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東京見物?マラソン[2007年09月26日(水) ]
東京夢舞マラソンの参加案内が届きました。

開催日は、10月7日(日)
このマラソンは、普通のマラソンとちょっと変わっています。
普通の歩道を、交通信号に従って走るレースです。
時間計測も順位もない、ただフルマラソンと同じ42.195km
の都内の観光スポットを結び走るレースです。

そのコース設定は、
スタート・ゴールは、国立競技場の隣の明治公園。
朝9:00スタート、制限時間は7時間です。

明治公園−原宿−表参道−六本木ミッドタウン(5km)
−東京タワー−増上寺−日比谷−銀座−築地(10km)
−茅場町−日本橋−晴海通り−永代橋(15km)
−墨田川遡上(十大橋)−両国−浅草雷門(20km)
−吾妻橋−言問橋−鶯谷−西日暮里(25km)
−六義園−(給水所)−小石川植物園(30km)
−後楽園東京ドーム−水道橋−皇居千鳥ガ淵(35km)
−三宅坂−青山通り赤坂離宮−絵画館前(40km)
−明治公園

東京マラソンのコースとは大分違い、浅草から
大きく西にコースを辿り、また都心に戻ってきます。
案内状に六義園の割引券が入っているのが、可笑しい。
でも、シャワールームの新規開店の割り引き券のほうは、
きっとランナーが殺到するでしょう。

とに角、都内の名所観光を楽しみつつ走ろうと思います。
勿論、途中で多少の休憩も、軽食もとります。
10kmを平均70分(後半は80分か)くらいのペースで走り、
30km程度を目標にします。

当日都内でゼッケンをつけて走っているランナーに出
会ったらこの大会のランナーです。
私もどこかで皆様とすれ違うかも知れません。

Posted at 23:28 | この記事のURL
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コメント


黒めだかさん

この大会は、ランナーより開催側が大変なように思います。
でも、このような大会は無くなって欲しくないですね。
沢山の市民ランナー、それも初級・中級のランナーにとって
飽きないでLSDの練習になりますから。
速さを競う大会でない、こういう大会もあっていいでしょうね。
Posted by:湘南ジョガー  at 2007年09月28日(金) 09:18

「走り半分、見物半分」こういう企画、大好きです。
他にも応用できそう。
思いっきり楽しんで走ってください。遠くで応援
しています。
Posted by:黒めだか  at 2007年09月28日(金) 08:25

京子姫さん

ええ、足慣らしとしてやります。楽しんでね。
鎌倉、そうですね、分かりました。
Posted by:湘南ジョガー  at 2007年09月28日(金) 04:04

おもしろいコースですね。一般の人が歩いているところをですか〜?ぶつからないように、そして、余り、無理をなさらないように。
本番は、ホノルルマラソンですから。あっ、その前に鎌倉マラソンもありましたね。
Posted by:京子姫  at 2007年09月27日(木) 22:45

soyosoyo さん

コレステロール低下! そうですか、努力なさいましたね。
素晴らしい。
どうやったのですか。どうかsoyosoyo さんのブログでご披露願え
ませんか。きっと何方かが参考にできると思います。
すごい、すごい。体調は戻りましたね。

今度のコースは、ホノルルの予行練習です。ま、東京マラソン対策
でもありますね。
東京マラソンの抽選発表は、来月です。
どうか当りますように。
Posted by:湘南ジョガー  at 2007年09月27日(木) 22:22

もう一つ、ホウコクさせてください。コレステロ−−ル、下がりました。260から198です。2ヶ月で、克服です。ど根性の成果・・・どどっせえ----す
Posted by:soyosoyo  at 2007年09月27日(木) 21:49

近くなら見て応援したいですね来年の予行演習みたいなのですか??楽しんで、頑張ってくださ---い
Posted by:soyosoyo  at 2007年09月27日(木) 21:42

chuuchichi さん

ホノルルへの足慣らしは、その通りです。
同じところをグルグル回るより、こうして新しい場所を見ながら
走るほいうがズーと楽しいですよね。
行けるところまで行きたいと思っています。
これも練習です。
Posted by:湘南ジョガー  at 2007年09月27日(木) 21:32

ルルさん

無理のないように、と、ありがとうございます。
どのようなランになるか、予想もつきませんが、休憩を入れながら
楽しんで走ってきます。
Posted by:湘南ジョガー  at 2007年09月27日(木) 21:29

ホノルルマラソンに向けてちょうどいい足慣らしですね。
東京夢舞マラソン頑張ってください。スポンサーの割引券まで付いてチョットお得なマラソンですね。
Posted by:chuuchichi  at 2007年09月27日(木) 21:01

コースを拝見しても、都内の事は分りませんが…
盛沢山でとても楽しそうなコースですね。
それに一般道を一般の人と同じように信号を守ってやるのは、
とても良い感じです。どうぞご無理のないように頑張って下さいね
Posted by:ルル  at 2007年09月27日(木) 20:46

Ruiさん

確かに欲張りなコースではあります。
でも私は楽しみな、初めてのコースです。走る観光ですね。
天気が良ければいいのですがね。
途中休みは、余裕ではなく、多分休まなければ続かないだろうと
思っているからです。
ハーフの21KM以上は未知の距離で、30KM以上は自信が
ありません。
後は、その時次第です。
Posted by:湘南ジョガー  at 2007年09月27日(木) 18:45

こんばんわ〜

1日で東京の都内の名所をご自身の足で回られるなんて
凄い事です。

お天気になると良いですね。
勿論雨でも応援しますよ
途中休憩もありですか?余裕ですね。
Posted by:Rui  at 2007年09月27日(木) 17:37

浅間山太郎さん

今回初めて参加します。
信号で止まったり、走ったり、断続的なランになります。
ま、適当な休憩にもなるのですが。
むしろ道を間違わないかのほうが、心配しております。
楽しんできますね。
Posted by:湘南ジョガー  at 2007年09月27日(木) 15:01

こんにちは。

面白そうな催しですね。信号待ちあり,だから長距離のペース維持が大変でしょう?御身大切に頑張ってください。
Posted by:浅間山太郎  at 2007年09月27日(木) 11:03

nishiyan さん

そうでしょ、面白そうなマラソンです。
普段行ったこともないような場所を、歩いたり走るのですから。
電車や車で通る景色とは違う景色を楽しめます。

お江戸天下祭、これも面白そうですね。
時間があったら行ってみます。ありがとうございます。
Posted by:湘南ジョガー  at 2007年09月27日(木) 09:15

 おはようございます
本当にユニークなマラソンですね
 楽しみながら、フルマラソンの小手調べですね
 手応えがあるといいですね
 9月29日、30日の10時〜日比谷公園を本会場にして
お江戸天下祭りが開催されます。毎日通っている日比谷公園には
山車の格納庫が設営され、山車を待つばかりになっています。
山車、かなりの高さです!!
Posted by:nishiyan  at 2007年09月27日(木) 09:07

遊歩さん

キロ7〜8分は、希望です。どこかで休憩を少し取れば、段々
厳しい平均スピードになってきます。
フルを5時間台で走り切るには、8分ペースが必要なので、今回
このペースを試してみます。勿論、ダメかも知れません。
30kmやれれば、今回は成功と思っております。

ええ、江戸見物も十分楽しみます。
Posted by:湘南ジョガー  at 2007年09月27日(木) 08:56

しおりさん

TV中継などありません。趣味のマラソンの部類です。
公園は周囲のみのコースです。が、ランナーは休憩に使うも自由
です。
長距離の練習にLSD(Long Slow Distance)というものがあり
ます。ゆっくりと長距離をこなす走りのことです。
フルマラソンの対策練習には、これが欠かせません。
長時間に及ぶランは、短距離の時には無かった、身体にいろいろ
な影響がでます。水の補給法、空腹(何をどの程度食べるか)、
脚・膝の故障、靴擦れ・マメなどなど。
これらを走りながら、ゴールに向って解決・緩和する必要がある
からです。今回は、この練習になります。

最初は、短い距離のウォークがお奨めですよ。
急に頑張ってはいけません。徐々に伸ばすようにしましょう。
Posted by:湘南ジョガー  at 2007年09月27日(木) 08:46

湘南ジョガー さんへ
走るペースは 1q/7分〜8分 やはり相当な早さですね。
以前の話ですが、ウオーキングが約1q/12〜13分でしたからこの倍近い数字。 やはり凄い
ルートもまた面白そうで、これこそ「お江戸見物」になりますね。
どうぞホノルルマラソンの小手調べも兼ねて、江戸見物を楽しんでください。
Posted by:遊歩  at 2007年09月27日(木) 08:38

ホントにすごいなージョガーさん!これはTV中継はないのかしら?
コースは、著名な所ばかりですね。ミッドタウンの中はともかく、公園の中は、通り抜けるのかそれとも周囲でしょうか?
私の前のかたのコメントでは、20キロのウォーキングと書いていらっしゃるけど、私、どうしましょう、3〜4ロです!
Posted by:しおり  at 2007年09月27日(木) 08:18

山野泉歩さん

ご心配は分かります。
案内状によれば、ランナーは1000人弱。時差スタートです。
歩道を占拠するようなことはないと思います。
この大会は、東京マラソンの下敷きになった大会と聞いており、
8年前からやっているようです。
マナー厳守の注意書きが案内されています。
歩道を使うランナーとして留意して走ります。

歩くことは大変お奨めです。
老いは足から、と申します。長くなくても、頻度高く歩かれると
健康に絶大な効果です。楽しんでお歩きください。
Posted by:湘南ジョガー  at 2007年09月27日(木) 05:42

こんばんは ものすごいコースですね。
歩道を走るというのもユニークです。
当日は歩道をランナーが独占するということでしょうか。
通行整理の人が大変ですね。
観客も広い歩道は邪魔になりませんが狭いところはどうするんでしょうか。一種の観光的なイベントなのでしょうね。町おこし的なものでしょうか。
後日談をぜひうかがいたいと思います。
最近は観光を目当てに○○ウォークやら××ウォークなど多いですね。
私は40キロも走るだけの体力持久力ありませんからウォーキングの方しか参加できませんが20キロくらいのウォーキングもどうでしょうか。
いずれ一度は経験してみたいと思っております。
Posted by:山野泉歩  at 2007年09月27日(木) 02:17

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