中年アスリートのトレーニング日記

２０日東京へ出張。今朝の飛行機で昼には帰宅と慌しい日程だった

昼から少し時間があったので、ロードバイクに乗って、18ｋｍ先の潮風公園（海浜公園）まで軽いトレーニング（イージーライディング）。片道40分ちょっとで到着。人工海岸だけど、ショップやレストラン、芝生があって、休憩しながら、海を眺められる私のお気に入りスポット休日なので、結構家族連れが来ていた。スタントカイトというアクロバテイックなスポーツカイト（凧）をやってる人たちもいた。
公園って、いろんな人たちがいろんなことをしているっていうのがいいんですよね

20分ぐらい休憩したら、体が冷えてきたので、帰途に着くことにした。帰りは
追い風もあり、平均時速は30ｋｍちょいぐらい、トップスピード42ｋｍと快調に飛ばして帰った

何をしたっていう訳じゃないけど、幸せを感じた一日でした皆さんもこういう日ありませんか？