STAGE ステージ
50歳未満お断り! 紳士と淑女の知的コミュニティ http://www.stage007.com

健康で素敵なシニアライフを!

 | Main | 
プロフィール
リンク集
歩く・走るを整理すると[2008年05月15日(木) ]
昨日、5時半ごろから速歩で小一時間。
道に迷う寸前も(近所は狭い道が入り組んで
外部からの人間を受け付けないような迷路が
いっぱい)。

歩きながら考えた。
歩く、走るスピードについて。

・散歩:4Km/時(以下、/時を省略します)
・速歩:6Km(黒めだかの実績データ)
・競歩:12Km
・マラソン:20Km前後(2時間5分ー8分として)
・短距離100m走:36Km(100m10秒として)
競歩以下は、トップアスリートの記録を参考にして
おおよその比較です。

こうして見ると、2の倍数が綺麗に並ぶ。
よく見ると、3の倍数も多いことに気づく。
(マラソンは、そのうち18.6Kmくらいになる?)
当たり前だが、6の倍数でもある。

やはり今年は数字の6が気になる年だ。
因みに黒めだかも、今年はゾロメ。
明日からもっと「6」に拘ろう。新しいテーマができた。

<追伸>見つけました。「福寿」という名の
日本酒を。万歳!
こんどブログで紹介
します。

Posted at 07:30 | この記事のURL
コメント(6) | トラックバック(0)

この記事のURL

http://salon.stage007.com/header1000152/dream/1019670/archive/5/0

トラックバック

この記事へのトラックバックURL
http://salon.stage007.com/header1000152/dream/1019670/tb_ping/5

コメントする

名前:
Email:
URL:
クッキーに保存
小文字 太字 斜体 下線 取り消し線 左寄せ 中央揃え 右寄せ テキストカラー リンク

コメント


ルルさま

ありがとうございます。

いつもこんな風に考えること、違う方向から整理すること、が
好きです。要するに「ひねくれ者」なんです。
Posted by:黒めだか  at 2008年05月15日(木) 20:39

けいみようさま

九州から江戸まで歩いてみませんか。先日、9条ピースウオーク
のこと知りました。広島から東京まで、5月3日の憲法記念日に
到着するという長丁場、横須賀でチョットジョイント取材しました。11名が歩き通した。

浅草観音あたり歩きましょう。
Posted by:黒めだか  at 2008年05月15日(木) 20:36

歩く早さを、こういうふうにして考えた事はありませんでした。
興味深い数字ですね〜。
参考になりました、ありがとうございます
Posted by:ルル  at 2008年05月15日(木) 20:27

ほとんど散歩の速度ですね。
だから遅く長く歩いてる。
元来歩くのが好きで旅行に行ってもよく歩いてます。
Posted by:けいみょう  at 2008年05月15日(木) 20:06

しおりさま

昔から歩くことが好きでした。父は兵隊さんだったので馬と一緒に歩く習慣で、私も子供の頃から父と同じ速さで・・・。
従って朝1時間位の速歩は全く無関係で却って快調です。

速めに短くをおすすめします。もしダイエットを兼用するのでしたら、食後暫くして歩くのが良いですね。
一日おきくらいもいいですね。
Posted by:黒めだか  at 2008年05月15日(木) 16:10

速歩で小一時間、早朝に歩かれたら、そのあとの活動に触らないのですか?すごいですねーーー。私なら、家事をする体力が完全に失われますーー。なので、一日おきくらいに30分ほど、普通より少〜し速めに歩くよう心がけていますが、質問です。普通に長く歩く(40−50分)のと、速めに短く(30分とか)ではどちらをお奨めでしょうか?
Posted by:しおり  at 2008年05月15日(木) 15:52

<< 2008年07月 >>
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
カテゴリアーカイブ
最新記事
最新コメント
最新トラックバック