シニア向けコミュニティ STAGE ステージ
50歳未満お断り！　紳士と淑女の知的コミュニティ (シニア向けコミュニティ STAGE　ステージ) http://www.stage007.com

黒めだかのブログ

やればできる、もったいない、うつくしい
ということが大好きです。
先駆的なシニアライフを楽しみたい！

 | Main | 
プロフィール
黒めだか

新しいシニアを目指して、何でも興味をもって実践する。まちづくり、出版、市民講師、環境保全、環境共生型住まい、海外・国内旅行と取材など。日曜大工（ＤＩＹ），絵画、陶芸、子供のおもちゃづくり、竹細工、山登り、読書など。「利き酒師」です。この写真は、我が家の愛犬、ミロとモカ、親子です。

ともだち
リンク集
今日も「フェイズ３」で元気に！[2008年04月23日(水) ]
そろそろ「春眠暁を覚えず」の季節に。
そんな時、あなたの脳を「フェイズ３」の
状態にして活性化してみませんか？

　大脳生理学では、人の意識レベルを５段
階に分類しています。それをフェイズで表し
ます。

・フェイズ０：睡眠、失神
・フェイズ１：ぼんやり、疲れ切る、退屈、酒酔い
・フェイズ２：普通の生活時、リラックス時
・フェイズ３：活発な精神活動、意識は明快・機敏
・フェイズ４：興奮、驚愕、パニック

古来「人間はミスを犯しやすい動物」と言われて
きた。
フェイズ１では、ぼんやりミスを、フェイズ２では
うっかりミスを、フェイズ４では、コントロール不能
で大きなミスを起こすのです。

従って、仕事などでは、フェイズ３の状態が最も望
ましい意識状態であり、適度な緊張感と注意力が
働くことで理想的な状態にあります。
意識的に、この状態を保つことが出来れば、仕事
は大いに捗ります。
どうすれば、コントロールできるかは、個人の経験
や訓練によりますので、皆さん努力してみてください。

では、今日も「フェイズ３」ですっきり！

Posted at 09:48 | この記事のURL
コメント(10) | トラックバック(0)

この記事のURL

http://salon.stage007.com/header1000152/archive/26842/0

トラックバック

この記事へのトラックバックURL
http://salon.stage007.com/header1000152/tb_ping/26842

コメントする

名前:
Email:
URL:
クッキーに保存
小文字 太字 斜体 下線 取り消し線 左寄せ 中央揃え 右寄せ テキストカラー リンク

コメント


チャコさま

それは、恐らく二日酔いのためでしょう。向かい酒ですっきり、と言うわけにはいけませんか？
Posted by:黒めだか 　at 2008年04月24日(木)　22:33
ミルフィーユさま

やってますよ。朝はトイレの中で、実行してます。
これは既に習慣になっています。
Posted by:黒めだか 　at 2008年04月24日(木)　22:31
今日もフェイズ１です…
Posted by:チャコの開眼物語 　at 2008年04月24日(木)　18:21
こんにちは〜笑顔筋トレーニングをするのも脳の活性化と精神衛生に良いようですよ〜今、沢山マニュアルも出回っていますのでお試し下さいませ。ＰＣの最中に鏡を横に置きにっこりしながらするだけでも効果がありますよ〜重力と仁義なき闘い？！！デス
Posted by:ミルフィーユ 　at 2008年04月24日(木)　12:30
和ちゃんさま

そういう人形がありそうですね。
その方法も、いいかも。自分で見つけたフェイズ３回帰法ですね。
Posted by:黒めだか 　at 2008年04月24日(木)　07:10
いこチャンさま

芸術に興味のある人は、元気で脳への刺激も
人一倍多いのでは？
Posted by:黒めだか 　at 2008年04月24日(木)　07:08
フェイズ1が多いです
ミスが続くと自分の頭をたたきます
そしたら少しは3に近づきます
Posted by:和ちゃん 　at 2008年04月23日(水)　21:43
あんまり年齢に左右されたく無いと思いながら
どうしょうもなく、うっかりで済まされないかなと
が増えてきた。

フェイズ３でいられるよう
Posted by:いこチャン 　at 2008年04月23日(水)　13:50
hurryさま

遥かずっと前に、読んだ本のコピーが手元に
残っていましたので。

hurryさまは、私の脳の先生です。これからも
ご教示ください。「ノー」と言わずに。
Posted by:黒めだか 　at 2008年04月23日(水)　10:47
わ〜〜
久しぶりに一番乗り・・・

時にフェイズ４に達しますの。
修行が足りませんのよ。

脳の勉強をされたのですね。
面白いでしょ？
自分をコントロールできるようになれば
幸せはすぐそこに・・・
Posted by:hurry 　at 2008年04月23日(水)　10:28
<< 2008年08月 >>
日 月 火 水 木 金 土
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
黒めだかのブログ 住んで良かった「まち」を、子供たち孫たちに！ 健康で素敵なシニアライフを！ 出版をする もっと「市民講師」のテーマを広げたい！ 私の投稿記事・エッセイ記録簿 どうする「子どもたち」の遊びと教育
最新記事
黒めだかのブログ 住んで良かった「まち」を、子供たち孫たちに！ 健康で素敵なシニアライフを！ 出版をする 四国８８ケ寺を歩き遍路で完歩する！ もっと「市民講師」のテーマを広げたい！ 私の投稿記事・エッセイ記録簿 どうする「子どもたち」の遊びと教育
最新コメント
黒めだかのブログ 住んで良かった「まち」を、子供たち孫たちに！ 健康で素敵なシニアライフを！ 出版をする 四国８８ケ寺を歩き遍路で完歩する！ もっと「市民講師」のテーマを広げたい！ 私の投稿記事・エッセイ記録簿 どうする「子どもたち」の遊びと教育
最新トラックバック
黒めだかのブログ 四国８８ケ寺を歩き遍路で完歩する！
個人情報保護ポリシー | サイトポリシー | 会員利用規約 | ヘルプ｜お問い合わせ
STAGEについて｜STAGEコミュニティ｜お得情報｜STAGE スタイル ニュース レター｜STAGEイベント
Copyright(C) 2006-2008 Senior Communication Co., Ltd. All Rights Reserved.

シニア向けコミュニティ STAGE ステージ