ﾁｰﾎﾞｰさんのブログ

私は、冷え性でちょっと寒気がしたと思うと、背中がぞくぞくして風邪ひいてしまいます。

だから１年中使い捨てカイロが必要でしょっちゅう背中に貼って背中を暖めて生活しています。

去年は寒気だけではなく熱が３９度近く上がり３回ダウンしてしまいました。家事をするどころか自分の体も動かせない日々が２,３日続いたので、悔しいけど年とったせいかな？しかしどうにかしてこの体質を変えたいと思って、最近はやってるの岩盤浴へ行ってみることに。

サウナほど温度も高くないので、うつぶせ５分、仰向け１０分、休憩給水５分の３セットの約１時間も大丈夫でした。

まだ２回の経験ですが、じわじわっと顔と腕など全身から汗が出て、体の芯からぽかぽかになりました。初めて行った日は外は雪が降って、いつもは背中まるめて震えてる私だけど、岩盤浴から帰る時は、まだ体が暑かったので、コートも脱いで得意がってる自分がいてうれしかった。

しかもスポーツした後の臭い汗のにおいは全くなく、さらさらして肌もしっとりするし、くせになりそうです。しばらく通ってみようと思う。回数券１１枚買ってしまったので...