座禅をしたことありますか？
最近ＴＶを何気に見ていて、驚きました。
あるタレントが座禅をしていて、見回りの僧に棒で
叩かれた。
「痛て〜、叱られちゃった！」
座禅をそんな風に伝えてはいけませんね。
座禅、これは禅宗における修行の一つですが、
何か偉い人がいて、ハハーとひれ伏し教えいただく
宗教ではありません。
私は会社の研修の一環で、これまで４回ほど座禅
に参加する機会がありました。
禅宗は、自己修行・鍛錬を勧める教えと理解して
います。
（ご専門の方がおりましたら、ごめんなさい。間違い
があれば、ご指摘ください）
座禅をするとき、見回り僧が持っている棒は、「警策
（けいさく）」という１ｍほどの平たい板状のものです。
これを使うときは、
１）修行僧が、自ら要求してきたとき。
（修行僧が雑念を振り払うため）
２）修行僧が悟りに近い状態のとき、その促進のため。
（修行僧の悟りに至る精神統一を支援するため）
３）ま、時には修行僧がウトウトしているとき、など。
（目覚めさせるため）
で、３）にしても罰として叩くものではありません。
また、警策で叩く場所は、肩より少し上の首と肩甲骨と
の境目の筋肉部分ですから、飛び上がる痛さではあり
ません。そりゃ骨に当たれば痛いでしょう。
シーンとした道場に、「パン！パン！パン！」と響き渡る
ものですから、知らないとその音にビックリしますし、
いかにも痛そうです。
いえ、音は大きいですが、警策は良くしなる板ですから、
痛くはありません。
半眼になって座っていると、回ってくる僧が分かります。
合掌しお辞儀をして、警策のお願いをします。
それをいただくと、やはり気持ちがシャキッとしますね。
座禅の研修は、鎌倉建長寺で定期的に開かれております。
最近ＴＶを何気に見ていて、驚きました。
あるタレントが座禅をしていて、見回りの僧に棒で
叩かれた。
「痛て〜、叱られちゃった！」
座禅をそんな風に伝えてはいけませんね。
座禅、これは禅宗における修行の一つですが、
何か偉い人がいて、ハハーとひれ伏し教えいただく
宗教ではありません。
私は会社の研修の一環で、これまで４回ほど座禅
に参加する機会がありました。
禅宗は、自己修行・鍛錬を勧める教えと理解して
います。
（ご専門の方がおりましたら、ごめんなさい。間違い
があれば、ご指摘ください）
座禅をするとき、見回り僧が持っている棒は、「警策
（けいさく）」という１ｍほどの平たい板状のものです。
これを使うときは、
１）修行僧が、自ら要求してきたとき。
（修行僧が雑念を振り払うため）
２）修行僧が悟りに近い状態のとき、その促進のため。
（修行僧の悟りに至る精神統一を支援するため）
３）ま、時には修行僧がウトウトしているとき、など。
（目覚めさせるため）
で、３）にしても罰として叩くものではありません。
また、警策で叩く場所は、肩より少し上の首と肩甲骨と
の境目の筋肉部分ですから、飛び上がる痛さではあり
ません。そりゃ骨に当たれば痛いでしょう。
シーンとした道場に、「パン！パン！パン！」と響き渡る
ものですから、知らないとその音にビックリしますし、
いかにも痛そうです。
いえ、音は大きいですが、警策は良くしなる板ですから、
痛くはありません。
半眼になって座っていると、回ってくる僧が分かります。
合掌しお辞儀をして、警策のお願いをします。
それをいただくと、やはり気持ちがシャキッとしますね。
座禅の研修は、鎌倉建長寺で定期的に開かれております。
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at 19:28
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坐禅は、私の経験では一回１時間程度でした。
線香１本、とも聞きました。
休憩を挟み、継続することもあります。
坐って、眼を50cmほど先を見る表情を＜半眼＞と
言い、半分は外界を、半分は自己内面を見る姿勢と
伺いました。多くの仏像はこの半眼状態にある由。
坐禅は眼を閉じてはならず、この眠くなる半眼です。
いつかお試しください。きっと精神修養の糧になる
と思いますよ。