湘南ジョガーさんの夢

スポーツは、長期的には健康のためでありますが、
日々のストレス発散の場でもあります。私のジョギング
は、明らかにその２つを目的に始めました。

カミさんは最近ウォーキングをしていないので、ある時
聞きました。やがて言い難そうに、
「かえってストレスが強くなる。涙が溢れて、泣きながら
歩くことも・・・」

えっ。意外な言葉でした。その訳はその時聞くことが
できませんでした。（私のせい？）
却って、歩きながら、ある事に思いが集中してしまう、
のだそうです。

そう言えば、仕事でも、考えをまとめる時はイスに座って
いるよりも、立ったり歩いたり、身体を動かすほうがいい
結果となります。・・あぁ、それだ。

カミさんは、当初は近所の友達と一緒に歩いていましたが、
歩くのが速いので、この頃では一人でウオーキングです。
それが、却ってよくありませんでした。

ストレス発散のウオーキングは、一人でなく、二人以上で
世間話をしながら行うべし。
これが我が家の教訓でした。

（私の教訓は、ジョギングなら、そんな余裕は初めから
　ありませんので、ストレス発散は簡単です。
　これからは、　・・・　分かりません）