なゆたさんのブログ

全く問題なし、ただし、体重をあと９ｋｇくらい減らした方がよろしい、といわれました。

いつも体重計に乗ると測定してくださる方が「え？・・！」とか｢もう一度乗りなおしてください｣とおっしゃるほど外見と実体重にギャップがあるのです。これは今年も同じでしたけれど・・・
おかしかったのは　ドクターが去年までの記録を何度も見直しながら　三回も血圧を測りなおしたこと。血圧は10月頃から下がり始めていたので降圧剤を止めていたのですが、本格的に解放してくれました。もちろんこれからも監察は必要なのですが・・・・

１０年位前に滞米中にちょっと面倒な手術をしたことがあって　好きなテニスを止めました。術後は順調に回復したものの太り始めて　血圧が高くなって降圧剤を服用していました。
そして肝機能も毎年「要注意」のチェックが入っていたのです。
体重を減らすことで　血圧が正常に戻って、その降圧剤から解放されたり肝機能が正常値の真ん中に数値が来たのです。まさに＼（＾O＾）／＼（＾O＾）／
骨密度45歳。
現在61歳＜Me＞ですからまぁ許せる数字だと思います。

ダイエットもいろいろとやったのですが単調な味で長続きできなかったり　空腹感が辛かったのですが　食事のとり方を変えることで苦痛もなしに少しずつ体重を減らせています。

４０代と思しきドクターは気軽に「あと9kgぐらいへらすといいですね〜！」とおっしゃいますが、｢先生もダイエットなさいませんか？」とお薦めしたい私です。(v_v)