今年初めてのジムへ行く。
午前は、なぜか混んでいる。
初めて見るお顔のシニアが、女性を含め結構多い。
お正月休みについた重さのダイエット？
新年から発起したビギナー？
いずれにしても、仲間が増えることは、楽しい。
トレーナも新顔で、愛想の良い背の高い男性がいた。
ジョギングを終わって、汗を拭って休んでいたら、
「ああ、いい血色ですね。頑張ってます？」
周りの雰囲気が、一遍に和む。
ウオーキング ３０分、３ｋｍ、２０１ｋｃ
ジョギング ４０分、５．５ｋｍ、３８０ｋｃ
筋トレ ４０分、マシン一通り
バイク ３０分、１５．０ｋｍ、２４０ｋｃ
寒さが戻りつつある時、外へ出るとピッと爽やかさが
感じられる。
午前は、なぜか混んでいる。
初めて見るお顔のシニアが、女性を含め結構多い。
お正月休みについた重さのダイエット？
新年から発起したビギナー？
いずれにしても、仲間が増えることは、楽しい。
トレーナも新顔で、愛想の良い背の高い男性がいた。
ジョギングを終わって、汗を拭って休んでいたら、
「ああ、いい血色ですね。頑張ってます？」
周りの雰囲気が、一遍に和む。
ウオーキング ３０分、３ｋｍ、２０１ｋｃ
ジョギング ４０分、５．５ｋｍ、３８０ｋｃ
筋トレ ４０分、マシン一通り
バイク ３０分、１５．０ｋｍ、２４０ｋｃ
寒さが戻りつつある時、外へ出るとピッと爽やかさが
感じられる。
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コメント(13)
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さわやかな風をいつも飛ばしてくださいね---
着々と目標に向かってられるお姿は輝かしく、エネルギ----を頂いています
お久しぶりですね。
はい、走るのは楽しい、面白いという、ただの不器用な素人ランナーです。
時々、覗きにきてください。