料理教室-花遊便の楽しい１日--50歳未満お断り！【STAGE ステージ】シニア向けコミュニティサイト

のりさん・・・美味しかったです。

Posted by:花遊便　at 2008年07月22日(火)　14:40

花遊便さん、これは健康によさそうですね。
おいしかったでしょう！！

Posted by:のり　at 2008年07月20日(日)　04:56

夢花さん・・・夢ちゃん、少食ね。多分私、夢ちゃんの倍以上毎回食べているわｗｗ

ぶーさん・・・ぶーさんの前では少食に徹します。

とわさん・・・お疲れ様でした～。m (゜- ゜ )　カミサマ

とわさんの休息を・・・そしてワタクシメに急速なダイエットを

ちゃきさん・・・おぉ～

もう帰ってきたの（笑）寂しかったでしょう。息子君によろしく

久しぶりにちゃきちゃんにコメもコメもらったわｗｗ。数年前は毎日会話してたのにね。（遠い目）

Posted by:花遊便　at 2008年07月19日(土)　20:46

こんなに沢山の量でカロリーが低すぎ！！
しかもおいしそうだし・・・
夕飯作るの面倒くさい（笑）
しかも林間保育から帰ってきた息子が居るから作らないわけにも行かない・・・

Posted by:ちゃき　at 2008年07月19日(土)　18:06

ヘルシーな感じの料理でいいね～。
食欲がなくても食べられそう。

Posted by:とわ　at 2008年07月19日(土)　17:33

夢花さーん、実は同じことを考えてました　

一人前？　ハハハ
遊便ちゃん怒らんといてね　

Posted by:ぶー　at 2008年07月19日(土)　16:21

野菜・海藻中心のお総菜はヘルシーですね。
この量で一人前？私・３人分くらい有るわ、
皆で作ると楽しいし、試食も美味しいでしょう？

Posted by:夢花　at 2008年07月19日(土)　13:03

chuuchichiさん・・・そうですね。ワタクシはカロリーの高いのが好きだから気をつけます。

なつさん・・・味は自分流に変えれば良いよ。野菜、嫌いでないので私は

よ。

tyoroさん・・・そうだね。今回の料理は豚肉しか使ってないね。でもごまが香ばしくて美味しかったよ。

しょうこさん・・・うん。美味しかったよ。┳┳ ヽ(^▽^ゞ）

ナズナさん・・・ではお手伝いします。

グランパさん・・・新幹線代が・・・残念

o( _ _ )o ショボーン

o-san・・・量が結構あります。少しづつ減らせば良いと思いますよ。皆、食べきらず持って帰ってましたもの

お福＆美智子さん・・・畑の野菜を使ってヘルシー料理に挑戦します。オクラが取れ始めました。

ぶーさん・・・簡単ですし美味しいです。

けいみょうさん・・・今度ね

Posted by:花遊便　at 2008年07月19日(土)　10:56

作るのはいいから、食べてみたい。

Posted by:けいみょう　at 2008年07月19日(土)　06:57

うわーっ　おいしそ！
　レシピがあると助かるよ　

チャレンジしてみよっと　

Posted by:ぶー　at 2008年07月19日(土)　05:59

うぅ～ん　いいねぇ～
一汁三菜、ヘルシーメニューやわ～

Posted by:お福＆美智子　at 2008年07月18日(金)　21:00

メニュープリントアウトしました。
作ってみますね。
６１５キロカロリーは私には少し多いですけど、加減して、５００キロカロリー位にして見ます。

Posted by:o-san 　at 2008年07月18日(金)　19:27

華郵便さま、こんばんは～

よかったら「出前」お願いしますのし。

Posted by:グランパ　at 2008年07月18日(金)　18:39

有難う。
今度花遊便ちゃんがわが家に泊まるときのメニューにします。

Posted by:ナズナ　at 2008年07月18日(金)　17:42

作って貰って・・食べたい～～～（＾＾）”
美味しそうだわ♪

Posted by:しょうこ　at 2008年07月18日(金)　17:42

わあ、凄い、これだけで615キロカロリーだなんて、メタボ対策にはいいですね、でも、うちの旦那はきっと、お魚もお肉のないから、ブツブツ言いそうだわ。

Posted by:tyoro 　at 2008年07月18日(金)　15:51

お料理教室のって、めちゃめちゃ、塩分うすいんで。
味なーい

ってのが多いです。そして、野菜てんこもり。
体にいいのは、わかっちやいるがー・・・・♪

Posted by:なつ　at 2008年07月18日(金)　15:34

ヘルシーで美味しそうな料理が出来ましたね。
これならメタボ対策にもいいメニューですね。
花さんも頑張って・・・してください。

Posted by:chuuchichi 　at 2008年07月18日(金)　14:48

花遊便の楽しい１日

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