kawayanさんのブログ

扇風機の季節は終わろうとしていますが、メールマガジンに“扇風機をつけたまま寝ると死ぬ”説は本当か!?　という記事が目にとまりました。この説は、何でも韓国では切に信じられており、都市伝説として有名なんだとか。という切り出しでした。

汗をかいた状態で常に扇風機に当たっていると外気に体温を奪われる状態が続くため、体が冷えて不調をまねくことは間違いありません。

扇風機を使用した快適な睡眠方法とは？。「必ず首振りの状態で使用すること。これはクーラーを使用する場合も同様ですが、お腹を冷やさないように腹巻きをするなど下着を工夫することです。お腹が冷えると内臓温度が下がる。具体的に言うと内臓温度が1℃下がると免疫力が30％低下する。」そうです。

我が家の寝室での扇風機使用方法は、風の向きを天井や壁に向け部屋の空気を循環させることで、発汗を促し寝苦しさを解消しています。直接長時間扇風機の風を当てることは良くないですね。