シニアの健康は、外にでることから-黒めだかさんの夢

とにかく、家に閉じこもっていないで、外に出ましょう。
まず、近所から歩いてみること。同じルートではなく。
そして、極力、自動車を使わずに、バスや電車で。
ただ、ぼんやり歩いてはダメ、テーマを持って歩くことが
大切。いくらでもテーマはある。
帰宅したら「メモ」を書く、そして投稿やブログで公開する。
これでひとつの目標ができたはずですね。頑張って、歩こう！
「人も歩けば、いいことに出会う」のですよ。

Posted at 14:01 | この記事のURL
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みなさん！歩くことは、幸せなことです。人は歩けなくなると、性格まで変わるような気がします。寝たきりから、車椅子へ、そして少しづつでも自分の足で歩く。自立とは、歩くことが基本にあるのでは・・・。だから、歩く、あるく、アルク、ＷＡＬＫ，なんです。それも結構意識して速歩がいい。転ばないように注意しながら歩こう！ついでに、周りの自然や人を観察しながら。結構おもしろい発見がある。それもブログに書き込もう。

Posted by:黒めだか　at 2005年10月09日(日)　21:11

こんばんは。車で通り過ぎていた道も、歩いてみると新しい発見がありますよね。もともと歩くことは好きでした。これからもあえて歩き、発見と感動の日々を送りたいと思っています。

Posted by:muu 　at 2005年10月08日(土)　23:50

人間も自然の生き物のひとつ、という当たり前のことが実感できる時間を大切にしたい。

Posted by:黒めだか　at 2005年10月02日(日)　06:57

人間も自然の生き物のひとつ、という当たり前のことが実感できる時間を大切にしたい。

Posted by:黒めだか　at 2005年10月02日(日)　06:57

森林浴をしていると、生き帰った気分になります。木々のざわめきも何か、語りかけているようで、自然の恵みを感じます。

Posted by:ももこ10 　at 2005年09月30日(金)　10:51

森林浴をしていると、生き帰った気分になります。木々のざわめきも何か、語りかけているようで、自然の恵みを感じます。

Posted by:ももこ10 　at 2005年09月30日(金)　10:51

森は、好きです。環境保護指導員のようなこともやっています。初めての土地へ出掛けると、とても気持ちの良い自然環境に癒されます。人も自然の一員ですから、当然のことと思っていますが。

Posted by:黒めだか　at 2005年09月25日(日)　21:04

私はボランティアで里山の保全をしていますが、森の中はとても気持ちがいいですね。森へ来られることは、ありますか。

Posted by:のり　at 2005年09月25日(日)　20:39

私はボランティアで里山の保全をしていますが、森の中はとても気持ちがいいですね。森へ来られることは、ありますか。

Posted by:のり　at 2005年09月25日(日)　20:39

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