スポーツは、長期的には健康のためでありますが、
日々のストレス発散の場でもあります。私のジョギング
は、明らかにその２つを目的に始めました。
カミさんは最近ウォーキングをしていないので、ある時
聞きました。やがて言い難そうに、
「かえってストレスが強くなる。涙が溢れて、泣きながら
歩くことも・・・」
えっ。意外な言葉でした。その訳はその時聞くことが
できませんでした。（私のせい？）
却って、歩きながら、ある事に思いが集中してしまう、
のだそうです。
そう言えば、仕事でも、考えをまとめる時はイスに座って
いるよりも、立ったり歩いたり、身体を動かすほうがいい
結果となります。・・あぁ、それだ。
カミさんは、当初は近所の友達と一緒に歩いていましたが、
歩くのが速いので、この頃では一人でウオーキングです。
それが、却ってよくありませんでした。
ストレス発散のウオーキングは、一人でなく、二人以上で
世間話をしながら行うべし。
これが我が家の教訓でした。
（私の教訓は、ジョギングなら、そんな余裕は初めから
ありませんので、ストレス発散は簡単です。
これからは、 ・・・ 分かりません）
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at 10:07
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歩きながら、ふと目にした花や、情景から昔の楽しかったこと、悔しかったこと、恥ずかしかったこと悲しかったことなど連想され、思わず独りごちています。
です。
連れで犬友達と歩いています。
ええ、そんな時を利用してのウォーキング、いいではないですか。
一石二鳥の買い物付き合い。
自分にも相手にもいい。