いつでもいっしょ♪

　先日、ナズナさんが白野江植物公園で
カタクリの花をUPしてました。
それを見たナズナさんの友人I.Hさんが
「行こうか！」　「ウン行く！」そしてナズナさんも「行くよ！」
と言う事で三人で　お出かけです。

　白野江へ行く前に
関門海峡を渡るために部崎の灯台へ
集まってくるヒヨドリを見に行こう
今日（4/19)はちょっと曇ってるからどうだろうね
ヒヨドリは良く晴れた早朝に飛ぶらしい
車から降りて野原のお花を撮影してたら
突如、森の中からピィーピィー
大空に向かってヒヨドリの大群だ
何回も大きく旋回して突然急降下
海面すれすれを飛んでいる（望遠レンズ車の中だ）
残念・・・ゴミみたい

間をおいて２群、３群と飛び立った横でハヤブサが
大きく旋回しながら狙っていた。
「命がけで海峡を渡り何処へ行くのだろうね」
「国内の鳥だから本州を北上するのだろうね。」
「先導する鳥、統率する鳥皆協力し合って飛んで行んよね」
「元気で飛んで行くんよ！」
そんな事を語りながら白野江へ
　入ってすぐの所に緑の桜御衣黄桜（ギョイコウ）満開だった。
桜は前日の雨で生き生きしてた。












今日はナズナさん、I､Hさん誘ってくれてありがとう
楽しかったしいろいろ勉強になりました。

　娘が一泊旅行へ誘ってくれました。
あいにく雨の中の出発です。
遠くの山々はうっすらと霞んで「こう言うのも中々の情緒が
あっていいね」なんて話しながら　車を走らせていた。
何時しか雨も上がり青空に車から降りてみると
野も山も清々しい空気の中満開の桜や菜の花、
それに小鳥達がさえずっている。雨上がりで嬉しいんだね

お昼は桜の木の下でお弁当を開けた。
今年は随分沢山の桜を見た60ウン年間で初めてだ
ブログに感謝、感謝です。

3時前に悠々亭へ「少し早いですが宜しいですか」
エンジェル君、玄関先で寝てました。
午前中忙しかったらしい荷物を置いて近くを散策



散策終えてホテルへ戻るとエンジェル君が出迎えてくれた






杖立を通って帰ることに
恒例杖立のこいのぼりに出くわした。




朝倉の3連水車6月中旬〜10月中旬まで稼動


この3連水車は鋼製で菱野3連水車と同規模のステンレス製で
モーター駆動方式の水車。（写真右）堀川の2連水車

道の駅へ寄りながら帰路に着いた
娘の運転で旅行したのは初めてです。
安全運転で楽しい旅行有難う感謝

私にも出来ました！ナズナ様、ほばしら様ありがとう


















今日の散歩はやめてこの切手に挑戦と
思ったけどダメダメ　やはり歩いてこよう
萩が丘公園のさくらは満開で気持ち良かった。

　〜主食・主菜・副菜をそろえましょう〜
組み合わせによって栄養バランスを作り上げる
食事の鍵は主食を中心に主菜（魚・肉・卵・大豆料理）
副菜（野菜・きのこいも・海藻類）の三つの料理を揃える事
それに一日牛乳１本、果物が加わるとバランスがよくなる。

●ゆで豚の酢どりサラダ

　豚もも薄切り肉２００ｇを一口大で生姜汁小さじ１、酒小さじ２に
なじませて置く　片栗粉　大匙２、をつけてゆでる。
赤たまねぎ８０ｇ薄切り、　きゅうり８０ｇ千切り、　たまねぎ４０ｇすりおろし
練りからし、生姜汁各小さじ２、しょうゆ、酢、砂糖、酒、各大匙２
全部混ぜ合わせて、ゆでブロッコリーとトマトを添える。

●木の芽和え

わけぎ　　８０ｇ　さっとゆでて３�p長さに切る　　　　　　　　
筍　　　　　８０ｇ　短冊に切ってゆでる
干わかめ　２ｇ　戻し、湯とおしする
木の芽　　８枚　刻んですり鉢ですり
味噌２０ｇ・酢と砂糖大匙１加え水気をきり和える。


●鶏肉とじゃがいものオレンジ煮
じゃがいも　２５０ｇ　小さめの一口大に切りラップしてレンジで加熱
　　　　　　　　　　　　（２〜３分）
鍋に移し、オレンジジュース１００ｍｌ、しょうゆ小さじ２、
マーマレード大匙１、小さく切った鶏肉、６０ｇ加え
水気がなくなるまで煮る。

●イチゴのムース（５個分）

�@ゼラチン　５ｇ　水５０ｍｌ　ふやかしておく
�Aイチゴ　　１５０ｇ（１/2パック）、へたを取り細かくつぶす
�B生クリーム　５０ｍｌ　砂糖２５ｇ　泡立てておく
牛乳５０ｍｌを人肌に温め、�@、�A、�B加えて冷やす