早朝散歩１年半経過
１日平均７，８ｋｍ ２３日の散歩
2008.4.30(水) 相模川河口コース １０ｋｍ(１７９，９ｋｍ)
１３、４３９歩 １２、９３７歩 １ｈ43分 ８０，８ｇ
青天ながら富士山は見えない季節、勿論大島も見えず、
太陽は早く上がるので海岸を東に向って歩くのは楽になる。
３度目の馬入川河口に成るが干潮に海は別世界体験、普段見えない砂地が見える。
2008.4.29(火) 北部散策コース ６、８ｋｍ(１６９，９ｋｍ)
８、９８４歩 ８、５４８歩 １ｈ9分 ５３，４ｇ
スッキリと青天でなく海を目指す散歩は避け北部近隣公園の新緑散策から始める。
2008.4.28(月) 北北西郊外拡大コース ８、３ｋｍ(１６３，１ｋｍ)１１、３６１歩 １０、８４１歩 １ｈ26分 ６７，７ｇ
国の史跡「相模橋脚跡」の桜は新緑に変わり癒されました。
2008.4.27(日)
仕事を辞め運動不足解消を目標に始めた早朝散歩は一年半経過で使う運動靴の２足目の踵付近が磨耗して穴があき本日３足目を購入しました。
果して何足の靴を購入するか楽しみです。
2008.4.26(土) 海岸コース ５，５ｋｍ(１５４，８ｋｍ)
８、８８５８歩 ７、３２５歩 58分 ４５，３ｇ
湘南祭見物の為に午前１０時半家を出る。
近隣公園でメ－デー開催中遅れての参加者は老けて見えた、
一方湘南祭参加者は年齢に関係なく人気の凄さを学びました。
2008.4.25(金) 南東東コース ９，８ｋｍ(１４９，３ｋｍ)
１３、１４２歩 １２、５６１歩 １ｈ40分 ７８，３ｇ
海は高波で久方ぶりに多くのサファーが楽しんでいた。
2008.4.24(木) 南海岸くコース ６ｋｍ(１３９，５ｋｍ)
雨の予報は外れ曇天の中を海を目指して歩く、南風で波は高し、
帰路小雨に遭遇するが直止む。
2008.4.23(水) 西北北郊外コース ７，６ｋｍ(１３３，５ｋｍ)
１０、２８６歩 ９、８５４歩 １ｈ18分 ６１，５ｇ
前回桜満開の散歩から半月余り経過して河川脇は新緑と黄色の花びらに変わる、
夜明も早まり此れからの早朝散歩は明るい町並みながら車も少なく快適です。
2008.4.22(火) 馬入河口コース １０ｋｍ(１２５，９ｋｍ)
１３、５１２歩 １２、９０７歩 １ｈ42分 ８０，５ｇ
国道一号線で交通事故現場検証で手錠掛けられた人を見てテレビで見る凶悪殺人犯扱いに驚きました。
帰路初めて地引網の引上げに遭遇する、シラスは沢山入っていたが魚影は皆無をみて多くの釣り人に大変と思いました。
2008.4.21(月) 真鶴半島散策コース ３，５ｋｍ(１１５，９ｋｍ)
初めての真鶴半島突端森林散策を楽しむ、風景は靄って今一でした。
2008.4.20(日) 真北拡張コース ６ｋｍ(１１２，４ｋｍ)
８、１７４歩 ７、９３０歩 １ｈ3分 ４９，５ｇ
下りの４両編成の電車に乗客は一人、車も少なく早朝散歩は快適
2008.4.19(土) 東南海岸拡張コース ８，５ｋｍ(１０６，４ｋｍ)
１１、６８４歩 １１、２３８歩 １ｈ9分 ７０，１ｇ
曇天ながら強い北風で大島見える、波は静かでした。
2008.4.17(木) 南海岸くコース ６，７ｋｍ(９７，９ｋｍ)
９、１４５歩 ８、５９３歩 １ｈ9分 ５３、３ｇ
曇天で歩くコースに戸惑う、海を目指す、始めて見る濁った海水。
2008.4.16(水) 南海岸拡張くコース ８，１ｋｍ(９１，２ｋｍ)
１１、０６０歩 １０、７３９歩 １ｈ25分 ６７、１ｇ
漁港は繁盛していて波静かな海岸を見る散歩でした。
2008.4.15(火) 馬入河口・鉄砲道コース ９，６ｋｍ(８３，１ｋｍ)
１３、７８３歩 １３、０５２歩 １ｈ44分 ８１，４ｇ
南西海岸コースから馬入河口に向かい始めて歩く河口付近の景色は見。応えあり再度訪問に楽しみが増す。
川上に向って延びる高波にサーファーは面白い。
2008.4.12(土) 東南海岸桜道コース １０，３ｋｍ(７３，５ｋｍ)
１３、５９０歩 １３、１５９歩 １ｈ40分 ８２，２g
海岸でどちらに歩くか戸惑い久しぶりに東に進み多少大目の散歩に終わる。
2008.4.11(金) 真北拡張コース ６，３ｋｍ(６３，２ｋｍ)
８、５４１歩 ８、３０５歩 １ｈ5分 ５１，７ｇ
雨上がり水溜りの無い舗装道路を歩く、新緑に元気を貰う。
2008.4.9(水) 海岸拡張コース ８，７ｋｍ(５６，９ｋｍ)
１２、１６１歩 １１、６７８歩 １ｈ33分 ７２，８ｇ
北風強くて背中を押されながら海を目指す、海はとっても波静かな様子。
帰路が大変と想い海岸を往復して歩き風を避けるルートで帰る、
桜はお終い。
2008.4.7(月) 南海岸拡張コース ８，２ｋｍ(４８，２ｋｍ)
１１、２００歩 １０、７３１歩 １ｈ26分 ６７ｇ
明日は雨の予報で多少多めに歩く。
先週から入居が始った巨大マンションは早くも１０件余りの生活が始る、総ての入居が終わるのは何時とその状態の景観が楽しみです。
2008.4.5(土) 西馬入川コース ９，５ｋｍ(４０ｋｍ) １３，８３５歩
１２、７１１歩 １ｈ41分 ７９，２ｇ
朝の散歩で馬入川まで歩く、観光地図には道が有るが現場は通行無理で
ゴルフ場周辺の散歩に変わる。
先月オープンの湘南夢わくわく公園の桜は成長すると綺麗な桜並木が楽しみです。
2008.4.4(金) 北北西郊外コース ７、８ｋｍ(３０，５ｋｍ) １０，６５９歩
１０、２９５歩 １ｈ22分 ６４，２ｇ
北部の道路整備工事が年度末を向かえ一部地下道開通を始めて歩く、
散歩には適さない、地上がよい、他にも工事中断河川脇を歩く。
今日も桜の花びら沢山ありました。
2008.4.3(木) 南東海岸コース ７、５ｋｍ(２２，７ｋｍ) １０，２０８歩
９、７７０歩 １ｈ18分 ６１ｇ
昨日迄は無かった地面に落ちた桜の花びら沢山掃除の人大変そう。
2008.4.2(水) 西コース ７、４ｋｍ(１５，２ｋｍ) ９，７６３歩
８、６６２歩 １ｈ9分 ５４ｇ
晴天の夜明桜の見納めに早朝散歩の桜見物中心コースを歩く。
昨日は寒くて桜の開花が長持ちしています、満開状態で特に国史跡の旧相模架橋の桜は最高でベンチに座り癒されました。
2008.4.1(火) 南西海岸コース ７、８ｋｍ(７，８ｋｍ) １０，８８１歩
１０、０１５歩 １ｈ20分 ６２，４ｇ
午前６時１５分前と午前７時頃往復共に初めてJR構内通過する、月初日で通勤ライナー定期券を求めて行きは椅子を準備した２０人ほどの行列、帰りはJR構内の大半を行列で驚きました。
帰路近隣公園内の桜見物で未だ２～３日程楽しめそうです。
１日平均７，８ｋｍ ２３日の散歩
2008.4.30(水) 相模川河口コース １０ｋｍ(１７９，９ｋｍ)
１３、４３９歩 １２、９３７歩 １ｈ43分 ８０，８ｇ
青天ながら富士山は見えない季節、勿論大島も見えず、
太陽は早く上がるので海岸を東に向って歩くのは楽になる。
３度目の馬入川河口に成るが干潮に海は別世界体験、普段見えない砂地が見える。
2008.4.29(火) 北部散策コース ６、８ｋｍ(１６９，９ｋｍ)
８、９８４歩 ８、５４８歩 １ｈ9分 ５３，４ｇ
スッキリと青天でなく海を目指す散歩は避け北部近隣公園の新緑散策から始める。
2008.4.28(月) 北北西郊外拡大コース ８、３ｋｍ(１６３，１ｋｍ)１１、３６１歩 １０、８４１歩 １ｈ26分 ６７，７ｇ
国の史跡「相模橋脚跡」の桜は新緑に変わり癒されました。
2008.4.27(日)
仕事を辞め運動不足解消を目標に始めた早朝散歩は一年半経過で使う運動靴の２足目の踵付近が磨耗して穴があき本日３足目を購入しました。
果して何足の靴を購入するか楽しみです。
2008.4.26(土) 海岸コース ５，５ｋｍ(１５４，８ｋｍ)
８、８８５８歩 ７、３２５歩 58分 ４５，３ｇ
湘南祭見物の為に午前１０時半家を出る。
近隣公園でメ－デー開催中遅れての参加者は老けて見えた、
一方湘南祭参加者は年齢に関係なく人気の凄さを学びました。
2008.4.25(金) 南東東コース ９，８ｋｍ(１４９，３ｋｍ)
１３、１４２歩 １２、５６１歩 １ｈ40分 ７８，３ｇ
海は高波で久方ぶりに多くのサファーが楽しんでいた。
2008.4.24(木) 南海岸くコース ６ｋｍ(１３９，５ｋｍ)
雨の予報は外れ曇天の中を海を目指して歩く、南風で波は高し、
帰路小雨に遭遇するが直止む。
2008.4.23(水) 西北北郊外コース ７，６ｋｍ(１３３，５ｋｍ)
１０、２８６歩 ９、８５４歩 １ｈ18分 ６１，５ｇ
前回桜満開の散歩から半月余り経過して河川脇は新緑と黄色の花びらに変わる、
夜明も早まり此れからの早朝散歩は明るい町並みながら車も少なく快適です。
2008.4.22(火) 馬入河口コース １０ｋｍ(１２５，９ｋｍ)
１３、５１２歩 １２、９０７歩 １ｈ42分 ８０，５ｇ
国道一号線で交通事故現場検証で手錠掛けられた人を見てテレビで見る凶悪殺人犯扱いに驚きました。
帰路初めて地引網の引上げに遭遇する、シラスは沢山入っていたが魚影は皆無をみて多くの釣り人に大変と思いました。
2008.4.21(月) 真鶴半島散策コース ３，５ｋｍ(１１５，９ｋｍ)
初めての真鶴半島突端森林散策を楽しむ、風景は靄って今一でした。
2008.4.20(日) 真北拡張コース ６ｋｍ(１１２，４ｋｍ)
８、１７４歩 ７、９３０歩 １ｈ3分 ４９，５ｇ
下りの４両編成の電車に乗客は一人、車も少なく早朝散歩は快適
2008.4.19(土) 東南海岸拡張コース ８，５ｋｍ(１０６，４ｋｍ)
１１、６８４歩 １１、２３８歩 １ｈ9分 ７０，１ｇ
曇天ながら強い北風で大島見える、波は静かでした。
2008.4.17(木) 南海岸くコース ６，７ｋｍ(９７，９ｋｍ)
９、１４５歩 ８、５９３歩 １ｈ9分 ５３、３ｇ
曇天で歩くコースに戸惑う、海を目指す、始めて見る濁った海水。
2008.4.16(水) 南海岸拡張くコース ８，１ｋｍ(９１，２ｋｍ)
１１、０６０歩 １０、７３９歩 １ｈ25分 ６７、１ｇ
漁港は繁盛していて波静かな海岸を見る散歩でした。
2008.4.15(火) 馬入河口・鉄砲道コース ９，６ｋｍ(８３，１ｋｍ)
１３、７８３歩 １３、０５２歩 １ｈ44分 ８１，４ｇ
南西海岸コースから馬入河口に向かい始めて歩く河口付近の景色は見。応えあり再度訪問に楽しみが増す。
川上に向って延びる高波にサーファーは面白い。
2008.4.12(土) 東南海岸桜道コース １０，３ｋｍ(７３，５ｋｍ)
１３、５９０歩 １３、１５９歩 １ｈ40分 ８２，２g
海岸でどちらに歩くか戸惑い久しぶりに東に進み多少大目の散歩に終わる。
2008.4.11(金) 真北拡張コース ６，３ｋｍ(６３，２ｋｍ)
８、５４１歩 ８、３０５歩 １ｈ5分 ５１，７ｇ
雨上がり水溜りの無い舗装道路を歩く、新緑に元気を貰う。
2008.4.9(水) 海岸拡張コース ８，７ｋｍ(５６，９ｋｍ)
１２、１６１歩 １１、６７８歩 １ｈ33分 ７２，８ｇ
北風強くて背中を押されながら海を目指す、海はとっても波静かな様子。
帰路が大変と想い海岸を往復して歩き風を避けるルートで帰る、
桜はお終い。
2008.4.7(月) 南海岸拡張コース ８，２ｋｍ(４８，２ｋｍ)
１１、２００歩 １０、７３１歩 １ｈ26分 ６７ｇ
明日は雨の予報で多少多めに歩く。
先週から入居が始った巨大マンションは早くも１０件余りの生活が始る、総ての入居が終わるのは何時とその状態の景観が楽しみです。
2008.4.5(土) 西馬入川コース ９，５ｋｍ(４０ｋｍ) １３，８３５歩
１２、７１１歩 １ｈ41分 ７９，２ｇ
朝の散歩で馬入川まで歩く、観光地図には道が有るが現場は通行無理で
ゴルフ場周辺の散歩に変わる。
先月オープンの湘南夢わくわく公園の桜は成長すると綺麗な桜並木が楽しみです。
2008.4.4(金) 北北西郊外コース ７、８ｋｍ(３０，５ｋｍ) １０，６５９歩
１０、２９５歩 １ｈ22分 ６４，２ｇ
北部の道路整備工事が年度末を向かえ一部地下道開通を始めて歩く、
散歩には適さない、地上がよい、他にも工事中断河川脇を歩く。
今日も桜の花びら沢山ありました。
2008.4.3(木) 南東海岸コース ７、５ｋｍ(２２，７ｋｍ) １０，２０８歩
９、７７０歩 １ｈ18分 ６１ｇ
昨日迄は無かった地面に落ちた桜の花びら沢山掃除の人大変そう。
2008.4.2(水) 西コース ７、４ｋｍ(１５，２ｋｍ) ９，７６３歩
８、６６２歩 １ｈ9分 ５４ｇ
晴天の夜明桜の見納めに早朝散歩の桜見物中心コースを歩く。
昨日は寒くて桜の開花が長持ちしています、満開状態で特に国史跡の旧相模架橋の桜は最高でベンチに座り癒されました。
2008.4.1(火) 南西海岸コース ７、８ｋｍ(７，８ｋｍ) １０，８８１歩
１０、０１５歩 １ｈ20分 ６２，４ｇ
午前６時１５分前と午前７時頃往復共に初めてJR構内通過する、月初日で通勤ライナー定期券を求めて行きは椅子を準備した２０人ほどの行列、帰りはJR構内の大半を行列で驚きました。
帰路近隣公園内の桜見物で未だ２～３日程楽しめそうです。