風を感じて・・・湘南ジョガーのブログ

なかなか便利なＨＰを発見した。

「ジョギングシミュレータ」
http://42.195km.net/jogsim/

これは、どんなものかとご紹介すれば、
１）地図（縮尺自由）の上をなぞれば、距離を測れる。
　　（１ｋｍと５ｋｍ毎に旗を立てることも）
２）各種データの算出　（体重と所要時間から）
　　・消費カロリー
　　・燃焼脂肪量
　　・ごはん○杯分、ビール○杯分　など
　　・ＣＯ２排出抑制量　　などなど。

私はこれを使って、自宅周辺のジョギングコースを設計しています。

これは、また次のような運動に使えそうです。
（特に、距離など分らない方に。）

・ウオーキング　；　歩いた道を思い出して地図上をなぞり、
　　　　　　　　　　　　時間をいれれば、消費カロリーなどが分る。
・散歩　；　同じ

・自転車（バイク）；　（隅にあるチェック欄に、自転車と入れれば）
　　　　　　　　　　　　同様な、消費カロリー、脂肪量　など

日本全国の地図があるので、旅行先のウオーキングなどでも、
活用できます。（○○街道を歩く、なども）

更に、ニューヨーク　セントラルパークを　自分が走るコースを
設計する、とか。設計だけなら、世界中どこでも自分のコースを
作れますよ。これだけでも、楽しい。