ちょっと一休み

今日も気温が低く、時折小雪が舞っている。
買い物途中で道路工事の人たちを見かけたが、この寒さの中の仕事は
辛いでしょうに、ご苦労様だと思う。

先週から始まったAmerican　Idolを見ていると９０Kg減量したと言う男性が
登場してきた。
太っていた時の写真もアップされていたが小錦級。
どの様な方法で其処まで減量出来たのだろか？
そのスリムになって登場した彼には審査員もビックリ。
おまけに歌が上手で無事に予選通過。
次はハリウッドへ。
ん！　彼を応援してあげるかな！

減量と言えば、私自身もお正月の間に２Kgも増えお腹ポッコリ。
自分でも『少し太ったかな？』と思って居たが、昨年買ったばかりの
パンツのファスナーが上がらなくなり大慌て。
うぅ〜ん、やっぱりあのダラダラ生活と満腹感を感じるほどの量を
食べていたのがいけなかった。

そこで先週からお昼も夜も腹八分目の食事に変えた。
ちょっと物足りないけれど我慢！　我慢！
間食は一切しない。　辛い！！！

が、、、昨日、体重計に乗ってみると見事に２Kg減っている。
お腹のポッコリも消え、パンツのファスナーもスーッと上がるではないですか。
ん！　今ある衣類を活用し、尚且つ体形維持をするには腹八分目ね。
健康維持の為にもこれに限るんですねぇ。
さぁ〜　何時まで続けられるか・・・・・