昨日の事です、布団の中で伸びをして・・・・・・・いきなり左足のフクラハギが釣りました。伸ばすも曲げるも、強烈な痛さ、兎に角揉んで何とか収まりました。しかし、２４時間以上過ぎた現在も，脹脛を伸ばすと痛いのです。
今日は、其の痛さをこらえて、兎に角延ばして伸ばして、更に伸ばして、金曜日のテニスに挑みました。（何事も無く）でも、入念に準備をしたつもりでも、先日、足を攣りました。
若い時に激しい動きの中で、筋肉の痙攣を体験した事は有りますけど、（この原因は、緊張や急激な筋肉への負担による筋肉の酸素不足であろうと）しかし、この年代で、（特に、朝の起き立てにおきる）この現象は、私には理解出来ない事なのです。（今回の事は、看過出来ないほどの痛みでした）
この様な体験のある方どうかご意見をお寄せ下さい。更にこの解決法をお知りの方は、お知らせ願いたい。（ある女性の方が、筋肉の攣る事無いと・・・言って居られました！！！！！！）
今日は、其の痛さをこらえて、兎に角延ばして伸ばして、更に伸ばして、金曜日のテニスに挑みました。（何事も無く）でも、入念に準備をしたつもりでも、先日、足を攣りました。
若い時に激しい動きの中で、筋肉の痙攣を体験した事は有りますけど、（この原因は、緊張や急激な筋肉への負担による筋肉の酸素不足であろうと）しかし、この年代で、（特に、朝の起き立てにおきる）この現象は、私には理解出来ない事なのです。（今回の事は、看過出来ないほどの痛みでした）
この様な体験のある方どうかご意見をお寄せ下さい。更にこの解決法をお知りの方は、お知らせ願いたい。（ある女性の方が、筋肉の攣る事無いと・・・言って居られました！！！！！！）
Posted
at 23:28
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で疲労がたまっているのでしょうか？
ちなみに６８番