≪ 身体は細胞で出来ている ≫
「私たちの体の６０％は水分。それ以外は、細胞でできている。」「もとをただせば、人間の体は６０兆個の細胞からできている！」
共に 『からだのしくみ事典』 日本実業出版社 以下すべての文字強調は小生
「私たちのからだの細胞は１秒間に平均5000万個もこわれて新しい細胞が生まれている・・・」 『からだのしくみと放射線』 エキ出版私たちの身体を作っている細胞は、非常に小さなものです。
「細胞は小さいものだから、ほとんど目には見えない。・・・その大きさは、約十ミクロン。ミクロンという単位は、一ミリの千分の一の長さである。それなら、細胞を約百個並べると、一ミリになる。ずいぶん、小さいものだ・・・」
『解剖学教室へようこそ』 筑摩書房
「ヒトは細胞から成り立っており、細胞のすばらしさを享受すると同時に、細胞のもつ宿命から逃れることができない。私がいまこのように文章を書き、それをあなたが読むのも細胞のはたらきによっているのである。」
『細胞から生命が見える』 岩波新書
≪ ６０兆個すべての細胞の活性化を ≫
身体は細胞で出来ています。ここから、二種類ある体力の共通の強化法を見出すことができます。「体力」については 【１】強化対象は二種類の「体力」（← ここをクリック） 参照
つまり「体力」には二種類あるといっても、それらはすべて身体の中にあるものであり、すべてに細胞がかかわっています。したがって、全身の細胞を活性化させれば、それらを同じように強化できることになります。
程度問題はありますが、骨格筋（筋力）や心臓・胃・腸・肝臓・腎臓などの内臓、骨、脳・神経など、すべてのものがその対象となります。
さらに、細胞や内臓の働きによる「自然治癒力」もまた、同様です。
細胞活性は健康維持に欠かせないものであり、それなくしては健康になれないものです。
「生物の一つの固体に含まれている細胞には、実に千差万別ないろいろの型があります。筋肉細胞のように細長くしかもぴりぴりと動くのもあれば、色素細胞のように色のついたものもあります。それらのうちのどれか一つが欠けても、私たちの個体としての生命は保てません。」 『細胞の社会』 ブルーバックス 講談社
全身の細胞を活性化させれば、「行動体力」も「防衛体力」も強くなる
そうすることは、「健康の基礎を作る」ことにもなる
健康の基礎作りを怠れば、他に何をやっても、すべては“砂上の楼閣”となる
そうすることは、「健康の基礎を作る」ことにもなる
健康の基礎作りを怠れば、他に何をやっても、すべては“砂上の楼閣”となる
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at 16:30
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