ねりまの子さんの夢ブログ

「ハイテクスポーツ塾」に通い始めました。
今は「膝を高く上げ、股関節を回転するように踵を引き上げ前に踏み出す」練習です。
これはジムにある２種類の器具に乗り足を固定して歩きます。
しかも、電動操作なので器具の動きに合わせなければなりません。
足を踏み込み、引き上げのタイミングはまだ慣れません。
慣れるのは大変だ！
イメージはマラソンランナーのスローモーションを想像してみてください。
だって、費用はとても高いんです。トホホ

「ハイテクスポーツ塾」の練習したことは常にイメージし、生活の中に取り入れています。

お陰さまで腰の歪みによる「腰痛」「膝痛」は一度も現われません。
勿論、歩いていても下半身が軽く感じることが多くなってます。

自分としては後2〜３ヶ月はしっかり下半身を鍛えからランニングに入りたいと考えています。

もしかすると・・・
アフリカの原野を駆け回る猛獣に近い動作を獲得しつつあるのかも知れないぞ。
となると、ランナーというより、けだものになってしまうかも・・・

京子姫さん、子鹿さん、湘南ジョガーさん・・・
くれぐれもねりまの子にご注意だす。