シニア向けコミュニティ STAGE ステージ
50歳未満お断り! 紳士と淑女の知的コミュニティ (シニア向けコミュニティ STAGE ステージ) http://www.stage007.com

NAHAマラソン完走及びフルマラソン4時間台の記録達成

 | Main | 
プロフィール
リンク集
遂に初完走です! [2007年12月09日(日) ]
12月2日9:00 号砲一発。約23500人が一斉にスタート。私のNAHAマラソン2回目の挑戦がスタートした。
スタートラインを通過するまでに8分10秒程度掛かったけど、計算内なので、気にせず、出だしのペースを気をつけることに専念。

前回の第二関門での時間制限に引っかかった教訓を踏まえ、最初5kmを7分/kmペースで刻むことにする。
5kmを過ぎるとだらだらと上りになるので、ペースが若干落ちてくるが、8分程度のペースをキープするように頑張る

第一関門の中間地点制限時間12時を20分前に通過。(順調、順調
昨年はここから結構歩いてしまったけど、今年は出来るだけ歩かないように、亀でもいいから走るようにする

第二関門の制限時間14時を20分前に通過することが出来た。(ヤッター
ここからはレースでは未体験ゾーンの距離だ。完走目指して、無理をせず、でも出来るだけ歩かずで頑張った。35kmまでは競技場制限時間の6時間15分以内ならそれで良しぐらいの気持ちだったが、40kmで5時間40分台だったので、ラスト2kmをペースアップして頑張る

遂に奥武山競技場トラックに入り、ゴールラインが見えてきた時は感激した
記録5時間57分41秒、これが私のフルマラソン初完走タイムとなりました。出走者 約23500人、完走者 約15000人、完走率64%、私の順位11304位。

やっぱり完走すると嬉しいものです我ながら、有森さんじゃないけど、自分で自分を褒めたいと思います完走すると欲が出てきました。4時間台のタイム目指して、練習に励みたいと思います。

Posted at 22:35 | ランニング | この記事のURL
コメント(2) | トラックバック(0)

走行距離 96km達成 [2007年03月01日(木) ]
2月は走行距離 96km達成。なかなか走る時間が取れなくて、100kmに到達しません
走行距離は5km走 2回 ロング走 4回 86km 計 96kmでした。

3/11 藤公の里ロードレース(10km)、3/18 錦帯橋ロードレース(ハーフマラソン)に向けて、追い込みができるかな?
頑張ります

Posted at 12:23 | ランニング | この記事のURL
コメント(3) | トラックバック(0)

<< 2009年01月 >>
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
最新トラックバック