ミクロンさんのブログ

”””サミットでは面白い話が幾つか流されている。　豪華な夕食懇談会、・・実は世界食料問題だったとか！（個人的には、可愛いイ子羊など使わず、米国産牛の高級ステーキでも出して欲しいところだ。ニヒヒヒーーーィー）
そうこんな事も書かれているよ、（きっこの日記から）

■2008/07/07 (月) 「洞爺湖サミット」という茶番劇 １

世界のバカが集まって、それぞれの立場だけしか考えてない幼稚なパフォーマンスを繰り広げてる学芸会、「洞爺湖サミット」だけど、出席してる主要８カ国の首脳たちの、それぞれの国での現在の支持率が発表になったので、支持率の低い順にご紹介する。

【ニポン】　福田康夫　２２％
【アメリカ】　ジョージ・Ｗ・ブッシュ　２３％
【イギリス】　ゴードン・ブラウン　２５％
【カナダ】　スティーブン・ハーパー　３２％
【ドイツ】　アンゲラ・メルケル　３６％
【フランス】　ニコラ・サルコジ　３８％
【イタリア】　シルビオ・ベルルスコーニ　５９％
【ロシア】　ドミトリー・メドベージェフ　７３％

「洞爺湖サミットに出席している各国首脳の支持率」より
http://www.afpbb.com/article/politics/2415153/3108460

前置きはこの程度にして本題に入ろう。””””””””

夏の水分補給上手なとり方。夏の水分不足侮るべからず血液の汚れが怖い病気の原因
夏は汗をかくため、気付かないうちに体内の水分が不足がちになります。放っておくと脳梗塞や熱中症になる危険も高まります。従来、脳梗塞や脳出血などは、血圧が上昇しやすい冬に多い病気として知られていました。

ところが国立循環器病センターの調査によると、脳梗塞に限っては夏の方が多い事が分っています。その主な原因は、脱水症状です。また熱中症は真夏だけ気をつければ言いと考えるのも間違いです。屋外でなく室内にいてかかることも有ります。高齢者を中心に発症しやすくなります。　　　これらの予防には水分補給が大切ですが、ただ多く捕ればいいとゆうものでは有りません。水分補給のコツ、上手な予防法を知っておきましょう。

体の中の水分　人間の体重の約６０�lは水分で占められています。例えば、体重５０キロの人の水分は３０�`。（初期の正常な体重）から、たった１�lの水分が減っただけで喉が乾き、２�l減ると強い渇きを覚え、不快感や意気消沈、更には食欲不振すらおこします。そして血液が凝縮され、いわゆるドロドロ血液の状態を引き起こします。

水分が４�l減少するとだるさ、めまいを感じ、運動機能が衰えて体温が上昇し、脈拍数も呼吸数も増えます。更に、水分が１０�l減少すると、平衡感覚が失われ精神が錯乱状態に陥り、腎臓の働きもストップします。　１５�lの減少では皮膚がしわだらけになり、聴力が失われます。そして、２０�l減少すると『生存可能限界』つまり、生命を維持する事が難しい状態に成ります。

こまめに水分を取る　夏の水分補給というと、汗をかいたときに水を飲めばいい　　　　そんなふうに簡単に考えていませんか。水分を摂取してもからだ全体に浸透するには１５分〜２０分程度はかかります。したがって水を飲んでも、すぐに血液の流れが良くなるわけではありません。大切なのは、汗をかいていなくても早めに、こまめに水分を補給する事です。

特に、糖尿病の方は血液中の水分を増加させて、血管や膵臓、筋肉などの血糖値の働きを高める為により多くの水分を補給する事が大切です。スポーツドリンクは体への吸収が速いことと、汗と一緒に消耗した塩分などのミネラル補給にも役立ちます。ただスポーツドリンクは若者向けに作られている商品が多く、高齢者飲むと塩分の取りすぎになりかねません。けつあつが心配な人は水で薄めて飲んだ方がよいでしょう。

”””この後も続きますが長くなりますのでカットとして後日掲載します。前置きが長くなりました事と、ほぼ全文掲載のためですが、私も教わる事考えさせられる事だらけです。”””