりでしたが、ベッドを動かして、起きた状態で母に食事をさせてもらっていました。バナナやいちごなどは形のまま食べたいというので、飲み込む力が衰えているので心配でしたが、希望通りにしていました。そのせいか、死の直前まで脳はしっかりして、ありがとうを繰り返し言って間もなく亡くなりました。

今思えば、それぞれに、やはり噛む力が脳を活性化させていたのかと納得することができます。


Posted at 21:03 | 生活 | この記事のURL
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閉め切った家で9日間のドラセナ・ワーネッキー [2007年08月02日(木) ]
前回のエントリーで抗菌作用がありそうな、水が腐らないドラセナ・ワーネッキーのことを書きましたが、あえて水を替えないで旅行に出かけました。

昨日の夜、9日ぶりにドラセナワッキーとご対面(ちょっとオーバー)。思ったとおり、この暑さの中、閉め切った家で、花びんの水はとてもきれいに透き通ったままです。水に差してから1ヶ月以上、同じ状態を維持しています。



野菜の種類で、シンクウ菜が水の汚れをきれいにするといわれ、沼などで栽培されていますが、同じ作用があるかもしれません。沼で栽培したら汚泥の解消に少しは役に立ちそうで、美観にも問題はないでしょう。

だだ興味半分で水の観察をしていただけでしたが、所属するNPO法人で、沼をきれいにする活動をしており、提案してみたいと思います。

天空列車で、チベットに行ってきました。とても素朴な文化に触れてきました。まだちょっと疲れているので、そのうちエントリーしたいと思っています。



Posted at 21:36 | 生活 | この記事のURL
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本日のすぐれものは、これ! [2007年07月15日(日) ]
九州、四国での広い範囲で、猛威を振るった台風4号が、今日は首都圏に接近するというので、朝早く目が覚めた。早朝、小雨が降ったりやんだりのなか、植木鉢を片付けたり、散りに散ったノウゼンカズラをはき集めたり、これで一応大丈夫と待ち構えた。

ところが、被害があった地域には申し訳ないが、いっこうに雨、風はやってこない。ちょっと拍子抜け。お昼すぎて、雨もすっかり上がって、空もだいぶ明るんできた。

さて、本題です。
家の中も昨日からの雨で、相当に湿気を帯びているだろうと、除湿機をまわすことにした。書庫のようになっている主人の書斎は相当ひどいはずと、まずはそこから。



朝から6時間ほどたって見たら、こんなにすごい。ちょっと快感。6リットル近く入るようだから、おそらく、これで3リットルほど。紙は湿気を吸うから、目に見えない水分が搾り取られて、少しはすっきり。しばらくぶりに、本も喜んでいるかな。
というわけで、ホントにすぐれものです。

Posted at 13:45 | 生活 | この記事のURL
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五・七・五を楽しむ 意外な効能 [2007年07月10日(火) ]
7月9日の日経新聞夕刊に、脳の活性化について、シニア世代にとても興味深そうな記事が載っていました。読んだ方もいらっしゃるかと思いますが、参考になりそうなので、その内容の1部を紹介します。

【東北大学の加齢医学研究所で、俳句と脳との関係を調べる実験を行った】
俳句愛好者に俳句を作ってもらい、前頭葉の血流を測定したところ、血液中のヘモグロビン量が増えることが分かった。研究会のメンバーの一人は「脳の活性化効果が実証された」と言う。

この記事は「心に癒やし 脳に元気」と言う見出しで、うつ病患者に俳句作りを奨めて、病状が好転した話しが中心になっています。周辺に、心身を患う人の話を良く聞きますので、それも参考になります。

脳を活性化させる情報は、シニア世代には関心ありかなと、紹介しました。私などは単純だから、もう、1句作ってみましたが、発表するにはちょっと恥ずかしい。

Posted at 14:46 | 生活 | この記事のURL
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