ねりまの子さんの夢ブログ

谷川真理さんの「ハイテクスポーツ塾」、今日で3日目です。
週2回制です。
30分単位で三種類の運動をします。
歩行練習、自転車のような器具を漕ぐそして最後は前2種類の動きをウォーキングマシンで実際に歩く。
言葉では簡単そうですが、これが可也きつい。
「慣れてくれば楽になる」と言ってくれています。
周りの人を見れば納得です。
それにインストラクターが付きっ切りで姿勢、足の運びなど細かくアドバイスしてくれるので感謝感激。
思わず「このインストラクターの期待に答えねば・・・」なんてね。
焦りは禁物でやんす。

今まで、勝手に走っていた時、疲労と張りそして腰痛がありましたが、疲労はありますが腰痛は発生しません。
今では腰や膝の動きが「機関車の車輪が回るような感じ」になってきました。

何だかＣＭらしい書き方ですがこの先、全て順調とはかぎりませんよね。

当面は身体のバランスを矯正する目的でも通い、数ヶ月先になったら走り始めることにします。

小生の座右の銘　「成果は努力の過程にあり。」