腰痛-ﾁｰﾎﾞｰさんの夢ブログ--50歳未満お断り！【STAGE ステージ】シニア向けコミュニティサイト


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H14年から専業主婦になりました。私の人生は今からが本番。みなさんのプロク゜を参考に勉強していきたいと思います。

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腰痛[2006年01月15日(日) ]

家ではパソコンの前にすわり、外出は自宅の車庫から車で移動が殆んどなので、時々腰痛になるのでしょうか？自分の足で歩かないとﾀﾞﾒですね。まずは、散歩の時間をつくんなきゃ老後が怖い

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AaＡａアァあぁ漢字

はじめまして。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私も、腰痛持ちなので。極力週1回の歩く事と水泳を心がけています。　　　　　　　　　　　足腰は大事ですもの、お互い頑張って歩きましょうね♪

Posted by:碧蓮　at 2006年01月17日(火)　11:23

私も、腰痛持ちなので、極力週1回のウォーキングと水泳を心がけています。あと、腹筋・背筋の運動が大事ですが、コレがなかなか続かないんですよねー。

Posted by:rinちゃん　at 2006年01月16日(月)　20:53

そうですね。歩く事が人の基本だと思っています。「老化は足から・・・」と申します。がんばって歩く時間をつくりましょうね。

Posted by:hurry 　at 2006年01月16日(月)　09:02

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