ココさんのブログ

５月に入って夫がシェイプアップ頑張っています
本人がその気にならないとなかなかうまくいかないのですが、今回は本人結構その気になっていますよ
「ビールをやめたらスリムになったよ」という友人の言葉を参考にビールは飲まず、その他のアルコール類の量もちょっぴり減らしお昼も定食系（結構揚げ物ついてますよね）を避けて軽めにしています（のようです）。このところ仕事がひと段落しているようで帰宅も速く夕食もはやめに済ませそして夕方の愛犬の散歩は私の役目だったのですがそれも毎日行ってくれます。
毎日帰宅すると手洗いうがいを済ませ仕事着を脱いで、体重測定です。
今までの体重より1.2kgぐらい減ったかな。地道な努力が実を結びますよね
これを機に続けていってくれるといいのですが・・・。
臨月のようなおなかがせめて3,4ヶ月くらいになりますよーに