なかなか便利なＨＰを発見した。
「ジョギングシミュレータ」
http://42.195km.net/jogsim/
これは、どんなものかとご紹介すれば、
１）地図（縮尺自由）の上をなぞれば、距離を測れる。
（１ｋｍと５ｋｍ毎に旗を立てることも）
２）各種データの算出 （体重と所要時間から）
・消費カロリー
・燃焼脂肪量
・ごはん○杯分、ビール○杯分 など
・ＣＯ２排出抑制量 などなど。
私はこれを使って、自宅周辺のジョギングコースを設計しています。
これは、また次のような運動に使えそうです。
（特に、距離など分らない方に。）
・ウオーキング ； 歩いた道を思い出して地図上をなぞり、
時間をいれれば、消費カロリーなどが分る。
・散歩 ； 同じ
・自転車（バイク）； （隅にあるチェック欄に、自転車と入れれば）
同様な、消費カロリー、脂肪量 など
日本全国の地図があるので、旅行先のウオーキングなどでも、
活用できます。（○○街道を歩く、なども）
更に、ニューヨーク セントラルパークを 自分が走るコースを
設計する、とか。設計だけなら、世界中どこでも自分のコースを
作れますよ。これだけでも、楽しい。
「ジョギングシミュレータ」
http://42.195km.net/jogsim/
これは、どんなものかとご紹介すれば、
１）地図（縮尺自由）の上をなぞれば、距離を測れる。
（１ｋｍと５ｋｍ毎に旗を立てることも）
２）各種データの算出 （体重と所要時間から）
・消費カロリー
・燃焼脂肪量
・ごはん○杯分、ビール○杯分 など
・ＣＯ２排出抑制量 などなど。
私はこれを使って、自宅周辺のジョギングコースを設計しています。
これは、また次のような運動に使えそうです。
（特に、距離など分らない方に。）
・ウオーキング ； 歩いた道を思い出して地図上をなぞり、
時間をいれれば、消費カロリーなどが分る。
・散歩 ； 同じ
・自転車（バイク）； （隅にあるチェック欄に、自転車と入れれば）
同様な、消費カロリー、脂肪量 など
日本全国の地図があるので、旅行先のウオーキングなどでも、
活用できます。（○○街道を歩く、なども）
更に、ニューヨーク セントラルパークを 自分が走るコースを
設計する、とか。設計だけなら、世界中どこでも自分のコースを
作れますよ。これだけでも、楽しい。
Posted
at 21:59
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なかなかのソフトでしょっ。
ウオーキングのルート作成が、楽しくなりますね。
その歩いた距離と時間をメモしてみたらどうでしょうか。
きっと振り返ってみて、貴重な健康記録になりますよ。