たかがスポーツ-風を感じて・・・湘南ジョガーのブログ--50歳未満お断り！【STAGE ステージ】シニア向けコミュニティサイト

ﾋﾛさいたまさん

おはようございます。
ＤＢＹＫは、笑っちゃいましたよ。
（本当は笑えない話なのです）
ＰＰＫ、この言葉もかなり浸透していますね。
そんな単純さ、がいいのでしょうね。

Posted by:湘南ジョガー　at 2007年09月13日(木)　07:20

高齢化社会での最大の問題ですね。

Ｐ．Ｐ．Ｋ、はまさに八方まるく治める魔法の杖。目指して頑張りましょう。

安倍総理は、ＤＢＹＫでした。（どたばたよろよろコロリンでした。

Posted by:ﾋﾛさいたま　at 2007年09月13日(木)　00:32

浅間山太郎さん

健康って失って分かるようなものなのでしょう。
残念ながら。
でも、山へ登り花を愛でる生活なら、健康そのもの
ですよ。
どうか、お仲間と楽しく山歩きをお楽しみください。
そんな環境が羨ましいのです。

Posted by:湘南ジョガー　at 2007年09月12日(水)　20:59

今晩は。ご無沙汰してました。

健康＝適量な運動＋適量な食事

ワカチャーいるけど・・・つい飲みすぎて。
Ｋについては望むところです。でも，健保料，納めっぱなしだから，旅立ち費用にして欲しいです。

Posted by:浅間山太郎　at 2007年09月12日(水)　19:03

miss-sumichannさん

私が走っているのは、たまたまの、ケガの功名です。
確かに、世の中医療費高騰などで健康問題はクロー
ズアップです。
でも、そうでなくとも、第二の人生を楽しむには、
健康でなければ詰まりませんよね。
運動が苦手でも、どうか、ご検討ください。

Posted by:湘南ジョガー　at 2007年09月12日(水)　16:09

今地方自治体が一番力を入れたい事でしょうね。

健康で長生きだれもが望む事。ジョガーさんは率先して実行されています。ご褒美ものですよ

Posted by:miss-sumichann 　at 2007年09月12日(水)　12:17

シクチャンさん

お久しぶりです。
足は第二の心臓といわれるようですよ。脚を鍛えれば
全身の血の巡りがよくなり、これが健康維持の一つ
です。
なかなか時間を作るのも大変ですが、是非何か運動を
お続けください。

Posted by:湘南ジョガー　at 2007年09月11日(火)　00:02

青春じんじさん

絵といい、音楽といい、良い趣味で人生をたっぷり
楽しまれているご様子。私のいい目標の方です。
Ｋなどは、予告せずに来て欲しいものですが、じんじ
さんは、まだまだ人生を謳歌ください。

Posted by:湘南ジョガー　at 2007年09月10日(月)　23:58

湘南ジョガー　様

　お久しぶりです

　たかがスポーツ、されど健康。本当にその通りですね。
　よく、「老化は足から」と言いますよね。その意味でも
　ジョギングやウォーキングの有酸素運動は老化防止に適しているようですね。

　継続は力なり。私も怠けないように、頑張らなくちゃ

Posted by:シクチャン　at 2007年09月10日(月)　19:17

湘南ジョガーさま
小生スポーツは全然していませんが
スケッチ散歩が唯一の運動です。
５年前まではゴルフに凝っていましたが！
Ｐ，Ｐ，Ｋが我が目標、Ｋは何時になるやら？

Posted by:青春じんじ　at 2007年09月10日(月)　10:26

ルルさん

それだけおやりになっているのでしたら、大丈夫で
すよ。
最後まで自分のことは自分でできる生活であって欲しい
ものですね。

Posted by:湘南ジョガー　at 2007年09月10日(月)　08:58

hamcco さん

いえ、あなたは日々実践をしていますから、この講演は
不要に思いますよ。
運動はその人のレベルに依りますので、高いレベルに
ある人は、それなりの時間・強度を要するのは当然
なのでしょう。
あ、釈迦に説法でした。
でも、十分ご注意くださいね。

Posted by:湘南ジョガー　at 2007年09月10日(月)　08:53

hurry さん

テニスとスキー、ですか。どちらも激しい運動ですね。
でもうまい人は楽々でしょう。
運動をうまく活用していれば、９０歳でもOKでしょう。
プロスキーヤの三浦雄一郎さんは７０歳でエベレスト
登頂。父親の敬三さんも確か９９歳で氷河を滑り降りました
よね。
hurry さんも、いけますよ。

Posted by:湘南ジョガー　at 2007年09月10日(月)　08:48

昔からぽっくり寺が人気のようで…
シニアになれば誰もが考える事、今も同じですね。
最近は特別なスポーツはしませんが、ジャズダンスや日舞やボクシングで遊んでいます。そうそう、演劇でお腹から声を出す習慣があるのも良いですね。
でもそれで理想の死に方が出来るかどうかは？？です

Posted by:ルル　at 2007年09月10日(月)　04:10

こんばんは。
私も聴きたかったな～
私の場合は，やり過ぎ注意でしょう

Posted by:hamcco 　at 2007年09月09日(日)　22:16

はい！
好きな運動は・・・
今　テニスとスキーかしら？
益々　日焼け・・　雪焼けしそう～～～

楽しみます。
何時まで　出来るかしら？

Posted by:hurry 　at 2007年09月09日(日)　22:08

chuuchichi さん

ええ、医療費に支えられた長寿、という言葉は刺激的
な言葉でした。冷や水を浴びせられた感じでしたね。
これから体力的にも衰える年代を迎え、＜健康＞の
言葉が重みを増しましたね。

Posted by:湘南ジョガー　at 2007年09月09日(日)　20:53

Rui さん

そのとおりで、何か好きな運動を決めて継続して
ください。どんな運動でも１年くらいで効果が出ます。
故障から回復する運動より、予防の運動のほうが、
ずっと楽しくできます。

Posted by:湘南ジョガー　at 2007年09月09日(日)　20:48

hurryさん

身体的なピークは１０代（昔は２０台前半だった）と
いわれ、後は低下の一途です。
シニア以降は、その下がるカーブをできるだけ下が
らないようにするのが運動です。
好きな運動を是非続けてくださいね。

Posted by:湘南ジョガー　at 2007年09月09日(日)　20:42

しおりさん

スポーツなどと構えずに、散歩、ウォーキングからで
いいのですよ。
ちょっと意識して、背筋を伸ばし脚をかかとから着く
など姿勢をスラリと、歩数を数えてリズミカルにや
れば、立派なスポーツです。

Posted by:湘南ジョガー　at 2007年09月09日(日)　20:35

長寿大国といってもたしかに病人ばかりでは本当の長寿国ではありませんね。
私もP.P.Kが理想ですがはたしてどうなるやらです。

Posted by:chuuchichi 　at 2007年09月09日(日)　14:32

これから私達の年代は自分にあった
スポーツを生活に取り入れることは
とても大切だと思います。

実感しています。
どんな運動でも続ける事が大事

「継続は・・・」ですね。

Posted by:Rui 　at 2007年09月09日(日)　13:34

♪ピンピンコロリン♪を
合言葉に・・・
健康志向で参りましょう。

健康ほど　大きな財産はございませんね！
私　今　健康よ！

Posted by:hurry 　at 2007年09月09日(日)　12:19

講演の内容も、お書きになっているご意見も全て賛同します。医療費の逼迫を考えると、病気にならないことが社会貢献になりえますし、子世代へのしわ寄せが少しでも減りますね。とはいえ、スポーツは苦手なほうで困ります･･･

Posted by:しおり　at 2007年09月09日(日)　11:13

風を感じて・・・湘南ジョガーのブログ

人生の午後。
　　　　まだ陽は高い。もう一仕事できそうだ。

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