今日は、月例の湘南マラソン大会。
１月は強風のため中止。２月は神奈川マラソンに
出場のため不参加。と言うことで、久しぶりに
湘南海岸を走りました。
年明けの強風の影響が未だ尾を引き、吹き寄せられた
砂でサイクリングロードは狭くなっていましたが、
それを除けば、今日は風もなく、気温も程々になり、
まあ走るには気持ちの良い日でした。
１０ｋｍコースに参加。
タイムは、５４分１９秒（手元の計時）でした。
昨年１１月の５６分５２秒を、２分半縮めることが
でき自己ベストタイムでした。
５ｋｍの折り返し点で２７分丁度、後半も落ちる
ことなく走り切れましたが、キロ５分半のスピード
維持は、なかなか大変でした。
スピードをつけるインターバル練習もこれからは
大切なのでしょうね。
再来週３月１８日は、湘南国際マラソンがあります。
１０ｋｍに参加する予定です。
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at 15:54
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