黒めだかのブログ

そろそろ「春眠暁を覚えず」の季節に。
そんな時、あなたの脳を「フェイズ３」の
状態にして活性化してみませんか？

　大脳生理学では、人の意識レベルを５段
階に分類しています。それをフェイズで表し
ます。

・フェイズ０：睡眠、失神
・フェイズ１：ぼんやり、疲れ切る、退屈、酒酔い
・フェイズ２：普通の生活時、リラックス時
・フェイズ３：活発な精神活動、意識は明快・機敏
・フェイズ４：興奮、驚愕、パニック

古来「人間はミスを犯しやすい動物」と言われて
きた。
フェイズ１では、ぼんやりミスを、フェイズ２では
うっかりミスを、フェイズ４では、コントロール不能
で大きなミスを起こすのです。

従って、仕事などでは、フェイズ３の状態が最も望
ましい意識状態であり、適度な緊張感と注意力が
働くことで理想的な状態にあります。
意識的に、この状態を保つことが出来れば、仕事
は大いに捗ります。
どうすれば、コントロールできるかは、個人の経験
や訓練によりますので、皆さん努力してみてください。

では、今日も「フェイズ３」ですっきり！