黒めだかのブログ

２００８年、関東地域の三が日は、久しぶりに清々しい
天候に恵まれた。
今年の出足は快調だ。

我が家にも、正月早々に、可愛い訪問客のお出まし。
庭の石の上に置いたみかんの輪切りに、早くも「めじろ」
がやってきた。
この時期彼らの餌探しが大変。
そこで、我が家で採れたみかんのお裾分け。

年末年始は、久しぶりにゆっくり過ごすことができた。
のんびり本を読む。テレビは見ない。こういう生活もいい。

”脳は「歩いて」鍛えなさい”という本は、とても気に入った
本のひとつである。ＳＴＡＧＥブロガーにも歩き、散歩、
散策、速歩、登山、ジョギングなどの愛好家が沢山いる。

私の健康法は、何と言っても「歩く」それも出来るだけ
「速歩」をモットーにしている。
この著者の歩くことについての解説は、やさしいが、専
門的な研究に裏づけられたものであるから、説得力が
大である。

彼（大島　清）は講演会では脳を老けさせないポイントを
次の５つに絞って話すらしい。
か：感動
き：興味
く：工夫
け：健康
こ：恋
なるほど、異議なし。これは、そのままシニアライフにも
当てはまる名言だ！今年はこのパクリで行こう！