歓迎 湘南散歩のブログ

近隣中央公園で「ちがさき健康体操」が始まり参加者は市の指導者３名を除いても２０名を越えました、朝のうち霧雨が降り多少心配した天候も曇天ながら爽やか環境でスタート出来ました、毎週木曜日の開催予定です。

麻雀同好会開催[2008年06月22日(日) ]
２週間ぶりの麻雀はネット麻雀に比べてスピードが遅いがマウスと異なって総ての動作に指先を使います、忙しく思え疲れました。

シニアクラ麻雀同好会は月２回の頻度で開催が決まりました。
定例会で現在４卓準備を増やす議題が話しあわれましたが私は新人優先で出来ない人が有れば帰りますと話して緊急の増設は見送りました。
ネットで麻雀は十分堪能出来ます、麻雀の達人に挑戦です。
４０数年ぶりにマージャンのトリ子に成りました、独身時代金曜日午後６時から日曜日の朝方まで楽しんだ事を思い出しています。
日曜日は一局の麻雀で物足らなさを感じて家に帰りました、ネット麻雀を見つけて熱中しました、１５日日曜は午前様迄青春時代に戻りました。

６月８日午後楽しみの第２回健康麻雀同好会が開催されます、シニアクラブに初めて参加の人も数人居られます、最初の挨拶だけでは頭の中が麻雀に集中して皆様の記憶に残りません、本日は名札を準備して皆様に着用して頂きます。
シニアクラブ発足当初の会合で名札着用していた名札を整備する中で残念な事が解りました。

発足会総勢１５名参集、想定外の人気に世話人も驚きでした。[2008年06月3日(火) ]
４０数年ぶりの麻雀皆様も若い時とか定年退職以来のゲームに大喜びの様子、今度の日曜日２回目開催掲示、余生の楽しみが増えました。

シニアクラブ活動に新しく健康麻雀同好会が発足、午後一時より１５名が集まり下記の条件で楽しい一時を過しました。　[2008年05月31日(土) ]
健康麻雀の基本的な約束事

賭けない・タバコを吸わない・酒気を帯びない・
　　　　　　　　　　　　　　　　マナーを大切にする・決められた時間を守る
４０数年ぶりに結婚以来ご無沙汰の麻雀を楽しむ。
頭を使って
　　　手・指を使って
　　　　　　　和気藹藹と
　　　　　　　　　　　健康麻雀

参加者１２名シニアウオーキング会　[2008年05月25日(日) ]
昨日荒天に恵まれてシニアウオーキング会に老若男女１２名が参加、
私は早朝散歩で家内は都内の病院にお見舞いで欠席でした。

昨日近隣公園で我が郷土の老人運動会が開催されました。[2008年05月25日(日) ]
最初からの参加は出来ませんでしたが正午前にほろ酔い気分で仲間入り
昼食休憩を挟んで最後のゲームに出場しました、数年ぶりで参加皆様の若返りに驚のきました、自分がそれだけ老けたものと思います。
今回途中からでも参加した理由は永年体育指導員として茅老連の運動会でも活躍された１０歳若い人のお別れを偲ぶ目的でした。

シニアクラブ活動 [2008年03月31日(土) ]
お写真には写っていませんが昨年同様に現役時代のOBも目前で同時刻にお花見、皆さん馴染みのお顔ぶれ頭髪が一段と白く見えました。最高のお花見でした。

当初計画から一週間早める　[2008年03月24日(月) ]
今月の例会で決めた近隣公園のお花見は一週間早め今週末に桜の開花は先週土曜日、満開を期待します。

神奈川県湯河原幕山公園観梅　
日帰り電車紀行　[2008年03月01日(土) ]
ｲします神奈川県湯河原幕山公園観梅
http://www.yugawara.or.jp/kaika.htm

好天に恵まれた一昨日２８日午前９時前に最寄り駅に集合して電車、バス利用して神奈川県湯河原幕山公園の湯河原観梅を楽しみました。

http://www.sirako.net/
人でも可也でしたが交通機関の運行は予定通りに運び、予約した和食レストランの昼食も美味しいのみならず見た目も綺麗で皆様に大満足して頂きました。


湯河原観梅に参ります　[2008年02月28日(木) ]
本日シニアクラブ日帰り電車紀行で湯河原幕山公園もの観梅に参ります、幸い天候には恵まれ幸運です、
残念な事は家内も友人と参加予定は明日妹の葬儀で仙台・石巻に行く為に急遽取止めに成りました。

シニアクラブ定例会で会長報告に引継ぎ下記の話題で楽しい会話に。
�@　小学校長から運動会敬老席へのお招き、開催時期が秋から今頃に
　　　明治時代からの１年３学期制から昨今公立は２学期制に変る。
�A　初めてのビジネスホテル建設では近くの葬儀屋でも留めてくれる。
�B　過日行われた美化キャンペーン茅ヶ崎のこれまでの様子
�C　６０年ぶりに行った小学校の同窓会で初恋の人に逢った話など。
�D　地元建設会社の最近の元気なさの様子は○○工事からも解る。


散歩でシニアクラブ会長さんと偶然出会いました、
新年始めての例会日でお酒を準備と聞きました。
我家にはポーン菓子と一緒に赤飯も送られています、
縁起もので用意を話すと此処善く了解されました。
家内は勤務で湘南散歩が包装紙を見て炊飯器にセットしました、
朝方家内が早炊きとの事で予約炊飯は出来ませんが無事に出来ました。
食べる時面倒なのでおにぎりとの思い出スポーツクラブに参りました、少し早めに帰りおにぎり作りは既に帰宅した家内が重箱に詰めて行ってました。
ポーン菓子同様に近場で買う物一味違い喜ばれました、昨年末送られ余っていたりんごも好評でした。
お神酒は「七福神めぐり」金粉入りの清酒

８年前の自治会長時代に設置して１５年経過して老朽化した木製の掲示板を市役所に連絡して新調しました、今回隣の自治会長様にその経過を話して大変老朽化した掲示板の新調の工事が始まりました。

隣の自治会今年の秋はバス利用の動物園詣でのイベントが決まりました。

隣の自治会がイベントで地引網の計画を知り郷土の地引網情報を聞く。
網元は○○○門丸　０４６７−８２−○○○６
早朝散歩で最新の情報を網元から聞きました。

�@　一網の値段は今年は７万です。

�A　会場準備のテント張りは５０名１テント　５，０００円　１００名１０，０００円其の整数倍

�B　まかない食事の準備は網元はやらない、自前か○○屋の弁当など

�C　予約は年明け営業日から　雨天決行、海が荒れた船出せない時は中止（７万要らず）

�D　私は数年経験していますが自分達より孫を含めて子供達に大人気でした。

�E　運良く魚が取れればお土産に成ります。

�F　昨年までは４月下旬、今年初めて５月下旬でシラスから小魚に変わりました。

年初に開催日を予約して実施の可能性は２／３、荒天船出せず。
実際に網を出しても半分弱は何も取れず。
しかし大漁の感激は一生の思い出に成ります。

家族葬でも　[2008年05月18日(日) ]
私より１０歳若い人の他界を忘れる暇も無く今週は１０歳上の年配者がお亡くなりに成り掲示板に家族葬のお知らせが有りました、
本日の早朝散歩で近くの葬儀屋に足を運びお別れ会の開催を知る。
勇気を出してご自宅に電話してお悔やみを申上げ、即奥様より自宅に招かれお別れ出来ました、４４世帯マンションで唯一私一人のご対面でした。
幸運な事は自治会長を引継いだ後で自ら自治会長の立場では困惑します。

本当に寂しい[2008年05月14日(水) ]
年次総会開催に先立って全員が黙祷して冥福をお祈りしました。
４４世帯マンションの共同生活で日頃遭遇して常に癒される唯一の人で
今週からは２度と会えません、本当に残念な出来事でした。
自治会長引継前の寂しい出来事　[2008年05月08日(木) ]
自治会員のお一人５０代半ばの人が昨日突然他界されました。
明日夕刻お通夜、明後日昼過ぎ告別式です、年次総会は明後日です。
新任自治会長さんに２００８年度各種資料は先月引継、活動資料のファイルの引渡しに躊躇していましたが思わぬ出来事で関係者の連絡が巧く出来ました。
明日夕刻はシニアクラブ月例会が有りますが、お通夜後に参加、
男の料理教室とかさなる告別式は家内に行かせます。

最後の自治会連合会出席
３月１９日　自治会長の上部組織の連絡会に参りました。じ

�@　一番残念な事は２０程の自治会で構成されていますが今年中に２名の自治会長さんが亡くなられました。

�A　築３３年を迎える市庁舎の建替えが決まる、昨年末の地元市議との懇談会では議員の皆様は即建替えには無理があると言われていましたがスンナリ議会も賛同して新年度から市役所内に新組織で動き始めます。

�B　工場跡地に巨大マンションが建設され小学校生徒が１０００名を越え
平成２１年後から一部が別の学校に変わる学区調整が行われたいます、
学区変更の自治会長は猛反対です。

市役所の行政は縦割り、時代の変化で問題点発生、結局一部の住民が犠牲が世の常、それにしても市長の権限は大きい、まさかの計画もスンナリ進んでいる。
今問題に成っている新東京銀行の問題も石原知事の暴走に歯止め出来ず。

自治会長の自己負担に成りました
我が自治会は４４世帯マンション一棟で構成されています。
毎年秋に一回地区のコミニテｲーセンターでお祭りが行われています、
自治会上部組織の代表からコミセン祭りに寄付の要請が有りました。
過去実績記録は無く会計に聞きましたが一度も有りませんでした。
�@自己負担を覚悟で￥５，０００の寄付をしました、お祝い金の領収書貰う
�A次回の定例会で会計から議題にして自治会出費の予定でした。
�B会計さんから祝い金では無理、協賛金としての領収書を求められ協賛金の領収書で再提出して￥５，０００頂きました、会計さんは隣接自治会の様子を聞き提出実績ありを確認されたようでした。
�C定例会で事後報告での了承を提案しました、会計さんは反対、採決で自治会出費は否決。

因みに他の自治会では役員活動費は当たり前が、我が自治会では無償の活動です。

解った事は会計さんは初めから定例会にかけて支払う気持ちは皆無で領収書の書き換えを言えばそれで終りの気持ちでした。
更に驚いた事は定例会で他の役員が近隣自治会の動向を聞かれても隣接自治会の支払実績は話されませんでした。

お金が欲しいのでは有りません、世間にはいろんな人が居られます。
年次総会では皆様に報告して参ります。

新年会は中止に　[2007年12月09日(日) ]
我がマンションの自治会長には世間一般の自治会長の対外活動に加えて年３回の住民参加のイベントが有ります、昨今は参加者が固定して新規住民の参加は皆無に近い状態です、役員が輪番制で負担で嫌がり自治会長を辞退する状況でした。
今回自治会長を引受ける時に最低一つは止める決心でした、昨夜の定例会で自治会長が案内する新年会はやりません、参加もしませんと提案して
お一人の賛同を得ましたが多数に反対されました、役員会か副会長の呼掛けで開催願いますと訴えましたが自治会長が開催すべき。
自治会長を今月末で辞めますと話して漸く新年会は中止に成りました。
多分非難よりも多くの住民から歓迎されると確信しています。

止める勇気が足らない　[2007年11月12日(月) ]
我がマンション４４世帯では毎年１２月にご婦人様の集まり「お喋り会」が恒例行事できました、高齢化でご婦人やご主人が亡くなられた世帯も有ります、
更に自治会長婦人に主催責任が伴ない嫌がる人も多く成りました。
幸いな事に家内が入院中で先日の自治会役員会でも今年の「お喋り会」開催のお話は役員から出ませんでした、私の自治会長で形骸化した恒例行事の一つが辞められると面会で家内に話ました。
夕刻に電話が入りました、病院から奥様の電話が入り、経過は聞きましたが今年も私達で例年同様に「お喋り会」やります、ご了解下さい。
私の家内が「お喋り会」を喜んでやり、ぼやきは私に言う事は百も承知更に他の役員の奥様も乗り気も理解していますがそうような年でも恒例行事を止めて
来年以降の自治会長の負担減が必要との想いは泡と成りました

日経夕刊の履歴書欄６月は阪神監督３回の吉田　義男様でした。
同級生の一人内野手で活躍した三宅　博様が阪神に入団して５年間在籍の記事は皆無でした、優れた選手の活躍期の入団は気の毒と思いました。

2008.3.13(木)NHK朝のニュースで星野ジャパンの台湾視察放映に元気な三宅　博様の姿が確認できる。

本１１日日経夕刊スポーツ面　駆ける魂　ドジャース投手　斉藤隆�@

掲載記事には　たまたま米国へ視察に来ていた
日本代表スコアラーの三宅博の言葉が心に響いた。
　　　　「もう一度スライダーを磨く努力をしたらどうだ」

北京五輪野球日本代表チームのスコアラーとして召集された。
一昨日の午後１０時からNHK総合テレビ「監督星野仙一・知られざる戦略」を見て高校同窓生の三宅　博さんと解る、同年齢ですが４８年ぶり驚きました。
選手寿命は短かったが生涯野球人生素晴らしい事です。
在学中は３年連続して春の選抜甲子園に出場、確か夏も一回？出た野球部の中心選手でした、連中風景から小柄ながら機敏な動き、飛んできたボールが石ころの硬さに驚いた記憶が残っています。
阪神にスカウトされ５年間の選手生活は１９６５年に終り社会人生活、
１９８０年阪神のコーチにその後阪神のスコアラーとして活躍された人です。
県立工業高校ながら県下全域が学区の電気科と繊維科が有り県下全域から選手を集めて強い野球部が出来ていました、野球部の旨い選手は繊維科、勉強出来る人は電気科　名門倉工時代の花形選手。

昨今騒がれた特待制度、全国から選手を集めた強い野球部の
岡山県全域から選手を集めての野球部は時代の先取りでした。
電気科は学区を狭められて繊維科は最近無くなり野球部の弱小に

同窓会の写真が昨日郵送されました。

還暦を過ぎた５年半前の同窓会写真見つかりました。


先日の日経朝刊に東京大学電気系３年連続定員割れを見て時代は様変わり電気課卒同窓会の整理を致します。

７月２８日倉敷工電気課の同窓会参加で解った事は翌日の選挙、月変わり、梅雨明け、猛暑、秋本番と目まぐるうしい過ぎました、

参加者全員にメールアドレス入った名刺渡して来るも本日迄メール無し。
唯一メールアドレス解った人にメール出すが返信無し残念。
唯一お１人様からお写真郵送され明確にご本人解りません。
実家の後を継ぐ実弟からは写真が送られ案外実家附近が綺麗に写っています。
未だ未だ情報化社会への道のり険しい。

半世紀ぶりに並んで歩いて複数の人から背が伸びたと聞かれました、
実は卒業して幾分背が伸びました、高卒ではよくあることです本日のNIKKEIプラス１掛布雅之さんも相でした。
卒業して初めて逢う人に２９歳の時膠原病で余命二ヶ月と言われたがあらゆる努力で健康生活して元気に出席。
皆が地デジと騒ぐが２０１１年放送打切りアナログテレビに猛反対。
在来線に乗って新幹線の橋脚補強が進んでいる。
ブルートレインからサンライズと寝台特急列車が様変わり。
今年の桃は悪天候で味が悪い。
新幹線より飛行機が安い。
零細農家切捨てと地方と中央の格差問題で自民離れには驚きました。
２０世紀は何かと新規プロゼクトで活気が有ったが母が亡くなった２０００年以降目ぼしい事は何も起こっていない、高齢化で少部落では祭り事も出来ない状況です。

屋外使用ではCD動作よりテープ動作が乾電池寿命が永いと思いちがさき健康体操CDをカッセト録画を試みるがテレコは壊れています。

１８年前のCDラジカセ　[2008年06月24日(火) ]
シニアクラブのイベントで近隣公園で毎週木曜日午前９時から
「ちがさき健康体操」を開催する事に成り、
電池で使えるCDラジカセを無償提供すいましる事にしました。
購入依頼AC電源使用のみで電池使用は皆無、単１電池１０個と単３電池４個を新規購入して装着に試みました、一度も使わないのに電極バネは錆びていました、紙やすりで錆を落としてお電池装着するが動作せず。
今迄使用のAC電源では正常に動作しますが電池使用は半ば断念して取説を熟読しました、電池使用はACコードを抜く事が解りました。

SONYデジカメ修理その後
￥１５，４６７の修理代金見積で返却修理明細票から充電池不良と判明
ネットで調べてもNP-F10の販売なし。
SONYに電話してNP-FS12に型番変更と解る。
値段標準価格は￥７，８７５
修理依頼では矢張り「１５，８００と話される。
付属のACアダプターを使えば撮影可能と解る。
ネット検索で￥５，５００程度で買える。
自分で充電池購入すれば使用可能に成りました。

当面は携帯電話のカメラ機能でデジカメ撮影します。
撮影画面です。

本日同上で使い方を学びました、明日の早朝散歩から本格稼動です。

１０数年使ったデジカメの修理代見積価格は￥１５，４６７です。
新規購入か修理か戸惑ます、皆様は如何なさいますか。

元旦に湘南海岸からのご来光撮影している時に電源が入らなく成りました。電池の老朽化が原因と思いますが。

壊れる前の撮影画面

１０年余り愛用したSONYのサイバーショットです、近くの量販店に修理の見積もりに参りました。
○イクマ時代は無料で行われていたものがヤマダ電機に変わり修理受付に前金で￥２，０００求められました、他の製品も所定の金額が掛かる様です、
派手な宣伝の割にはチャッカリ稼ぐものです。
勿論SONYでの修理代は後での支払です、修理せずに廃棄の時は処分費用も請求されます。

大事なメガネのメンテナンス　[2007年12月30日(日) ]
風は強いが好天気に恵まれて大掃除は午前中に終わる。
午後は自転車で現役時代の会社や社宅時代の周辺を見聞しながら藤沢WASHINNにメガネ５組のメンテナンスに参る、メガネは必需品で手入れは年末大掃除と同じです。
行きはよいよい帰りは怖い(向かい風)で一汗かきました。
会社は細々と事業継続中で完全撤退時期は未定と保安室で聞きました、
屋上の広告塔も剥がれ落ちかけて昔の面影は有りません。

大掃除　[2007年12月30日(日) ]
２００７年最後の大掃除に取組みます

本日の湘南は素晴らしい快晴の夜明ながら早朝散歩は日曜定休日です。
継続には適度なお休みと無理しない事です。

目標は死ぬまで継続　
[2007年10月26日(金) ]
早朝散歩を初めて丸１年間経過の総括
生きている証の早朝散歩に育つ
この間通算５０日を越える船上散歩の為に本当に実質丸一年間の季節感を味わうのは来年３月１０日過ぎです。

�@　最初は一日どの位か歩くと戸惑うが試行錯誤している内に決まったコースが複数出来た、散歩後は爽快感と多少の疲労感で楽しくなる。
湘南海岸の遊歩道と流れこむ河川脇各約５ｋｍと周囲が農村の約１ｋｍの郊外風景を目指した毎日平均数ｋｍの散歩コースは天候や気分や信号案内で日替わりに決定しています。

�A　運動靴は二足目に入る、安物の靴は足に負担感が残り中敷を入れる。

�B　地域と密着間が生まれて学ぶ事が盛り沢山、一週間程の間に何所かが変わる、巨大マンション建設は丸一年経過では完成しない。
片や戸建住宅は潰され１月程で新居に早変わり、お店の閉店も時々。

�C　海岸の砂浜補修、飛砂防林や河川内の雑草駆り、道路の舗装等など税金を使った公共工事を多くを肌で感じ恩恵に預かる人を知る。

�D　見知らぬ散歩仲間多いが案外知人、旧友、同じマンション住民とのふれあい機会に恵まれ交友が深まる思わぬ効果もあり。

�E　最初は先輩に薦められ、郵便配達に体力の限界で辞める切欠で始めた早朝散歩は今や毎日の生活の基本行動、命ある限り継続します、
目標は最低２０年にします。　　

　　中央に江ノ島が見える　

　　茅ヶ崎名物　烏帽子岩とヘッドランド

　　　　　　　　　　　散歩用ウオークボード年２回のお彼岸は真正面からご来光です。

国道１３４号線此れからは富士山が綺麗な季節に向います
　　　　　　　
来光を迎える場所の歩道橋から

昨夜の夕食は男の料理教室で学んで自宅で作る３回目の豚カツでした。
カナダ産豚に下味を付けてスポーツクラブに行き家に帰ると家内が肉にけれ目を入れていました、火の通りを良くする為と話しました。
肉に丁寧に小麦粉を薄く塗り卵を付けて生パン粉で十分周りを包みました。
フライパンを汚すと言って表面を焦がす事は家内が行いました、
後はオーブンで焼くのみでした、豚カツも最高のお味に出来上がりました。

生地の上にのせる食材は適量と分量が具体的に指示されなかった為に多めのせて生地を掴んで食べる事は出来ませんがお箸を使ってぺロリと食大変美味しくべました、
次回の挑戦も楽しみです。

朝食にピザ　[2008年06月29日(日) ]
逸る気持ちが押さえられなくて先程から朝食にピザを作り、只今生地の発酵待ち、後はオーブンで焼き上げるのみです、楽しみは後少しです。

余り普段は買物に行きませんがピザと豚カツの材料購入に料理教室で教わったスーパーに参りました。
牛肉の産地表示にオーストラリア・アメリカ産が有り
お値段一番安かったが狂牛病の心配で消費者を誤魔化す販売と思いました。

今日と明日は予定無し男の料理教室で学んだピザと豚カツに挑戦します。
家内に話すと今日の材料は購入済みと言われ食材の購入は本日行い、
明日昼にピザ夕食に豚カツ料理に挑戦します。
子供達一家の帰省時や来客時の練習を兼ねたています。

第１０回男の料理教室　[2008年06月14日(土) ]
ピザ、鶏肉とオレンジのビール煮とトマトスープに挑戦。
又一つ子供達が帰省した時の料理「ピザ」を覚えました、
勿論生地作りは強力粉に調味料を加えてイースト菌を発酵させました。

最近の炊飯器では炊飯途中で蓋が開かない構造に、
米肌確認で煮込み具入れられません

第９回　男の料理教室に昨日参りました。
筍の炊込みごはん、イナダの刺身と照焼き、三つ葉の味噌汁に挑戦
圧巻は初めての魚(イナダ)の三枚下ろし挑戦でした。
生まれてこの方魚の三枚下ろしは先生の指導と仲間の手捌きを見ながら最後に出刃包丁を握り、ビクビク、冷や冷やで試みました。
驚いた事には三枚下ろしも皮ハギも巧く行きました、
仲間数名の中で一番背骨に残る肉が少なく、皮も綺麗にはぎ取られ、
最後の刺身の盛付けを見た先生からお褒めのお言葉頂きました。
同じ大きさのイナダながら刺身の量と照焼きの大きさは可也の個人差が出ました、
要因は多分出刃包丁の切れ味と思います。

最近の炊飯器では米肌は見える頃の確認が出来ないロックの掛かった物有ると仲間が話しました、
我家の炊飯器は途中での蓋を開けない注意項目記載で米肌の状態確認可能です。

３月開催から１１月開催に変わり第３回湘南国際マラソンのボランテｲア
募集お便り受取思案中です。

　大会HP：http://www.shonan-kokusai.jp
過日は2008湘南国際マラソンへのボランティア参加をいただき
ありがとうございました。そして朝早くからそれぞれの活動場所
にて大会の成功に向けご協力をいただき本当にお疲れ様でした。
皆様のご協力のおかげで参加された12000名を超えるランナーが
それぞれこの湘南でのマラソンを堪能してお帰りになりました。
皆様の多くの支えに勇気づけられ無事完走された方も数多くいら
したことと思います。
私どもボランティアセンターも4ヶ月と短い間でしたが、今回
皆様とともにこの湘南国際マラソンに携わることができ、たいへ
ん多くの貴重な経験をさせていただくことができました。御礼を
申し上げます。
当ボランティアセンターは3月末日をもちましてその役目を終え
今回の活動は終了となります。以降は大会事務局よりのご連絡、イ
ンフォメーションになるかと思いますが、引き続きよろしくお願い
申し上げます。
非常に簡単ではございますが、ボランティアセンターより御礼の
メッセージをお伝えしたくご連絡させていただきました。また、ど
こかのマラソン大会、スポーツイベントそして湘南の地でご一緒す
る機会があればと思っております。それまで皆様が健康に楽しく
日々をお過ごしになり、充実した毎日になりますようお祈りしてお
ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　2008年3月17日
2008湘南国際マラソン
ボランティアセンタースタッフ一同


国道１３４号線全面通行止めは午前９時半車騒音から開放され
湘南の海の波音をたのしみなが２０ｋｍ計測機器を設置する。

間もなく上り対向車線９．１ｋｍ付近を先頭グループが３０分前後で通過する

大凡七千数百人が走り抜けるには後一時間余りの時間を要す。

東国原知事は先頭から約１８分遅れて走り声援に手を振って答え２０ｋｍ通過タイムは９９分、掛け声に反応なし。

先頭の２０ｋｍ通過タイム

先頭グループ３名が２０ｋｍ通過走行、君原さんは大凡５０〜６０位に元気に走りでした。
付近の人は知人の声援していましたが私の知り合いは皆無、大勢の走者に圧倒されました、自分が走る気分は最後迄湧いてきません。
夕刻行ったスポーツクラブでは数人のランナーの体験談耳にする。
学んだ事は
�@第一関門から第四関門があり一定時間を越えると走れなくなる。
�Aトップランアーは確認出来ませんが多くの走者は道のインコースより日陰のオウトコースを走っていた。
�B先頭グループは別にして最後まで多くの走者の並走には驚く。
�C走者の皆様のスタイルと疲労感の表情は様々、中にはレジャー気分の人も。

初体験[2008年03月16日(日) ]
昨日好天に恵まれ２００８年湘南国際マラソンが行われました。
初体験の記録ボランテｲアに挑みます、どちらのコースで集合場所に行こうかなー、矢張り何時も見ている湘南海岸の散策して集合と少し余裕を見て家を出る３６歳の男性と出会い７１歳の父と妹の応援と知る。


２００８湘南国際マラソン記録ボランテｲアの最終案内が郵送される。
集合場所が早朝散歩コースの一つに決まり楽しい思い出にします。
集合時間は午前８時です。解散予定時刻は午後１時、頑張ります。
http://www.shonan-kokusai.jp/archives/aboutsim/

２００８湘南国際マラソン　[2008年02月23日(土) ]
本日開催の２００８湘南国際マラソンボランテｲア説明会に参加しました。
マラソンランナーは募集定員を３０００名余り超えた総勢１４，０００名に増え担当２０ｋｍ記録補助時点を８０００名余りの走者が駆けぬけます。
記録補助のボランテｲア内容が計測用機器の設置と撤去、選手の誘導と解りました。
ボランテｲア基本事項ガイダンスの説明で当日の活動内容全貌が理解できました。
更に幼い頃自然に話していた言葉「びっこ」「めくら」「つんぼ」「おし」等の言葉（発言）が話せない事と「〜の不自由な方」というような呼び方にしてご本人に極力聞こえないように配慮が要る事を学びました。

記録補助　２０ｋｍ　[2008年02月11日(月) ]
地元中学校の出前ボランテｲア体験活動に刺激され自治会長としても何か一つボランテｲア活動と思う中で「２００８湘南国際マラソン」ボランテｲア応募に遭遇先日チャレンジして、
本日記録補助　２０ｋｍ担当のお知らせきました。
初めての体験ですがボランテｲア説明会に出て頑張ります。

出前ボランテｲア体験活動　[2008年02月09日(土) ]
出前ボランテｲア体験活動「中３　１４４人の力貸します」我がマンション住民からの応募者は無く嬉しいことか残念な事の想いです。

明８日(金)締め切り日　[2008年02月07日(木) ]
中３　１４４人の力貸します　[2008年01月15日(火) ]
中学校３年生が卒業記念に義務教育の集大成として地域に貢献する「出前ボランテｲア体験活動」します。
来月２６日午前中実施の「出前ボランテｲア体験活動」応募用紙を掲示しました。

昨日はスポーツクラブ定休日で風呂好きなクラブ仲間の数名も近隣スーパー銭湯に足を運んで居られました。
入浴料に加えて岩盤浴は追加有料に成り、各種のお湯を楽しむだけで満足でしたが半額招待券に釣られて初めて体験利用しました。
何時も約３時間余り癒しの時を過す利用ですが岩盤浴に９０分掛かり各種のお湯を楽しむに至りませんでした、追加有料の効果は明確では有りませんが眼鏡が曇らない利用は助かります、初体験で時間を気にする利用は癒されません。

昨日曜日朝一番毎日通うスポーツクラブで水泳後の出来事です、
男子更衣室の洗面所にに女性のま新しいメガネが置いて有りました。
不思議に思いインストラクターに伝えました、日曜日で室内運動場を使う女性の置物と解りました、水泳用に女子更衣室も有り、てっきり男専用の場所の想いは大間違い、裸を女性に見られる可能性に配慮要ります。

今年の筍が生長して大人の竹に同様に風に揺られて癒されます。
毎週火曜日定休日のスポーツクラブが連休中４月２９日と５月６日時間短縮して営業でした、更に来月曜日迄営業です、特別営業で毎日癒される生活がおくれます。

朝一番から水泳午前９時半スポーツクラブオープンからたっふり泳ぎました。
水温２８．８℃混でも無く快適な時を過す、泳ぎ終わってエアコンの噴きで口からは冷房ではなく暖房運転と解る。
寝転びの湯に行くと晴天で日焼けの心配をするが、塩サウナで時を過した後は曇天で気持ち良い時を過す、体が軽く成った気分で帰りました。

退院した外孫の様子を見に我家に旦那が来ます、
誕生で飲むと決めていたお酒が旦那と楽しく飲む事待遠しいです。

日来た長男初孫一家はお酒を飲みません、お酒は１人では寂しいです。

先月２９日は１１日振りに猛暑日から解放され雨も降ってスポーツクラブは定休日の翌日２８．８°水温は快適に泳げました。

猛暑日が連日続けば高齢者の水浴びのお客さんが多く混みます、
快適な２８．８°の水温では長時間泳げて別のお客さんで繁盛していました。

関東附近は１８日平均気温５度以上下がりしのぎ易く成りましたがどの後は猛暑がぶり返し、体調管理が大切です。

１７日のスポーツクラブのプールの水温３０．８度泳ぎにくかった。
どの後も３０度を越えたり。３０度近辺で泳ぎ難かった日々でした。



成長した２本の筍は枝がではじめましたが今年も２本は未熟児に終わる
最初に生えた２本はスクスク成長して竹に成りました、
残りの２本は成長が遅い、
昨年も１本は竹にまで育たず。

本日４本目が　[2008年04月19日(土) ]
随分遅れて本日壁際に本日４本目の筍はではじめました、
３本目の成長も遅く一人前に成長を祈る。たけのこ今年は３本止まり　[2008年04月18日(金) ]
今年は３本止まり、２本はすくすく成長、１本は未だです。
２００８年４月６日午前めでたしめでたし３本目が生えてきました　。
今年の伐採は４本本日２本目が生えて来た

今年は早い　[2008年04月04日(金) ]
今年早くも竹の子が早々と大人の竹が伐採されました。
後何本生えるかなー

大人の身長を越えました　[2007年04月15日(日) ]
本日成長した大人の竹が４本伐採。
初の１本目が４月１５日その後毎日見るも２２日迄生えず、
４月２３日２本３本目が生えました。
最初の１本が４月２８日とうとう湘南散歩の身長を超える高さに成長です。
田舎では沢山の竹の子見ましたが何時出るのかは忘れ４月との認識です

毎日通うスポーツクラブの露天の湯に竹が植栽されています、
２００６年から筍が生える状態でした。

再入院して内科治療に入るに際して病院より新薬の臨床治療を勧められ喜んで協力する事に成り好結果を期待する今後と成りました。


根治手術は無理でバイパス手術に終わりました、入院継続の抗癌剤投与から退院に変わりました、余命はいくばくかなー。
何度もお見舞いに行った家内からはご本人は至って陽気に振舞っているが此れからの闘病生活は大変厳しいものと心配しています。

先日の法要で生き残った兄弟４人夫婦が揃って楽しく歓談して１０日経過
送られてきた写真を家内が喜ぶとの想いは弟の大腸がんで吹き飛びました。
お手紙を見る前に電話で本人からの知らせを聞き大変ショックを受けていました。

私はプラス思考で歩みます、
先日の法要で一番元気で明るい好印象は弟さんでした。
お仕事を辞めストレス解消が主因との想いで喜んでいました。
多くの病人を見て来ましたが発見時の顔色、
表情に明るさが有る人は早期で完治しています。
亡くなられる人は顔の表情が暗いです、今回は大丈夫と確信します。

戦没者等の遺族に対する特別弔慰金支給法
家内の母が亡くなって丸２０年、戦没者等の遺族に対する特別弔慰金は子供達に継続支給されます、先日先祖の法要を兼ねて四季倶楽部「テルマーレ湯河原」に参りました。

http://www.shikiresorts.com/institution/kanagawa/terumare/terumare.html

冠婚葬祭以外に兄弟揃っての宿泊は楽しい一時に成りました。
残金を繰り越しと継続支給金で今後も隔年皆様揃う事に決めました。

戦没者等の遺族に対する特別弔慰金支給法は、先の大戦において公務等のため国に殉じた軍人、軍属及び準軍属の方々に思いをいたし、戦後20周年（昭和40年）、30周年（昭和50年）、40周年（昭和60年）、50周年（平成7年）、60周年（平成17年）という特別な機会（この年の4月1日を「基準日」といいます）をとらえ、国として弔慰の意を表するために特別弔慰金（国債）を支給するものです。
支給対象者は、基準日において、戦没者の遺族の中に恩給法に規定する公務扶助料、戦傷病者戦没者遺族等援護法に規定する遺族年金等の年金給付を受ける権利を有する遺族（配偶者、父母等）がいない場合で、戦没者の遺族に対する特別弔慰金支給法上の「戦没者等の遺族」のうち先順位1名の方です。
なお、上記基準日以後新たに対象となった遺族については、昭和47年、昭和54年、平成元年、平成11年に特例的措置として特別弔慰金を支給しています。
特別弔慰金についても、法律施行の日から3年間請求しない場合、時効によって受給権が消滅しますので、ご注意ください。

戦後６０年を経過、生存者のみの恩恵に戸惑います、家内は本当の苦労は幼少期の母、今の特別弔慰金は税金の無駄使いと話ました。


火葬後葬儀・告別式
通夜は自宅、翌日出棺し火葬場に直行、
お骨にしてお寺の斎場に、葬儀・告別式直後に納骨でした。
告別式からの参加者は最後のご対面も出来ません。
３０年余り前に旦那実家近辺に転居して２月２７日満６７歳で人生を全うした妹の納骨を終えたお墓

今回５回目最後の仙台訪問と思います。
初めての仙台訪問は丁度４０年前現役時代○○電器創業５０周年全国イベントで目門百貨店「藤崎」の説明員で数日働いた時でした。
次の訪問は１０年前に妹の旦那が亡くなりお通夜、火葬場、斎場と一泊して石巻市内を見聞した記憶が残っています。
３回目はごシニアバス旅行で訪問、４回目は３年前にっぽん丸東北三大祭りクルーズの寄港地オプション旅行の訪問でした。

一番最初４０年前の記憶は皆無です、１０年前と昨日で学んだ事は
�@　仙石線前回は中高校生、今回は幼稚園児共に目が澄んでいて素直な人柄に驚きと地方の善さを知りました。

�A　昨年夏実家岡山に数年ぶりにお墓参りして地方の発展が停滞との印象を持ちましたが、石巻１０年は素晴らしく発展した事に驚きました、仙石線の始発も仙台〜あおば通りに。

�B　東北新幹線に新型車両導入、座席４席、入口付近の足場案内板など

�C　墓石が新調された物が多く、地震で壊れて皆様改修とお聞きしました。

�D　今年は未だ雪が一度も降らないとも聞きました。

�E　僧侶満８０歳巳年生まれのお話から今年６歳巳年の人口が８０歳と略同じの小子化時代と知る。

�F　前回と様変わり斎場のお寺に田んぼをつぶして大きな駐車場が出来ていました、納骨後の食事会にお酒は出ませんでした。

帰路午後５時過ぎの仙台乗車新幹線は現役時代の関西出張を思い出す、隣席の若いサラリーマン二人とも漫画の読書に時代の変化を見る。
更に私達の時代では当たり前のお酒を買う人の少ない事にも驚きました。

車社会で飲酒運転に対する社会的規制が世の中の常識を変えますね、
葬儀の後の飲酒禁止は本当に残念な事ですね。

4月より血圧を下げる薬を飲み丸２月経過薬が切れて数日間は正常値を保った血圧昨夕より高くなりました、慌てて通院して投薬継続です、一度飲み始めると止められません

２月中旬風をこじらせ近くに内科通院、３月と４月の通院で尿検査に少し鮮血反応、
泌尿器科で精密検査を薦められ紹介状を頂きました。
内科と泌尿器科で定休日が異なり戸惑いも有りましたが素直に聞き入れて医療費の自己負担は合計￥４，９１０でした。
大きな病院よりも掛かり付けのお医者さんを求めての行動です、
毎年通う歯科の歯石落としの費用と略同額ながら精神的な安堵感は大きいです。

初めて泌尿器科受診は異常なし[2008年05月30日(金) ]
本日膀胱のエコー検査は異常なし、
前回検査の前立線ガンの血液検査も正常でした。
予想はしていましたがこの年で何がおきても前向きに取組む覚悟は出来ていますが異常なしは安堵感が湧いてきます。

初めて泌尿器科に[2008年05月13日(火) ]
内科受診の尿検査で少し潜血あり、泌尿器科を紹介され本日紹介状を持参して受診しました、腎臓のエコー検査は異常なし、検査で採血して帰りました、結果判明まで多少時間かかる、次回は膀胱検査です。

本１３日薬無くなり投薬生活一ヶ月検診通院する、
少し血圧低下傾向で後３０日間の投薬生活の継続です。

連続１０日間服飲の効果は具体的に示されました
昨日から親族の法要と癒しの温泉泊で今朝の投薬止めました。
夕方何時も通うスポーツクラブで血圧想定で少し高目血圧でした、
連続１０日間服飲の効果は具体的に示されました。

本日から投薬生活の始まりです　[2008年04月11日(金) ]
朝食後に血圧を下げる薬を飲む事にしました。
還暦を過ぎた頃から高血圧でお医者さんからは服薬を薦められましたが投薬生活に抵抗感があり今日迄頑張りましたが家内の進言で決断しました、当面３０日間一番軽い薬で様子を見ます。
血圧測定が其の都度大きく変わり傾向が楽しみです。

熟睡には枕が必須条件　[2008年03月21日(金) ]
皆様もコタツに入って寝る時は座布団を畳んだり重ねたりして枕にしていますね、
私も適当な座布団を２枚重ねて寝ていましたが熟睡は無理でした。
昨晩も寝汗で寝場所をコタツに移し同時に枕も移動して眠りました、
驚いた事に布団の中と同じ感覚で熟睡に成りました。
熟睡状態の為に寝汗を少しかきました、熟睡での寝汗解消は未だですが
熟睡には枕が必須条件を学びました。

熟睡でびっしょり寝汗　[2008年03月19日(水) ]
内科医は歩いて３分程に近くです、家出トイレを済ました直後に尿検査しました、ほんの少しのおしょう水でした、検査結果は何時もと変わり先生から次回からは沢山溜まってからの検査を教えられました。
昨日内科医の診断を受けました、病気では無いと言われました。
以前から時々熟睡するとびっしょり寝汗で目覚め急いで下着を交換する事は珠に有りました、３日前から連日の寝汗での通院でした、昨晩も午後９時床に入り深夜１時頃までにびっしょり寝汗、下着交換してコタツでの就寝には汗かきません。

錠剤が小さすぎる　[2008年02月17日(日) ]
昨日せきが無くならないので通院する、咳止めの投薬と成る。
昨日正午から夕食後、本日朝食後、昼食後と飲みました、驚いた事に昔の錠剤より大変小さくなり戸惑いました、何でも小さければ良いとは思いません、高齢化社会に向って人に優しいお薬を望みます。
勿論投薬なしの人生がベストですが医療に投薬は欠かせません、
人に優しい錠剤の提供を業界に望みます。

血圧が元に戻りました。
１３日日曜日丸４年ぶりに出席した管理組合と自治会年次総会で数々の提案をして多少緊張し、更に直後の担当役員確認で想定外の展開（前回役員が決めた自治会長と管理組合会計が伴に担当拒否）湘南散歩はどちらも大役、誰でもやれるものでは無いと強く訴えました。
前回役員は慣例無視に強い憤りの様相、湘南散歩の主張にも耳を傾ける事無く興奮状態で時間が経過し他の新旧役員は静観スタイルでした。
自治会長に指名者は大役は無理と２２年目にして初めて立候補した人で
既に委嘱状も頂き活動状態の私の環境指導員をやりますから自治会長をお願いしますと強く言われて仕方なく自治会長を引受ました。
次に本当の一番大役の管理組合の会計に指名者も過去は素直に引受けていたこも関わらず、何回もやりたくない、輪番担当を主張で決まりません、その人は会計士のお仕事で過去の担当も有り大きな負担とは思えず。
４４世帯のマンションですが会計担当を引受けても何も出来ない人や輪番３年程で間違った報告書で引継がれ其の侭引継がれ正確な会計報告書を目指す会計の年に間違い発見で大変ご苦労成された現役バリバリご夫婦の体験談は家内を通してよく解っていました。

会計と長の付く大役は誰でもは無理と輪番は対立状態で他の人は無言
前役員の説得も強張った憤りの顔の様相で時間が過ぎました、湘南散歩は自分の力量から会計は無理と主張して来ましたが前記の現役バリバリご夫婦が丸１周間余り掛けての体験談を学べば出来ると閃き始めてですが自治会長と管理組合会計を引受けました。
自治会長役は３回目で負担感は有りません、問題は約半数の人は苦労体験を伴なうが楽しく活動して人生の思い出に出来ていますが、中には心労で会合に次第に疎遠になり学ぶ事は皆無で２度とやりたくない人や活動に適宜参加で近隣自治会との交流不足が課題に成っている今日です、会長集中担当から前役員分担で楽しくやれる範囲で活動、人生で楽しい思い出ををスローガンに改革をします。
全く対応方法が解らない会計は総会終了後帰宅して前記ご夫婦宅に電話して事の顛末を話していると家内が会計しますと話して電話を変りました。

その日の何時も通うスポーツクラブで何時もの様に血圧測定、上も下も５〜１０上がって危険ライン以上です、翌日目覚めた時に測定しても危険ラインは超えていて投薬と家内が言いました。
その日は翌朝１時過ぎ迄眠れず、自治会長活動指針を熟慮して具体行動項目を立案して２０日日曜日の自治会長体験者の集いで最終内容決めました、昨日市役所に提出する各種資料も投函、先週連日の対外活動参加もこなして一段落に成りました。

夕方スポーツクラブで測定の血圧は漸く元に戻りました、皆様も無職で気侭な生活から緊張感を伴なう行動には心得て臨んで下さい。

最後に市役所提出資料作成は仕事を半年前に辞めた後初めて丁寧な文字で書く作業、文字が思うように書けませんでした、パソコン文化の弊害か年賀状位は手書きに挑戦と思うが綺麗な字が書けなくて。

時代の流れかなー新年度の自治会広報で多くの回覧を掲示に変える事に成りました、継続事項と判断して引継に項目に入れなかった。

一昔前から自治会回覧板が始まり２系列各々２２世帯の回覧板は昨年の役員会で回覧期間が永くて困る、回覧から掲示に変えようと検討しました。
一度掲示方向に決まり市民法律相談に参りました、弁護士の指導は自治会規則に無ければ即回覧中止は無理と話され４系列の回覧袋に変えました。

我がマンション生ゴミ集積場のカラス対策の早朝ネットネット掛けは６月１６日より
一番最初に出す人が常設ネットした状態から開いて使う事に成りました。
丸８年前に自治会長就任で始めたボランテア活動の後継者は丸２年前からのお一人で後に続く人は現れませんでした、今年の自治定例会で決まった様子です。
早朝散歩で見る街中の風景に我がマンションも仲間入り、
多少寂しいが時代の流れかなー。

湘南海岸一斉清掃は２００８年６月１日(日)
青天風も無く最高の天候にも拘らずゴミ拾いの参加者は昨年より激減でした、役所の職員も嘆いていましたが市長は秘書を連れて参加に素敵な行動と思いました。
海岸は地引網の団体イベントや多くの家族釣り客が楽しんでいました。
湘南海岸クリーンキャンペーンが雨で順延６月１日の日曜日の好天を祈る

資源の分別回収地域補助金
ご当地では分別回収資源は自治会単位にｋｇ当り２．５円の地域補助金が支給され１，２月の回収実績が解りました。
驚いた事に月１回行って来た自治会の資源回収に比べて想定を大きく下回りました、原因は自治会回収では水増し報告が横行していました。

洪水ハザードマップ作成に関する説明会
国の指導で国家が管理する一級河川に限らず郷土の河川及び内水氾濫の原案が配られ皆様に説明されました。
マップは平成１９年３月時点の道路図が基本で早朝散歩に大変役立ちます。

２００８年１月２７日(日)
本日午後市役所で普通救命講習(AED取扱を含む)実技訓練を受けました。
平成１３年に受講して以来久方ぶりです、
平成１８年に心肺蘇生法のガイドラインが変更され学ぶ事が有りました。
大きく変わった事は反応確認と呼吸確認後に脈拍確認を止めて人口呼吸から心臓マﾂサージに入る事と胸骨圧迫を早いテンポで３０回連続して絶え間なく行う事です。
AED取扱は初体験です、止血法も学びました、普通救命講習終了証頂く。AED機材は本番に配置されている物と訓練用は別物と解りました、
体に装着するパットは子供(１歳から８歳)と大人と異なる。
胸毛の多い人はカミソリでひげを剃ってからと驚きの学びでした。

我が自治会が市長から感謝状　[2008年01月21日(月) ]
先週開かれた環境指導員地区会議で居残りの呼ばれました。
丸７年間務めて最後の出席に思わぬ喜びの出来事でした、
「市長から感謝状」と副賞にエコバック１０個頂きました」。
感謝状は早速掲示板に貼付して皆様にご報告しました、
エコパックは独断で選んで皆様に貢献する生ゴミネット掛け人等に説明して渡しました。
感謝状を頂いた理由は資源の分別回収に優れた活動と記されています、
我が自治会として初めての体験で皆様も気分は悪くないようです。
自治会長、環境指導員、防災リーダーとしても嬉しい限りです。

２２年前迄の住みかはアパート建設して庭に柿の木が有ります。
毎年成長して伐採しないと建物に当ります、本日伐採に参りました。
先日家内が草取り行き後は竹箒を買って掃除と言われていました、
驚いた事に中国産の竹箒は安さに＠１２０です、送料代幾らかなー。
不思議な縁、年末休暇中の我がマンションのクリーンレデｲーに行きも帰りも逢いました、新年３日休日掲示ながら生ゴミ回収日の清掃に来てもらえる事解りました。

２００７．１１．４(日)
猛暑で柿は沢山熟していました、持帰れるのは全体の一割程度でした、
早速帰宅して食しました毎年ながら大変美味しいです。
今年外孫を生んだ長女が３３年前にお世話に成った保育園に立ち寄りました、昨年建替えたそうで大変立派なもので市内で一番かなー。
当時設立した時の責任者も理事長もお元気と近所の人から聞きました、確か私の勤めていた会社の先輩が定年退職後に設立と聴いていましたので８０歳を越えと思います、今は６０歳前後のご子息の時代とも聞きました。
毎年車では参りましたが徒歩では２２年ぶりで周囲の様子は住宅が増え様変わり、昔の雰囲気は極僅かでした。