９月、大分涼しくなってきました。
さて、１２月のホノルルマラソンに向けて、あと３ケ月足ら
ずとなりました。
いよいよ私のフルマラソンの夢に向けて、走りこみの時期
となりました。
これからの予定している計画は、以下のとおり。
９月後半〜末 １００ｋｍ（週５０ｋｍ）
１０月は、月間２５０ｋｍレベル
10/ 7（日） 東京夢舞マラソン（都内）
これは都内の歩道を、交通信号に従って
フルの距離を走ります。時間制限は、７時間。
しかし、順位計測はありません。３０ｋｍ目標。
10/14（日） ２０ｋｍ ＬＳＤ（駒沢）
10/28（日） ４時間走（舞浜臨海公園）
４時間耐久レースのランニングです。
３０ｋｍ以上を目標とします。
１１月は、月間２００ｋｍレベル
11/ 3（土） ２０ｋｍ ＬＳＤ（駒沢）
11/17（土） ２０ｋｍ ＬＳＤ（駒沢）
11/25（日） ２０ｋｍ ＬＳＤ（駒沢）
駒沢は、ツアーコース団体の練習会です。
１２月７日（金）成田発
さて、うまくいきますか。
さて、１２月のホノルルマラソンに向けて、あと３ケ月足ら
ずとなりました。
いよいよ私のフルマラソンの夢に向けて、走りこみの時期
となりました。
これからの予定している計画は、以下のとおり。
９月後半〜末 １００ｋｍ（週５０ｋｍ）
１０月は、月間２５０ｋｍレベル
10/ 7（日） 東京夢舞マラソン（都内）
これは都内の歩道を、交通信号に従って
フルの距離を走ります。時間制限は、７時間。
しかし、順位計測はありません。３０ｋｍ目標。
10/14（日） ２０ｋｍ ＬＳＤ（駒沢）
10/28（日） ４時間走（舞浜臨海公園）
４時間耐久レースのランニングです。
３０ｋｍ以上を目標とします。
１１月は、月間２００ｋｍレベル
11/ 3（土） ２０ｋｍ ＬＳＤ（駒沢）
11/17（土） ２０ｋｍ ＬＳＤ（駒沢）
11/25（日） ２０ｋｍ ＬＳＤ（駒沢）
駒沢は、ツアーコース団体の練習会です。
１２月７日（金）成田発
さて、うまくいきますか。
Posted
at 14:20
| この記事のURL
コメント(12)
| トラックバック(0)
もっと呑気の毎日ちょっと走る
楽しく、故障をしないで過ごす事。
忙しくこのブログを開ける時間がありませんでした。
お返事が遅くなり、済みません。
応援とコメントをありがとうございます。
歳だから無理せず、気負わず、楽しんで、とのお言葉に感謝です。
全くそのとおりに思います。ただただ、走ることを楽しみます。
４３．１９５キロは、今もって私には未体験の超長距離です。
＜不安＞と＜畏れ＞がないとは言えません。
それを乗り切るのは、ただただ走り込む練習だけかな、と思って
います。
それ故、皆様からは余り突っ込むな、のご注意が良い示唆とブレーキ
に思います。特に、マラソン経験者の方からはそうです。
これから、心して練習をしていきます。
昨年立てた自分の夢に向って、あと２ケ月少しです。
ケガもなく、スタートラインにつけることを目指します。
コメントをありがとうございます。
もう少しの期間、応援してくださいね。