毎日を大切に

皆さん、お久しぶりっでございます。
今年も宜しくお願いします。
忌明けを向かえ、お孫さんの誕生やら嬉しいブログを拝見してコメントで楽しませて頂いています。

スランプというかネタ切れと申しますか・・・
ブログは沈没していました。
こんなこともあるのですね・・・・

健康オタクではありませんが、
同年代の友がいきなり「末期がん」で次々他界していく様子を思いますに
いくらかでも、健やかに歳を重ねて行きたい痛切に思います。

病気にならない生き方は「心持ち」まで言及されている昨今であります。
免疫療法というのも、当事者になるまではそう深くも考えないことです。

素晴らしい水・酵素・サプリ・爪もみ・足裏マッサージ、骨盤回しに、肩甲骨まわし・・鍼灸・自然食・・あれこれ沢山あります。
今日は最近体験したホットな情報を紹介したいと思います。

以前にもＵＰしましたが、
冷えはすぐにでも取り組むべき重要問題と思いました。

冷え性と低体温・・・同意味だと思いますが、低体温の方が
カメレオンっぽくて（冬だから寒い・・なんてね）
危ない感じかしら？
「私は冷え性〜」なんて寒い寒いって着込んだり自覚の有る内は「華」？

若者は真冬でもシャワーで平気。
背中やお腹を出し素肌で超ミニのお嬢さんも散見。
若者の特権ではなく、感覚麻痺もありそうです。

女の泣き所という血海のツボを押すと、飛び上がって痛がる。
聞くと生理不順、困難症があるという。

私は、体操を始める二年前まで（今もサボりがちですが）
お腹は冷たい場所だし仕方がないと思っていました。
冷え性だから「足が冷たくても仕方がない」と思っていました。
それがいつの間にか改善され、冷えとさよならしてみると
体温を平常に保つ大切さを痛切に思います。

低体温撲滅キャンペーンをＳＴＡＧＥで展開したいと思います。
大した事は致しません〜（笑

体温を測定してみませんか？
お熱のあるときだけではなく、体温を測定してみませんか？
参加は自由。

朝起床時、口腔の舌下で測定するのが正確だと思います。
そうこうしながら脇の下の体温を確かめ
お腹の皮膚温と比較してみて下さい。

もし、冷たかったら真剣に改善に取り組みましょう〜
理論値では基礎代謝が下がる明け方ですが、
お布団の中でホカホカであるはずのときに
お腹（内臓）は冷たいという事はとっても危ない事です。

低体温は自覚しない事には改善しないようです。
何故なら今やっている生活の見直しをしないと改善しないからです。

ＰＰＫの為には低体温からの脱却は必須項目です。