「身体のしくみ」と「健康運動」

セルセル

　50歳直前に、呼吸法の教室へ６回通う。あと、家で毎日のように継続。 　体調の好転に驚き、理由を知りたくなって調べ始めました。 　行き着いたところは、「血液循環のしくみ」でした。 　その際、不思議に思ったことがあります。それは、これだけ健康法がいわれる世の中で、「身体のしくみ」に関する知識があまり行き渡っていないということです。 　しくみをしり、それに沿ったことをしなければ真の健康は得られないと思うのですが・・・。 　このブログでは、10年以上の実践による実感も踏まえ、そのとき知った内容をまとめてみました。 　一人でも多くの方と意見交換ができれば、より良いものになっていくのではないかと考え、立ち上げました。 　よろしくお願いします。