ねりまの子さんのブログ

痩せたいけど、「甘いものは止められない」とか「運動しているのに痩せない」など言い分は沢山思いつくけど・・・。
「無理して一時的に痩せたらすぐ止めて、リバウンドしたらまた再開」、しかも美味しいものは食べたい、楽はしたいでなね
この悪い生活習慣こそ問題である。
リバウンドは体を守るためにあるので起伏が少なくなるまで、少なくても1年は続けないとね。。
最近小生は蓮如、日蓮、道元など苦労して大成した人物本を読んでいる。
感化されてはいがダイエットに少しは役に立っている。
「一汁一菜」でも70年は元気に生きられたらしいからね。