中年アスリートのトレーニング日記

3年前にダイエットのため、始めた自転車とランニングにはまって、アスリート街道まっしぐら。スポーツやトレーニングの楽しさが皆さんに伝われば、幸いです。ただ、趣味が多く、生来好奇心が旺盛な性格もあり、話題が脱線するかも・・・？脱線したら、ご容赦ください。