ねりまの子さんの夢ブログ

気分は最高！　相変わらず５キロです。

初速6.3キロ、最速7キロ・・・。

4キロで最速７キロ、この辺りに来ると踵で着地する際ランニングマシンに

「ドシン」と言う音がし始める。

幾分余裕がなくなるのか、お腹で体重を支える意識と膝を柔らかくし、歩幅

を大きく、確実に踵で着地するよう心がけた。

しかし、速度は６．９キロ〜７キロを維持した。

明日は、６．３〜６．６キロをｍ目処とし、距離を７キロに伸ばしたい。

近くに６００メートルの周回コースがある。

４月には、屋外にチャレンジしたい。

速度はランニングマシンと比較すると３０％は減速すのであろうか。

今日の気分は最高！