今日はお天気も良かったので、２つ分の駅を歩いて来ました。
これまでも何度か歩いた事はありますが、病気になってからは歩いていませんでした。
街を歩いていると、色々なにおいを感じます。
花の匂い、お店の匂いなど・・・
最初はゆっくり歩いてもちょっと心臓に負担が掛かるかなと思っていましたが、体が慣れてくるとその心配も無くなりました。
途中お店に寄って買い物もして戻りましたが、約４０分の散歩でした。
歩くことはとても健康に良いと言われていますが、なかなか実行できません。
これからの時期ならちょっと散歩しても良いかなと思いました。
家へ戻って、うっすらと汗をかいた体をシャワーで流し気持ちの良い一日でした。
これまでも何度か歩いた事はありますが、病気になってからは歩いていませんでした。
街を歩いていると、色々なにおいを感じます。
花の匂い、お店の匂いなど・・・
最初はゆっくり歩いてもちょっと心臓に負担が掛かるかなと思っていましたが、体が慣れてくるとその心配も無くなりました。
途中お店に寄って買い物もして戻りましたが、約４０分の散歩でした。
歩くことはとても健康に良いと言われていますが、なかなか実行できません。
これからの時期ならちょっと散歩しても良いかなと思いました。
家へ戻って、うっすらと汗をかいた体をシャワーで流し気持ちの良い一日でした。
歩かないと気づかない変化が沢山ありますね。
続けることは大事ですが、正直心配です。
いつも家や仕事でパソコンと向かい合っていることが非常に多いので、これから少し外へ出ることも考えます。