ねりまの子さんのブログ

プロフィール

ねりまの子

5年間で下記の事件がありました。スポーツクラブでコアストレッチをし、食生活を改めた成果です。１．5ｍｍ身長が回復しました。２．膝と踵の故障が回復しました。３．血圧が160～140、100～90なりました。４．体重が83㎏～74㎏に減少しました。特に、アスリートの助言で夜7時以降、甘味料を含む間食を控えたことで昨年11月から現在までに３kg減少しました。お陰で現在、間食恐怖症気味です。

ともだち

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今日の良き日は、子供の日。　[2008年05月06日(火) ]

早朝、公園は久し振りに大人と子供の歓声が飛び交う。

「ほら、足元に気をつけなさい」と父親。
仕事に忙しい父親は遊ぶ姿は珍しいのか。

それとも成長の速さに驚いているのか。
母親は動じない態度に安堵する。

子供の日だからスキンシップをはかろうと頑張る父親だが…
やがて、疲れ果て。

父は思う、母は強し。

天を仰ぐ父親の心に去来するものとは…、「俺達の子供時代は…」。

天空で　　子らを見守る　　鯉のぼり　

　わが子みて　昔を思う　子供の日

目ざましき　子の成長に　目が潤む

Posted at 22:07 | この記事のURL
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秋の夕日に・・・　[2007年12月08日(土) ]

秋の夕日に・・・

晩秋の穏やかな日には何故か、童謡が・・・

とある、運動場で足がとまった。

野球場だ！広いのに何処からかザーザー、カサカサ・・・

湿度が低いせいか乾いた音が懐かしい。

「そうか。誰もいない時は、裏方さんの仕事が一杯あるんだ」なぁ～

土壌の手入れ、芝の刈り込みそしてそして・・・

「また独り言だ。年のせいか・・・」と苦笑しながら辺りを見回す。

恥羞恥心があるのはまだ若い証拠だ。

　　　　　　　　　　　　　・　・　・　・　・

湿って黒ずんだ土、少し枯れ始めた芝生。

芝生の切れ目に二本の白線。

手入れが行き届いている。

日差しは西へ西へ。

雀がけたたましく囀る。

突然、静けさが・・・

その理由は烏の襲来だ。

身近なところでも自然の掟が存在している。

穏やかな気分で一時を満喫。

安穏ではあるが何かおかしい。

虫や鳥は知っている。

いま、地球に起きている穏やかならぬ状況を・・・

Posted at 01:13 | この記事のURL
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小さい秋見～つけた。　[2007年12月02日(日) ]

今日から師走、なんと穏やかな日和だった。

小生は、桜並木の一隅にある小さな公園で一休みするのが日課だ。

最近は、公園に立ち寄る人がいない事をに気をよくして、社交ダンスのシャドウをしている。

今朝、公園に入ると一面の落葉だ。

まるで『絨毯』のようだ。

昨日は気が付かなかったけど・・・

気分は爽快。

微かな風でサラサラと音をたてながら落葉が舞う。

耳と眼と肌で晩秋を感じる。

毎日来ているのに・・・

間もなくすると、3人の親子がきて枯葉と戯れる。

歓迎してるかの様に、沢山の木の葉が降り注ぐ。

頭上に、肩に・・・

親子は、振る注ぐ木の葉をキャッチしようと一生懸命。

歓声が弾ける。

今は、公園に来なけてば・・・

自然は遠くなりにけり。

ちょっと、さびしい。

シャドウを諦め暫く光景を眺めることにした。

『明日もこの公園に来よう。』

小さな秋み～つけた。

Posted at 23:32 | この記事のURL
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GW !スイカに救われるかも・・・　[2007年05月03日(木) ]

いざ、GWだ。まずは軍資金とばかりに銀行に行く。
閉まっている。そして一枚の張り紙を見る。
「5月3日～5月5日は閉店」と書いてある。

家に帰って貯金箱から500円硬貨を30枚取り出した。
待てよ？
びゅうカード付スイカがある。
主だった交通機関はOKだ。
オートチャージで3000円を下回れば10000円追加してくれる。
JR駅近の「ベッカーズ」、「ベックス」それにコンビニも使える。
スイカサイトから割引券までプリントアウト出来る。
珈琲が半額。セットメニューも安い。
おまけに、ビックカメラ発行なのでビックカメラポイントまでスイカにチャージできるのだ。3000ポイントあるから3000円チャージできる。
何と便利なカードであろうか。
これなら３連休は持ちこたえられそうだ。
おっと、小生はJR関係者ではありません。
念のため。

Posted at 21:35 | この記事のURL
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さくら、サクラ、桜。　[2007年03月28日(水) ]

「車窓から　見える桜は　三分五分」

小生、久し振りに省線電車（JR)に乗った。

四谷辺りから飯田橋にかけ窓から見える景色に春を探した。

何を言う！
春真っ盛りではないか！
まあまあ、お怒りはご尤もである。

粋人を気取って侍るなら・・・・

この時期、桜の咲きみだるるを見ずして・・・・

Posted at 23:28 | この記事のURL
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責任転嫁の記事が目立つね！　[2007年02月09日(金) ]

そもそも、「人件費削減」なんて安易に人減らしするから優秀な人材まで逃げて行かれる・

人減らしする側は自分は必要な人材と考えているのか？
偶々巡り合わせで人減らしする側に立っただけ「辞める人この指とまれ」なんてね。

そんな訳で一過性の収益発生に糠喜び。
大慌てでアウトソーシングも後の祭り。

そんなことを予測できなくて経営者だなんて変だね。

雪印をただ眺めていた不二家。
嘘がばれた某テレビ局「
そうそう、政治団体の経理処理でも可笑しいのがあったね。

政治家なんて数人の事務員しかいないのに管理できないで「日本の政治は私が変える」なんて言っている。
そこで一句申し上げます。

★山吹の　花の色香で　城見えず
（献金集めに奔走して、国会では居眠り）

★先例を　他山の石と　戒めず　悪事隠すは　無慈悲の極み
（不二家の失態をあざわらっえ、我が事になれば隠蔽するとは残念）

★やれ稼げ　視聴率こそ　わが命　嘘がばれても　七十五日
（物言わぬスポンサーの顔色は気にするが、嘘露見すれば頭下げるだけ）

Posted at 23:20 | この記事のURL
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ボランティアセミナーに参加しました。　[2006年07月30日(日) ]

「新ボランティアのすすめ」と言うテーマ。
ボランティアを辞書で調べると「志願して自主的に社会事業などに参加し無償の奉仕活動をする人」とあります。代表例としては「難民救済ボランティアなどがある」ようです。

今回のセミナーで講師曰く「大なり小なり奉仕活動をしているよ皆さん」「不特定多数の人にしたちょっよした親切も立派なボランティアですね」と語りかけてきました。

そう言えば「家庭の中にもありますね。なにも他人にすることだけがボランティアではありません」とも言いました。

私の家庭にも86歳の父親、79歳の足の不自由な母親がいます。
毎日怪我はしていないか、風邪をしてないか言葉を掛けています。

そうです。これは身内に対する立派なボランティアである。

なんか、セミナーに参加して勇気がでました。

『今回のセミナー』
主催　Ｏｎｅｓ　ｎｅｘｔクラブ50ｓ
講師　住民流福祉総合研究所
　　　木原孝久氏

Posted at 20:43 | この記事のURL
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食後、歯磨き５分間してます。　[2006年07月16日(日) ]

知人曰く「毎日食後5分間歯磨きしていたら後退していた歯茎が少し回復しました」。
知人は歯医者さんの忠告を実行した由。

やり方は簡単です。歯ブラシを親指、人差し指そして中指で握り一箇所30秒磨き続ける。
優しくスゥイングするようにだって。

一週間前から小生も一日3回食後しています。
最初は力加減に戸惑いを感じましたが只管実行してます。今までにないすっきり感を味わっています。
成果は数ヶ月歯医者さんに評価してもらいます。

歯茎にマッサージ、気が付きませんでした。

Posted at 19:13 | この記事のURL
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水泳選手は歩くのが苦手？　[2006年07月08日(土) ]

以前、テレビで放送してたので御覧になった方もあるのでは…。
その選手が「気が付いたらプールにいたので陸上は疲れる。友達と一緒だと貴方歩くの遅いのね」「一日に何キロ平気で泳いでも平気なのに…」と言っていました。

恐らく重力のいたずらである。
陸上では自分の体重が下半身に圧し掛かるのです。
正しい姿勢、大きな呼吸で重力に負けない体力を身につけることが必要。

人間は新しい習慣を巧みに体得する生き物だ。
しかし、その習慣をバランス良く取り入れる事は極めて下手な生き物でもある。

そこで私の結論である。
「プール」は健康や体力回復には最適だが、向上を目指すなら「陸上」で筋力トレーニングと有酸素運動が必要と考えます。
「プールと陸上」を上手く使い分け「健康や体力の回復と向上」を目指そう。
勿論、これは自分に問いかけています。

Posted at 00:15 | この記事のURL
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父親、母親そして私で・・・　[2006年07月06日(木) ]

整骨院で電気治療をしています。
父親は握ると痛い左手と足の浮腫み、母親は膝の痛み。私は付き合いだ。

高齢化であちこち痛みが出てくるのは仕方がない。我慢し耐えることは評価するが、初期のうちに告白してほしい。
迷惑掛けたくない気持は理解できるが些細な事でも知りたいのは肉親の心情だ。

と言う訳で近くの整骨院に通いはじめた。
電気治療は血流改善やコリ解消に良い。

両親に何時も言っている。
「必ず全快するので、焦らずじっくり…」

Posted at 01:09 | この記事のURL
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